들어가는 글 … 6

제1장 나는 하나도 버리지 못했다
언젠가 필요하지 않을까 … 12
모으기를 좋아하는 사람 … 18
2.5톤 트럭과 신혼방을 가득 채운 상자들 … 24
예쁜 쓰레기와 함께하는 생활 … 30
아끼다 똥된다 … 36
쌓여가는 물건과 블로거 … 41

제2장 정리보다 비움이 먼저다
일단은 버려야 한다 … 48
그냥 살아도 되는 걸까? … 54
일단은 한군데 모아놓고 생각하자 … 59
미련을 갖지 마라 … 64
비우지 않으면 원래대로 돌아간다 … 69
잡동사니일까? 애정하는 물건일까? …74
비우기는 버리기가 아니다 … 77
정리정돈이 필요없는 비우기 … 82

제3장 보관인가, 집착인가
괜한 집착으로 쓸모없는 물건들을 쌓아두지 마라 … 88
냉장고는 보관소가 아니다 … 93
늙어서도 그 물건을 사용할 것인가 … 97
넘쳐나는 물건들, 보관에 지친 사람들 … 101
디지털 데이터의 집착 … 106
버릴 땐 과감히 … 111

제4장 마음까지 비우는 습관
왜 비우지 못하는가 … 116
마음이 무거우면 삶이 무겁다 … 120
진짜 내 인생에 집중하라 … 123
육아마저 행복한 비우기 습관 … 127
비우는 건 나부터 … 132
나를 돌아보게 하는 비우기 … 135

제5장 가벼운 삶을 위하여
비우기, 정리하기 … 141
나를 가볍게 만드는 습관 … 146
공간을 비우면 삶이 즐겁다 … 149
에너지를 집중하다 … 152
비우면 돈이 들어온다 … 155
환경을 생각하면 비움 … 158
진짜 아끼는 물건만 소유하자 … 161
시간을 아껴주는 비움 … 164
비우기 어려우면 기록해보자 … 168
비우면 우리가 행복하다 … 171

마치는 글 … 174