◆ CHAPTER 01
신체활동의 이점과 위험요인1
개요1
신체활동과 체력 용어1
최근 권고사항에 대한 공중보건적 관점2
좌업생활과 건강6
규칙적인 신체활동과 운동을 통한 건강 이점7
근체력 증가에 대한 건강상의 이점8
신체활동과 운동 관련 위험요인8
젊은 사람들의 급성심장사9
성인의 운동 관련 심장질환9
운동검사와 심장 사고 위험12
심장재활 중 발생할 수 있는 심장 사고의 위험성12
운동 관련 심장 사고의 예방13

◆ CHAPTER 02
운동참여 전 건강검사19
개요19
참여 전 건강검사22
자가 안내 방법22
ACSM 참여 전 검사 알고리즘24
심장재활 및 의료 피트니스 시설에 있는
환자에 대한 위험요인35
요약35

◆ CHAPTER 03
운동 전 평가39
개요39
동의서39
병력과 심혈관질환의 위험요인 평가41
이학적 검사와 실험실 검사44
참여자 지시사항54

◆ CHAPTER 04
건강 관련 체력 검사와 결과 해석57
개요57
건강 관련 체력검사의 목적57
기본 원칙과 지침58
종합 건강체력 평가59
안정 시 심박수와 혈압 측정59
신체구성59
심폐체력68
근체력80
유연성85

◆ CHAPTER 05
임상운동검사와 결과 해석95
개요95
임상운동검사를 위한 적응증95
임상운동검사의 수행99
임상운동검사의 결과 해석105
허혈성심장질환의 발견을 위한
운동검사의 진단적 가치111
영상기법을 병행한 임상운동검사113
야외 걷기검사114

◆ CHAPTER 06
운동처방의 일반적 원칙117
운동처방의 원칙 개요117
운동처방을 위한 일반적 고려사항118
운동 세션의 구성119
유산소(심폐 지구성) 운동119
근체력132
유연성 운동(스트레칭)137
신경근 운동139
좌업생활과 간단한 신체활동140
운동 프로그램의 감독140

◆ CHAPTER 07
건강한 사람들을 위한 운동처방과
특별 고려사항145
어린이와 청소년145
요통148
노인151
임신157

◆ CHAPTER 08
운동처방을 위한 환경적 고려사항169
고지 환경에서의 운동169
추운 환경에서의 운동173
고온 환경에서의 운동175

◆ CHAPTER 09
심장, 말초, 뇌혈관 및 폐질환자를
위한 운동처방183
개요183
심장질환183
뇌혈관질환자(뇌졸중)를 위한 운동처방201
업무복귀를 위한 운동 프로그램202
폐질환203

◆ CHAPTER 10
대사성질환과 심혈관질환 위험인자를
가진 사람들을 위한 운동처방217
개요217
당뇨병217
이상지질혈증223
고혈압226
대사증후군229
과체중과 비만232

◆ CHAPTER 11
기타 만성질환과 건강 문제를 지닌
사람들을 위한 운동검사 및 처방241
개요241
관절염241
암245
뇌성마비254
섬유근육통260
인체면역결핍바이러스264
지적장애와 다운증후군267
신장질환271
다발성경화증276
골다공증281
파킨슨병283
척수 손상290
다발성 만성질환과 건강 상태295

◆ CHAPTER 12
운동 장려를 위한 행동이론 및 전략307
개요307
운동처방307
운동 행동 이해를 위한 이론적 토대308
신체활동에 대한 장벽 감소시키기315
신체활동 행동을 증가시키기 위한 인지적 및
행동적 전략315
운동 채택 및 준수를 증진시키기 위한
이론적 전략과 접근법319
특수 모집단323

◆ Appendix A
일반적인 약품329
일반 약물 목록329
운동 반응에 미치는 일반 약품의 효과349

◆ Appendix B
응급위험관리357
서론357
특수상황: 응급 장비 및 약품359
자동심장충격기의 추가적인 정보359
법적 논쟁 361

◆ Appendix C
심전도 판독363

◆ Appendix D
미국스포츠의학회(ACSM) 자격증369
서론369
직무 정의 및 실행 범위370
ACSM 자격 개발371

◆ Appendix E
운동 과학 프로그램 인증375

◆ Appendix F
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9판 저자377
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