Name: The Alter Ego Effect Lib/E: The Power of Secret Identities to Transform Your Life
SKU: 64910156
Price: 75830 KRW
Availability: InStock
Author: 토드 허먼
ISBN: 9781982606510

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토드 허먼 저

HarperCollins 2019.02.05.

번역서: 알터 에고 이펙트

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책소개

“나만의 부캐, 대체자아를 소환하라!” 역할과 상황에 따라 ‘나를 골라쓰는 시대’가 온다 ‘갇힌 자아(Trapped Self)’에서 ‘영웅적 자아(Heroic Self)’로 지금 필요한 건 존버도, 노력도 아닌 상상력! 미국 최고의 멘탈게임 전략가, 토드 허먼이 밝히는 대체자아 활용 가이드 그 무엇도 예측불허한 코로나 시대다. 지금 우리에게 필요한 것은 규칙도, 존버도 아닌 상상력이다. 요동치는 변화에 유연하게 대응하고, 삶의 다양한 가능성을 모색하기 위해서 ‘다중의 자아’로 무장한 사람들이 늘고 있다. 유재석의 지미유, 이효리의 린다지, 비욘세의 사샤 피어스, 데이비드 보위의 지기 스타더스트까지. 고정된 자아를 해체하고 탄력적으로 변화하는 사람들은 자신뿐만 아니라 조직 문화, 소비 트렌드까지 변화시키고 있다. 최근 취업 플랫폼 ‘잡코리아’가 진행한 설문조사 결과에 따르면 성인남녀 10명 중 7명은 “부캐를 이미 가지고 있거나 만들 생각이 있다”고 답했다. 이러한 부캐문화의 핵심은 ‘나를 골라쓰는 것’이다. 자신 안에 다양한 자아를 상상하고, 직면한 상황과 역할에 따라 ‘최고 버전의 나’를 소환해 활용할 수 있다. 이 책은 미국 최고의 멘탈게임 전략가, 토드 허먼이 20여년 간의 경험과 연구를 바탕으로 쓴 대체자아(Alter Ego) 활용서다. 저자는 부캐의 진정한 매력은 오랫동안 굳어진 내면의 부정적인 생각들을 제거해 주는 데 있다고 말한다. “상상 속에서 자신을 특정 캐릭터와 동일시하면 새로운 정체성을 발견할 수 있어요. 이제까지 자신을 괴롭혀 왔던 부정적인 독백을 우아하면서도 품격 있게 피해갈 수 있는 거죠.” 물론 대체자아는 새로운 개념이 아니다. 수 세기 동안 다양한 역사적 순간마다 사람들은 자신 안의 또 다른 자아를 활용해 어려움을 극복해왔다. 다만 이 책은 그러한 행위에 개념을 부여하고 구체적인 활용 방법을 체계화한 최초의 시도라고 할 수 있다. 부캐는 가면을 만드는 것이 아니다. 당신 안에 있는 영웅을 깨우는 것이다. 저자는 ‘관찰자 기법(Observer Technique)’, ‘몰입 기법(Immersion Technique)’, ‘착용자 인식(Enclosed cognition)’ 등 구체적이고 검증된 방법을 통해 독자 스스로 자신을 억누르는 의심, 부정, 불안감을 떨쳐내고 ‘최고 버전의 나’를 만들 수 있도록 도와준다. 특히 비욘세, 데이비드 보위, 오프라 윈프리 등 유명인사들의 실례를 통해 누구나 쉽고 재미있게 저자가 안내하는 대체자아 활용법을 익힐 수 있을 것이다. A top performance expert reveals the secret behind many top athletes and executives: creating a heroic alter ego to activate when the chips are down.There’s only one person in the way of you untapping your potential: You. There’s also one person who can move you out of the way so you can perform at your peak. That person is already inside you. You just need to unlock them. This other part of you is your Alter Ego. After twenty-one years of working with elite athletes, performers and leaders, Todd Herman has discovered how you can use your alter ego to achieve the seemingly impossible. It all clicked for Todd when he met Bo Jackson. When Herman met Bo Jackson, the professional athlete told him, “Bo Jackson never played a down of football in his entire life.” Bo explained that when he was young, he’d get into trouble because chaos caused by his anger issues. Then, he saw Friday the 13th and became fascinated by the cold, calculating nature of Jason Vorhees. In that moment, he resolved to stop being Bo Jackson, and start being Jason the moment he stepped on the field. In this transformative guide, Herman teaches you how to create and control an Alter Ego like Bo-and the thousands of other athletes, business leaders, entrepreneurs, and entertainers who have used this simple tool to change their lives. Herman also shares his own story: he knew that inside was a confident, self-assured, intelligent person who could help others get better results in their lives. When he started using superman’s classic trick-putting on a pair of glasses-he learned to trigger the specific traits he needed to achieve his goals. The Alter Ego Effect is not about creating a false mask-it’s about finding the hero already inside you. It’s a proven way of overcoming the self-doubt, negativity, and insecurity that hold you back, and empowering you to ultimately become your best self.

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저자 소개 1

저토드 허먼

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Todd Herman

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토드 허먼은 미국 최고의 경기력 향상 코치이자 멘탈 게임 전략가다. 높은 목표를 눈앞에 둔 야심 찬 기업가, 운동선수, 지도자들을 상대로 일해 왔다. 그는 자신의 고객들이 올림픽 시상대에 오를 수 있도록 도왔으며 수백만 달러의 가치를 지닌 기업을 만드는 데 일조했고, 여러 브랜드가 국경을 넘어 전 세계에 알려지는 일을 도왔다. 그는 20년이 넘는 기간 동안 자신이 설립한 스포츠 과학 트레이닝 기업을 운영해왔으며, 대표적인 수행능력 향상 프로그램인 ‘1년에 90일’은 세계 최고의 리더십 및 역량 개발 프로그램에 선정되기도 했다. 그는 뉴욕시에서 택시를 피해 다니며 아내인 발레리와 두 딸 몰리, 소피. 아들 찰리와 함께 살고 있다. 그는 현재 세계 최악의 우쿨렐레 연주자이지만 이에 좌절하지 않고 계속해서 연습을 이어가고 있다.
AlterEgoEffect.com을 방문하면 더 많은 자료를 찾을 수 있으며, 여러분의 엄청난 경험과 이야기를 다른 사람들과 공유할 수 있다.

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품목정보

발행일: 2019년 02월 05일

쪽수, 무게, 크기: 쪽수확인중 | 171*158*25mm

ISBN13: 9781982606510

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