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충격적인 사고가 남긴 것
당신의 다이아몬드는 어디에 있을까요? 이 다이어리를 쓰면 인생이 바뀌는 이유 6분 다이어리의 과학적 원리 원리 ?긍정심리학 원리 ?습관 원리 ?자기반성 6분 다이어리 사용 설명서 6분 다이어리의 구성 6분 다이어리, 이렇게 쓰자 다이어리 그 이상의 다이어리 아침 3분, 가장 완벽한 하루의 출발점 지금 감사한 일들! 이렇게 멋지게 살자! 이런 사람이 되겠어! 저녁 3분, 성장과 충전을 위한 습관 어떤 좋은 일을 했나? 이랬으면 더 좋았겠다! 멋지고 행복했던 순간들! 더 효과적으로 다이어리를 쓰는 6가지 TIP 나만의 다이어리 |
저자 소개 2
Dominik Spenst
1988년 프랑크푸르트, 방콕, 바르셀로나, 파더 본에서 경영학을 전공했다. 심각한 사고가 난 후에 병원에서 4개월을 보냈고 당시의 특별한 경험을 토대로 『6분 다이어리』를 개발했다. 그는 현재 베를린에 있는 소규모 팀과 함께 UrBestSelf라는 브랜드를 만들었다. 이 브랜드는 사람들이 행복하고, 생산적이며, 자신의 특성에 맞춰 일기를 쓸 수 있는, 세심한 책을 만드는 목표를 세웠다. 『6분 다이어리』는 자신의 삶에서 무엇이 부족한지, 무엇이 제대로 작동하지 않는지를 파악하도록 돕는다. 다이어리에 적용된 긍정심리학의 원칙을 매일 아침저녁 3분씩만 꾸준히 활용하면 삶이 훨씬 행
1988년 프랑크푸르트, 방콕, 바르셀로나, 파더 본에서 경영학을 전공했다. 심각한 사고가 난 후에 병원에서 4개월을 보냈고 당시의 특별한 경험을 토대로 『6분 다이어리』를 개발했다. 그는 현재 베를린에 있는 소규모 팀과 함께 UrBestSelf라는 브랜드를 만들었다. 이 브랜드는 사람들이 행복하고, 생산적이며, 자신의 특성에 맞춰 일기를 쓸 수 있는, 세심한 책을 만드는 목표를 세웠다. 『6분 다이어리』는 자신의 삶에서 무엇이 부족한지, 무엇이 제대로 작동하지 않는지를 파악하도록 돕는다. 다이어리에 적용된 긍정심리학의 원칙을 매일 아침저녁 3분씩만 꾸준히 활용하면 삶이 훨씬 행복해진다. 감사하는 마음, 긍정적인 생각, 개인의 성장 등의 효과를 하루 6분간의 성찰로 누릴 수 있다. 이 다이어리를 쓰면 일상에 긍정적인 변화가 일어나고, 당신의 매일매일이 조금씩, 그러나 확실히 개선될 것이다.
연세대학교 인문학부에서 국문학과 영문학을 전공했고, 현재 출판기획과 번역에 종사하고 있다. 활자매체가 생존을 위협받는 디지털세상에서도 책과 사람 사이에 다리를 놓는 일을 계속하고자 한다. 옮긴 책으로 『트리거』, 『숙제의 힘』, 『TED처럼 말하라』, 『이것이 철학이다』, 『해빗』, 『마인드셋』, 『자동 부자 습관』가 있다.
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품목정보
- 발행일
- 2018년 03월 14일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 30.83MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 7.3만자, 약 2.7만 단어, A4 약 46쪽 ?
- ISBN13
- 9791187525721
출판사 리뷰
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왜 하루 6분인가?
“작게 나눈다면, 세상에 특별히 어려운 일은 없다!” 누구나 아침 3분, 저녁 3분 정도의 시간은 낼 수 있다. 하루 6분만 할애하면 된다는 점은 다이어리 쓰기의 부담을 덜어준다. 이 다이어리의 목표는 분명하다. 아주 간편한 방식으로 당신이 행복을 느끼고, 무언가를 성취하도록 하는 것이다. 그래서 잠깐의 시간이면 충분히 쓸 수 있는 직관적인 질문들로 구성됐다. 다른 다이어리와 달리 계속 쓰게 된다. 중도 포기하지 않도록 자신의 입맛에 맞춰 질문을 수정하거나 쓰는 방법을 정해도 된다. 한두 번은 일기 쓰기를 깜빡 하더라도 문제되지 않는다. 이 다이어리의 목표는 당신이 포기하지 않고 다이어리를 끝까지 계속 쓰게 해서, 실제 삶의 변화를 느끼게 하는 것이다. 이 다이어리는 매주, 매월의 변화도 점검할 수 있도록 ‘5가지 이 주의 질문’과 ‘월간 체크리스트’를 함께 수록했다. 하루 6분으로 미흡했다고 느낀 부분들은 좀 더 시간 들여 점검할 수 있다. |
