미국 하버드대 교수이자 사회심리학자 직 루빈은 1970년에 로맨틱한 사랑을 구성하는 세 가지 요소를 발견했다. 로맨틱한 사랑을 이루기 위해서는 서로를 받아들이고 필요로 하며, 상대방에게 도움을 줄 준비가 되어 있으며, 연인이 아닌 다른 이들을 감정적으로 기꺼이 배제할 마음자세를 갖추고 있어야 한다.---p.28 사랑은 진화의 오류

당신이 마음속 한계를 극복하고 스스로에 대해 칭찬하는 법을 배우게 되었을 때 어떤 기분이 되는지를 경험한다면 스스로도 매우 놀라게 될 것이다. 건강한 자의식은 자신의 강점과 약점을 알고, 자신의 잘못을 인정하고 “나는 내 모습 그대로를 사랑해”라고 말할 수 있을 때 만들어진다. 또한 ‘나는 원하기만 한다면 더 발전할 수 있다’는 긍정적인 태도 역시 자의식과 결코 모순되지 않는다.---p.56 가장 중요한 사랑 고백, ‘나는 나를 사랑해’


지금까지 해왔던 것처럼 계속하다 보면 언젠가는 잘될 수도 있을 거라는 안일한 환상은 악순환으로 이어질 뿐이다. 변화에 대한 무의식적인 두려움을 극복하는 사람만이 계속해서 잘못된 사랑에 빠지는 것에서 벗어날 수 있다. 상대방이 아니라 내가 먼저 Mr. Right 또는 Mrs. Right가 되야 하는 것이다.---p.82 먼저 훌륭한 파트너가 되어라

다행인지 불행인지 사랑은 미리 계획할 수가 없는 법. 당신과 사귀기 시작한 사람이 헤어진 지 얼마 안 되었다면, 두 사람의 관계를 천천히 진행하는 것이 좋다. 시작하는 단계에서 진정한 사랑을 느끼는 단계까지 그가 당신의 속도를 따라가지 못할 수도 있다. 그렇다고 해서 불안해하지 마라. 이전 관계로 인한 아픔이 새로운 관계를 맺는 과정에 속한다는 사실을 명심하라.---p.92 끝내기 그리고 새로운 시작

그 사람의 삶에는 당신만 존재하는 것이 아니다. 그러므로 당신도 그 사람만 생각해서는 안 된다. 그/그녀는 다른 의무를 지니고 있으며, 그렇기 때문에 당신도 그/그녀 외에 중요한 어떤 대상을 찾아야 한다. 상대방에게 피자배달 서비스처럼 언제든지 연락하면 항상 대기 상태에 있다는 느낌을 주어서는 안 된다. 그러면 그의 존중을 받을 수 없을 뿐 아니라 당신 자신에 대한 존중심도 잃게 된다.---p.116 삼각관계를 위한 6가지 조언

상대방의 관심을 받기 위해 결코 접근하기 어려운 여자처럼 연기하라는 말은 절대 아니다. 오히려 그 반대이다. 그의 노력이 성공할 수 있을 것이라는 사실을 남자가 느낄 수 있어야 한다. 여자가 남자에게 ‘다른 사람들은 절대 그녀를 얻을 수 없고 오로지 나만 그녀를 얻을 수 있다’는 느낌을 전할 때, 남자는 비로소 경기에 임한다.