프롤로그

Ⅰ. 다시 출발점에 서다
1. 반갑잖은 손님, 은퇴 우울증
2. 인생 성패 가르는 퇴직 후 30년
3. 가슴은 여전히 뜨겁다
4. 그림으로 꿈을 그려요

Ⅱ. 인생 후반전 승리를 위해
1. 눈높이를 낮춰라
2. 주유소에서 일해 봐야 하는 까닭
3. 명퇴 고통은 미래 삶의 동력
4. 무모한 창업 노(NO)!
5. 인생 ‘후반전’을 미리 준비하라!
6. 평생 직업이 최고의 노후 준비
7. 귀농, 치밀한 계획이 필수!
8. 내가 더 기쁜 봉사활동

Ⅲ. 마음을 열어라
1. 아내의 권력에 아부하라!
2. 먼저 다가서라!
3. 우 테크
4. 생애설계도를 그리게 하자
5. 자녀에게 올인하지 마라!
6. 재물보다 사랑과 말을 남겨라!


Ⅳ. 도전하자. 나누자
1. 남아도는 시간, 제대로 쓰자
2. 인형으로 새싹들과 소통해요!
3. 사진 한 장으로 행복을 나눠요
4. 내일을 향해 달린다.
5. 건강하게 오래 살자


Ⅴ. 여유로운 노후 만들기
1. 월급쟁이 지키는 3가지 연금
2. 자영업자는 더 세밀하게 준비해야
3. 50대 명퇴자, 빚 갚고 재취업하라
4. 내 집서 살며 연금받기
5. 김 씨 부부의 실버타운 플랜
6. 자산을 연금화 하라
7. 보험으로 의료비 부담 줄여라
8. 부동산보다 현금을 확보하라

에필로그

부록
1. 세대별 노후 준비는 어떻게?
30대-시간에 복리 날개를 달아라!
40대-은퇴에 대비해 자기 계발하라!
50대-눈높이 낮추고 지출 줄여라!
2. 창업 전 반드시 점검해야 할 체크리스트
3. 또 다른 창업, 사회적 기업
4. 마을기업을 만들려면?
5. 어렵게 결정한 귀농, 전략이 필요하다