무언가를 이루려고 하는데 힘든가. 계획대로 잘되지 않아서 괴로운가. 최선을 다했는데도 일이 잘되지 않아 주저앉고 싶은가. 더 이상 버틸 힘이 없어서 넘어질 것 같은가. 가진 것이 없어서 힘든가. 시험의 결과가 원하는 대로 잘 나오지 않아서 우울한가. 아이러니하게도 그렇다면 당신은 지금 잘하고 있는 것이다. 아무것도 시도하지 않으면 아무것도 이룰 수 없다. 시도하기 때문에 힘이 드는 것이다. 힘든 만큼 보상이 가까이 와 있다. 지금 무슨 이유든 힘들다면 잘하고 있는 것이다.
--- 「프롤로그」 중에서

지치고 힘든 그대들이여. 힘들면 힘들다고 실컷 울자. 그리고 다 울었으면 이제 아픔을 떨쳐버리고 당당히 일어나자. 한 번의 실패는 긴 인생에 있어 하나의 작은 점에 불과하다. 어떻게 바라보는가의 관점이 미래를 흥하게도 하고 망하게도 한다. 힘들면 울 줄 알고, 다 울었으면 일어설 줄 아는, 바른 정서를 가질 때 비로소 원하는 것을 이룰 수 있다.
--- 「1장 ‘눈물을 참고 있는 그대에게’」 중에서

벼랑 끝에서 도전하지 못하는 사람도 마찬가지다. 그들은 대개 자신의 실수를 두려워한다. 도전했다가 실패해서 더 많은 것을 잃을까 봐 두려운가. 그럴 때는 바로 눈앞의 일에만 집중하자. 지금 당장 할 수 있는 일을 하면서 실패해도 괜찮다고 생각해보자. 걱정을 하든지 하지 않든지 내일은 내일의 태양이 뜬다. 당신의 불안을 제쳐두는 일이 가장 먼저다.
--- 「2장 ‘지금 힘들다면 잘하고 있는 것이다’」 중에서

아무도 날 알아주지 않을 때 대단한 나로 행동하라. 그때를 자존감을 높이는 시점으로 잡으면 흔들리지 않는다. 주변의 반응 때문에 싫증 내고 포기하면 안 된다. 자신의 인생은 값지고 아름다운 것이기에 도전해야 한다. 도전하고 있다는 증거는 힘들다고 생각될 때다. 도전하지 않고 현실에 안주하는데 힘들겠는가. 도전하지 않는 젊음은 초라하다.
--- 「3장 ‘초라하지 않게 살기’」 중에서

적정한 긴장감과 건강한 불안이 없으면 절대로 개선점이 보이지 않는다. 개선점은 사소해 보이는 부분에까지 집중할 때 발견할 수 있기 때문이다. 사람은 누구나 편안해지려는 본능이 있다. 하지만 건강한 불안은 본능을 절제하고 자신을 다잡는 마음에서 시작한다. 문제를 돌파하는 해결책을 얻으려면 건강한 불안을 유지해야 하고, 이것이 성공의 열쇠임을 잊지 말아야 한다.
--- 「4장 ‘성공의 필요조건’」 중에서

마음이 아프고 힘들고 지쳤는가. 그렇다면 수천 리를 날아온 철새에게서 삶의 강인함을 배워보기 바란다. 아름다운 생명력을 유지하기 위해 위험을 무릅쓰고 긴 여정을 날아온 철새들은 힘들고 지쳤다고 낙심치 않는다. 환경을 초월하여 그들의 삶을 영위해간다. 최후의 승자는 이 세상 떠날 때 웃을 수 있는 사람이다.