책을 펴내며

1부 행복이란 무엇인가
1장 행복의 의미
1. 긍정심리학의 태동
2. 교사는 행복 교육의 전도사
3. 행복의 의미
4. 행복의 조건과 특성
5. 제4차 산업혁명 시대와 행복 교육
6. 행복의 척도

2장 행복의 진화
1. 행복한 사람과 불행한 사람의 차이
2. 행복 4.0
3. 나의 개성에 맞는 행복 처방
4. 구성주의 교수·학습과 행복 4.0


2부 어떤 마음으로 하고 있는가(관점)
3장 관점 바꾸기
1. 9일간의 천국 만들기
2. 관점을 바꾸면 행복해진다
3. 행복에 이르는 마음먹기가 쉽지 않은 이유
4. 관점을 바꾸어 행복해진 사람
5. 교육 관점의 변화

4장 감사하기
1. 행복과 불행의 차이
2. 평생 행복하게 사는 비결
3. 감사의 부익부 빈익빈 현상
4. 감사의 효과
5. 감사가 행복을 증진하는 이유
6. 부정성의 편향
7. 감사의 습관화 교육

5장 비교하지 않기
1. 비교하면 불행해진다
2. 행복의 비교이론과 세 가지 기준
3. 비교 프레임에 갇힌 사람들
4. 한국 교육의 핵심 시험
5. 비교하기와 교육관


3부 무엇을 하고 있는가(목표)
6장 목표 세우기
1. 꿈이 있는 사람은 다르다
2. 꿈이 없는 사람과 꿈이 있는 사람
3. 꿈과 행복
4. 어떤 목표를 세워야 하나
5. 목표 설정과 관리
6. 목표 설정과 교육

7장 음미하기
1. 행복을 내일로 미루지 않는다
2. 음미의 의미
3. 삶의 기쁨 음미하기
4. 긍정 정서를 강화하는 10가지 방법
5. 음미하기를 증진하는 방안
6. 행복을 내일로 미루지 않는 교육

8장 몰입하기
1. 손톱 다듬기에 몰입하는 여자
2. 몰입의 의미와 심리적 특성
3. 몰입을 촉진하는 요인
4. 몰입과 교육


4부 누구와 함께 있는가(관계)
9장 관계를 돈독히 하기
1. 행복한 관계
2. 인간관계와 행복
3. 돈독한 인간관계 맺기
4. 사회적 관계 투자 전략
5. 티모시 전략의 교육적 함의
6. 인간관계와 학교교육

10장 나누고 베풀기
1. 갈릴리 바다와 사해
2. 남을 위한 나눔과 배려가 더 행복하다
3. 나누고 베풀기가 행복하게 만드는 이유
4. 나누고 베풀기 실천
5. 선행 나누기와 물결효과
6. 나눔과 배려 교육

11장 용서하기
1. 노란 손수건 이야기
2. 용서의 의미
3. 용서의 어려움
4. 용서는 자신을 위한 길
5. 용서와 교육


5부 행복을 지속시키는 비결
12장 긍정 정서
1. 시기 질투를 누르는 축복의 힘
2. 긍정 정서와 행복
3. 긍정 정서와 부정 정서의 3대 1 비율
4. 긍정적 정서를 느끼기 위한 몇 가지 교육적 방안들

13장 자존감
1. 암소 9마리 이야기
2. 자존심과 자존감의 차이
3. 자존감은 행복의 핵심
4. 자존감과 교육

14장 낙관주의
1. 세상에서 가장 낙관적인 사람
2. 낙관주의 의미
3. 낙관주의와 비관주의
4. 낙관적인 생각이 왜 행복을 증진시켜주는가
5. 낙관적인 시각 갖기
6. 낙관주의와 학교학습

책을 마치며
참고문헌