Name: Eat What You Love, Love What You Eat
SKU: 6969144
Price: 29240 KRW
Availability: SoldOut
Author: Michelle May
ISBN: 9781934076248

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직수입양서 Eat What You Love, Love What You Eat

How to Break Your Eat-Repent-Repeat Cycle Paperback

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Michelle May

Am I Hungry? Publishing 2011.08.24.

번역서: 먹고 싶다면 먹어라

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책소개

“더 이상은 안 되겠어. 이번엔 기필코 살을 빼고야 말겠어!” "다이어트를 하지 않는 것에 관한 다이어트 책이라고?" 손꼽아 기다리던 카리브 해 크루즈 여행을 위해 여행사의 문을 열고 들어설 때, 오랜만의 고교동창회를 앞두고 거울을 들여다볼 때, 옷장을 열었는데 맞는 옷이 하나도 없을 때, 팔걸이가 있는 의자에 앉는 것이 고역스러울 때, 과도한 체중 때문에 무릎이 욱신거릴 때 우리는 이런 선언을 하곤 한다. 그러나 세상 일이 마음먹은 대로 흘러간다면 얼마나 좋을까. ‘그게 과연 효과가 있을까? 나는 통제불능, 구제불능이야. 내게 진짜 필요한 것은 강한 의지력과 엄격한 규칙이야!’라는 생각이 가장 먼저 떠오르는가? 하지만 생각을 조금만 달리 해 보면 당신에게 필요한 것은 지금까지 경험해 왔던 수많은 다이어트와는 다른 그 무엇일 수도 있다. 그 ‘다른 무엇’이 바로 이 책에 있다. 살과의 전쟁을 선포한 지 어느덧 한 달, 안타깝게도 손에 잡히는 두툼한 뱃살의 양에는 눈곱만큼의 변화도 없다. 체중계에 올라서 본다. 바늘이 매우 익숙한 숫자를 가리킨다. 이를 악물고, 입술을 질끈 깨물고 다이어트에 대한 의지를 다시 한 번 불태운다. 하지만 마음 한구석에서 조그만 속삭임이 들려온다. “이번이라고 뭐가 다르겠어? 나는 다이어트를 하지 못하는 사람이란 걸 이미 수도 없이 경험했잖아?” 당신은 또다시 포기하며 주저앉을지도 모르지만 이 책과 함께라면 당신은 할 수 있다. Do you regularly deprive yourself, succumb to temptation, feel guilty, and then start the process all over again? If so, you need this book. Dr. Michelle May will guide you out of the food-focused, diet-driven downward spiral that leads you to eat, repent, and repeat. She offers a powerful alternative: stop being afraid of food and start eating mindfully and joyfully. No more rigid rules, strict exercise regimens, questionable drugs, or food substitutes. This book will soon have you eating the foods you love without fear, without guilt, and without bingeing. Create the healthy, energetic, and vibrant life you deserve. Called ''the antidote to ineffective dieting,'' Eat What You Love, Love What You Eat is a rare prescription for optimal health of the body, mind, heart, and spirit. After twenty years of yo-yo dieting, physician Michelle May discovered a peaceful, joyful relationship with food. Now Dr. May will show you how to resolve mindless and emotional eating and break free from your eat-repent-repeat cycle. With uncommon sense and a powerful mind-body approach to healthy living, Dr. May helps you rediscover when, what, and how much to eat without restrictive rules. You'll learn the truth about nutrition and how to stop using exercise to earn the right to eat. You'll finally experience the pleasure of eating the foods you love--without guilt or bingeing. In down-to-earth language that conveys her compassion for people who are sick of overeating and dieting, Dr. May offers you unconventional strategies for eating fearlessly and mindfully. With your new, powerful patterns of thinking, you ll live the balanced, vibrant life you desire.

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저자 소개

저자 : Michelle May

Michelle May, founder of the award winning Am I Hungry? Workshops, is a physician and recovered yo-yo dieter who shares deep insights and a compassionate, constructive approach to living a vibrant, healthy life. A board-certified family physician with fourteen years of clinical experience, Dr. May has served as President of the Arizona Academy of Family Physicians and the Chairperson for the Americans in Motion wellness initiative for the 93,000-member American Academy of Family Physicians (AAFP). Dr. May cherishes her relationships with her two children, Tyler and Elyse, and her professional chef husband, Owen, with whom she shares a passion for gourmet and healthful cooking. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

품목정보

발행일: 2011년 08월 24일

쪽수, 무게, 크기: 406쪽 | 152*226*23mm

ISBN13: 9781934076248

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