프롤로그
- 힘이 있는 건 우리 자신이다
- 세 번의 변화에 대해

1부 맨즈 시스템에 대해
- 맨즈 시스템 (1) 맨즈 시스템이란
- 맨즈 시스템 (2) 일터에서의 현실
- 맨즈 시스템을 유지하는 수단에 대해
- 이 모든 것은 애초부터 우리의 것이 아니었다
- 우리가 믿는 것이 바로 모든 것이다
- 우리가 만들 수 있는 새로운 미래
- 본래 우리 소유였던 힘을 되찾아야 한다

2부 맨즈 시스템 속의 우리
- 들어가며
- 종교와 국가에 대해
- 평가받는 삶에 대해
- 우리의 몸에 대해
- 외모에 대해
- 우리의 정체성에 대해
- 일부일처제에 대해
- 사랑에 대해; 사랑은 여자의 아편이다
- 약자성에 대해
- 도덕에 대해; 지나치게 ‘착한’ 우리들
- 외로움에 대해
- 우울과 정신병리에 대해

3부 우리가 취할 수 있는 방법에 대해
1) 개인
- 들어가며; 정체성은 가변적이다
- 맨즈 시스템의 영향력을 제거하고 스스로를 알아가는 법
- 모든 결정의 기준은 당신 자신이다
- 삶에서의 미니멀리즘; 중독으로부터의 탈피
- 무기력함 탈피하기; 자아효능감을 충족시키는 페미니즘 실천
- 원하고 거머쥐어라
- 여성 개인의 성공은 곧 다른 여성의 성공으로 이어진다
2) 집단
- 집단으로서 우리는 힘을 가진다
- 여성의 성공을 뒷받침할 단체가 필요하다
- 경제력은 곧 힘이다
- 미디어의 활용

에필로그