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제1부 기본적인 것들에 대하여
제1장 원칙의 발견 08 제2장 인생의 진정한 게임 13 제3장 우주 16 제4장 에너지 19 제5장 지혜의 영 22 제6장 완벽의 경지 25 제7장 자유의지 29 제8장 정신적 지지 주고받기 32 제2부 느낌에 대하여 제9장 통념과 착각 36 제10장 통념의 근원 41 제11장 직관 46 제12장 감정, 생각, 그리고 느낌 51 제13장 느끼기 연습 58 제3부 인식에 대하여 제14장 원인과 결과 64 제15장 신과의 관계 71 제16장 거울의 법칙 74 제17장 판단하지 않기 77 제18장 시간 84 제19장 인식과 완벽한 반응 체계 90 제4부 풍요로움에 대하여 제20장 자연스러운 상태 - 풍요로움 96 제21장 주고받기 103 제22장 채무 109 제23장 집착 버리기 113 제24장 자신을 표현하기 120 제25장 관심의 집중은 그 대상을 키운다 126 제5부 자기애에 대하여 제26장 인생의 목적 132 제27장 자기애와 거울 연습 137 제28장 편안함과 불편함, 고통과 희열 142 제29장 과거와 용서 148 제30장 조화로운 대인 관계 154 제31장 세부적인 것은 우주의 손에 159 제6부 수단과 목적에 대하여 제32장 수단과 목적의 일치 166 제33장 우리가 만들어가는 결과의 수용 170 제34장 수준 도달 173 제35장 스펀지 178 제36장 안전 181 제37장 조용함, 조화, 리듬 185 제38장 기쁨의 발견 188 제7부 지지모임에 대하여 제39장 지지 모임의 가치 192 제40장 지지 모임을 위한 지침 194 제41장 모임의 목적 196 제42장 지지 모임 연습 201 제43장 지지 모임의 순서 212 제8부 더 높은 차원의 진리를 향해 제44장 창의성 216 제45장 변화에 대한 착각 219 제46장 욕망과 기쁨 222 제47장 사랑은 불가분의 것 226 제48장 어떤 느낌이길 바라는가? 229 제49장 게임을 섭렵하겠다는 마음 231 제50장 고정관념 초월하기 234 부록 우주의 법칙에 대한 요약 236 |
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나는 55살까지 내가 맡은 임무에 충실했다. 25년 넘게 변호사로 활동하면서 의뢰인의 문제와 부동산 투자 문제를 해결하느라 고군분투했다. 그 결과 뉴욕시의 부유한 동네에서 경제적으로 남들의 부러움을 살 만한 삶을 누리게 되었지만, 이렇게 되기까지는 참으로 많은 희생이 뒤따랐다.
남들이 부러워할 만한 삶은 내게 만족감을 주었지만 그와 동시에 늘 가슴을 옥죄는 고통도 가져왔다. 병원에 가보아도 별다른 증상이 없다고 했다. 하지만 몸과 마음이 너무나 불편했던 나는 스스로 대책을 찾아보기로 했다. 우선 각종 비타민을 복용하고 식단을 바꿔보았지만 헛수고였다. 그런데 식단과 비타민에 신경을 쓰다 보니 어느새 각종 식이요법에 큰 관심을 갖게 되었다. 그래서 이를 더 자세히 알아보고자 시카고로 갔다. 4일 동안 꼼꼼히 훑어본 다음 마음에 드는 식이요법 프로그램을 선택했다. 각종 비타민과 영양제, 소화용 효소, 분비샘 자극제 등 하루 100정이 넘는 약을 복용했다. 얼마 후 몸 상태가 많이 좋아져서, 1년 6개월을 더 해보기로 했다. 당시에는 몰랐지만 식이요법 프로그램에서 가장 중요한 요소는 바로 명상이었다. 명상은 인생에서 가장 유해한 스트레스를 해소시켜주므로 단 하루도 걸러서는 안 된다. 때문에 나는 1년 6개월간 명상을 쉬지 않고 계속했다. 명상을 하는 동안 생소한 가르침을 많이 얻었다. 그것은 오랜 세월에 걸쳐 속속 밝혀지고 있는 우주의 섭리를 설명하는 기본 법칙으로, 이른바 ‘우주의 법칙’이라 불리는 단순 명료하고 이해하기 쉬운 법칙이었다. 하지만 이 법칙은 현대사회의 가르침에 역행한다는 이유로 대체로 찬밥 신세를 면치 못했다. 변호사, 투자가, 사업가로서 각종 도전과 난관을 받아들이는 법을 익힌 나는 이제 일생일대의 과업을 위한 준비를 시작했다. ‘우주의 법칙’을 인생을 위한 일상의 지침으로 삼아 생활화하기로 마음먹은 것이다. 이로써 나에게 제2의 인생이 펼쳐지기 시작했다. 나는 명상을 할 때 식이요법 프로그램에서 했던 것처럼 독하다 싶을 정도로 원칙을 고수했고, 그 결과 몸과 마음이 전보다 좋아지는 것을 느꼈다. 