1장 엄마의 심리상태가 양육 스타일을 결정한다
아이도 나처럼 완벽해야 하는데
네가 뜯은 과자 네 입속에 다 넣어!
죽어도 칭찬을 못하겠어요
다른 엄마는 아이를 어떻게 키우는지 보고 싶어요
밥 한번 먹이려면 전쟁이에요
친정식구 책임지느라 아이에게 신경 못 써요
아이에 대해서 잘 모르겠는데요
엄마가 하라는 대로만 해
걱정마. 엄마가 다 해줄게
내 일에 집중할 수 없어서 우울해요
때려서라도 공부하도록 해야죠
엄마의 심리는 고스란히 아이에게 전이된다
내 아이를 어떻게 키우고 싶은가
자녀의 행복 위해 엄마의 심리문제 해결하기
| Tip | 엄마의 심리로 보는 양육 유형 14가지

2장 ‘좋은 엄마 되기’에 늦은 때란 없다
: 아이의 감정, 행동을 이해하고 대처하기
가족에게 왕따 당하는 아이
욱하는 아빠 틱하는 아들
잘한다고 칭찬했는데 아이는 왜 즐거워하지 않을까
우리 아이는 엄마를 무시하고 함부로 해요
아이가 문제 행동을 할 때
제한하기, 사랑보다 더 큰 사랑
편애는 아이들을 사랑의 피해자로 만드는 것
엄마와 자녀의 갈등, 아이 탓인가 엄마 탓인가
자동적 사고는 편견을 가져오기 쉽다
엄마가 아이에게 민감하면, 아이의 가슴이 열린다
안정된 ‘애착’ 관계 만드는 법
아이는 관심을 먹고 자란다
사춘기 아이와 친해지는 법
완벽을 꿈꾸는 엄마들이 밟는 코스
‘충분히 좋은 엄마’는 아이의 요구에 어떻게 반응하는가
아이의 감정 이해하기
| Tip | 아이의 감정 조절 능력 발달시키기

3장 아이의 발달단계를 알면 학습 해법도 보인다
아이의 행동이 이상해요
엄마는 헌신하지만 ‘아이’는 빠져 있다
강렬한 화면과 자극이 아이의 뇌 발달을 방해한다
과외 9개는 다 필요한 거라 뺄 수 없어요
내 아이 영재로 만들고 싶어요
아이의 나이에 맞는 학습량인가
집중력이 부족한 아이의 학습 관리하기
엄친아가 부적응아 된 이유
| Tip | 공부를 따라가지 못하고 흥미를 잃을 때 점검할 것들

4장 12주 만에 완성하는 양육기술 : 놀이법에서 인성교육까지
12주간의 미션
1주 아이에게 적극적 관심 쏟기 | 놀이 방법 익히기
2주 아이에게 긍정적 관심 쏟기 | 칭찬기술 익히기
3주 아이의 순종에 관심 쏟기 | 잔소리 없이 지시하기
4주 아이의 선택에 관심 쏟기 | 선택할 기회 주기
5주 아이가 잘하는 행동에 관심 쏟기 | 독립적으로 놀게 하기
6주 아이의 잘하는 행동 강화하기 | 칭찬 토큰 사용하는 행동 조형
7주 아이에게 관심 전달하기 | 아이 마음 읽어주기
8주 아이에게 입장 전달하기 | 엄마 마음 전달하기
9주 대안 찾기와 환경 정리하기 10주 아이의 행동 교정 | 타임아웃으로 벌주기와 특권 돌려받기
11주 문제 예상하고 대처하기 | 공공장소에서의 행동 지침
12주 새로운 문제에 대처하기 | 양육기술 확장하기

에필로그 나에게도 엄마가 있었으면 좋겠어요