들어가는 글 … 6

제1장 삶을 기록하다
수불석펜 … 12
하루를 기록하는 습관 … 18
나는 왜 적는가? … 24
교향곡을 듣는 환희처럼 … 30
호모 아키비스트 … 37
누가 안 적어주니 내가 적는다 … 43

제2장 기록의 시작
군 시절 메모의 변곡점 … 51
연애편지 … 57
스마트폰의 출현 … 63
아날로그와 디지털의 만남 … 69
개인적인 기록 이야기 … 75
회사적인 기록 이야기 … 82
캘린더로 하는 기록 … 91
뽀모도로로 시간 기록하기 … 97
제3장 기록하고 나누고 공유하다
기록하는 순간 특별해진다 … 104
남기고 떠나는 삶 … 110
머리가 나빠서 기록한다 … 116
관계를 이어주는 SNS … 122
나만의 지식을 공유하다 … 128
추억을 선물하다 … 134
기록은 감정 정수기다 … 140

제4장 기록하는 문화생활
독서를 기록하다 … 146
독서모임 사관 … 152
강의를 기록하다 … 158
읽고 쓰는 삶 … 163
기록으로 남기는 영화 … 169

제5장 기록이 불러오는 변화
삶의 의미를 찾는 마법 … 176
기록하는 순간 달라진다 … 182
적으면 행복하다 … 188
오늘도 쓰는 하루 … 194
쓰지 않은 하루는 기억되지 않는다 … 199
기록하면 이뤄진다 … 205
변화와 성장의 순간을 기록하라 … 210

마치는 글 … 215