이쯤 되자 몸은 많이 익숙해졌지만 그렇다고 몸의 불편함이 완전히 사라진 것은 아니었다. 그동안 내 몸이 얼마나 고통스러웠을지 생각해보았다. 몸이 그런 상태이니 당연히 늘 긴장하고, 다혈질적으로 변하고, 안절부절못해서 행복하지 않았던 것 같다. 하지만 ‘우주의 법칙’ 명상에 빠져들면서 자연스럽게 식이요법에서 손을 뗐다. 그리고 그동안 차곡차곡 쌓아온 심신의 개선을 계속 유지하면서 나아가 더 큰 개선을 경험할 수 있었다. 마침내 심신은 꾸준히 나아져서 이제는 내 몸에서 눈곱만큼의 불편함도 없다는 느낌이 들었다. 그리고 나에 대한 얘기를 관심 있는 사람들에게 들려주기 시작했다. 직업상 나는 법적 마인드와 법적인 행동에 익숙해서 우주의 법칙을 변호사다운 방식으로 아주 확실하고 설득력 있게 설명하는 데 소질이 있었다. 지금껏 살면서 다양한 인간관계와 업무 상황에 다양한 법을 적용하는 데 이골이 난 터였는데 그 법칙들 대신 우주의 법칙으로만 바꾸면 되었다. 사람들의 반응은 그야말로 열광적이었다. 나는 여러 차례 글을 기고하여 세계 각지에 우주의 법칙을 전파했다. 또 내가 하는 일을 적극적으로 지지해주던 지인의 소개로 우주의 법칙에 대한 워크숍을 열기도 했다. 첫 번째 워크숍을 마치고 나서 워크숍이야말로 우주의 법칙을 소개하고 전파하는 데 가장 이상적인 통로라는 사실을 깨달았다. 우선 2시간 30분 가량의 저녁 워크숍으로 진행했고, 나중에는 금요일 저녁에 시작해서 일요일 늦은 오후에 마치는 주말 워크숍의 형태로 발전시켰다. 워크숍 참가자들은 서로 지지한다는 것이 얼마나 위대한 일인지 몸소 체험할 수 있었다. 그러니 당신도 워크숍에 참가한다는 마음으로 이 책을 읽기 바란다. _제1장 원칙의 발견에서 우리가 살고 있는 우주는 가장 큰 은하계에서 가장 작은 입자에 이르는 모든 물질을 아우르는 말이다. 각 ‘개체’는 육안으로 보이든 보이지 않든 모두 에너지로 구성되어 있다. 쉽게 말해서, 우주는 무한한 에너지의 발현이다. 모든 에너지, 즉 우주 안에 존재하는 모든 천지만물 속에는 무한하고 영원하며 의미심장한 ‘사랑의 지능’이라는 것이 있다. 에너지의 본질에 대한 여러 가지 표현 가운데 ‘지혜의 영’ 혹은 ‘신’, 더 쉽게 말하면 ‘사랑’이라는 말이 있다. ‘사랑’은 우주에서 일어나는 모든 활동의 원동력이자 근원이다. ---본문 중에서 |
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우주의 법칙을 알면
생각하는 모든 것을 얻을 수 있다 남들이 부러워할 만한 삶은 저자에게 만족감을 주었지만 그와 동시에 늘 가슴을 옥죄는 고통도 가져왔다. 병원에 가보아도 별다른 증상이 없다고 했다. 하지만 몸과 마음이 너무나 불편했던 저자는 스스로 대책을 찾아보기로 했다. 하지만 모든 대책들이 소용없었다. 낙담에 고통의 수렁에 빠져들고 있었다. 그러던 중 명상을 통한 치료를 접하게 되었다. 명상을 하는 동안 생소한 가르침을 많이 얻었다. 그것은 오랜 세월에 걸쳐 속속 밝혀지고 있는 우주의 섭리를 설명하는 기본 법칙으로, 이른바 ‘우주의 법칙’이라 불리는 단순 명료하고 이해하기 쉬운 법칙이었다. 하지만 이 법칙은 현대사회의 가르침에 역행한다는 이유로 대체로 찬밥 신세를 면치 못했다. 변호사, 투자가, 사업가로 다양한 직업의 소유자로써 각종 도전과 난관을 받아들이는 법을 익힌 저자는 이제 일생일대의 과업을 위한 준비를 시작했다. ‘우주의 법칙’을 인생을 위한 일상의 지침으로 삼아 생활화하기로 마음먹은 것이다. 이로써 저자에게 제2의 인생이 펼쳐지기 시작했다. 그리고 저자에 대한 얘기를 관심 있는 사람들에게 들려주기 시작했다. 직업상 저자는 법적 마인드와 법적인 행동에 익숙해서 우주의 법칙을 변호사다운 방식으로 아주 확실하고 설득력 있게 설명하는 데 소질이 있었다. 지금껏 살면서 다양한 인간관계와 업무 상황에 다양한 법을 적용하는 데 이골이 난 터였는데 그 법칙들 대신 우주의 법칙으로만 바꾸면 되었다. 사람들의 반응은 그야말로 열광적이었다. 저자는 여러 차례 글을 기고하여 세계 각지에 우주의 법칙을 전파했다. 또 저자가 하는 일을 적극적으로 지지해주던 지인의 소개로 우주의 법칙에 대한 워크숍을 열기도 했다. 저자는 이러한 워크숍과 노하우를 집대성하여 책으로 엮기에 이르렀다. |