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책소개
목차
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프롤로그
Part01 개요 Chapter01. 족구의 유래와 족구 규칙 1. 족구란? 2. 족구의 유래와 역사 3. 족구의 경기 규칙 4. 족구의 매너 Part02 서브 기술 Chapter02. 서브의 기본 사항 Chapter03. 기술의 종류 및 구사 방법 1. 안축 서브 2. 발등 서브 3. 발코 서브 4. 발바닥 서브 5. 공격(스파이크) 서브 Part03 공격 기술 Chapter04. 공격의 기본 사항 Chapter05. 기술의 종류 및 구사 방법 1. 서서 차기 2. 날아(뛰어) 차기 3. 넘어 차기 4. 공격 이론 Part04 수비 기술 Chapter06. 수비의 기본 사항 Chapter07. 기술의 종류 및 구사 방법 1. 수비 기본 자세 2. 머리(헤딩) 기술 3. 발 기술 4. 상황별 수비 기술 및 전술 Part05 토스 기술 Chapter08. 토스의 기본 사항 Chapter09. 기술의 종류 및 구사 방법 1. 안축 토스 2. 발등 토스 3. 머리 토스 4. 세터의 자세 5. 세터의 위치 선정 6. 세터의 공격 본능 7. 공의 회전 8. 현대 족구에서 세터의 요건 Part06 전략, 전술 및 훈련 Chapter10. 족구의 전략과 전술 1. 감독과 코치의 역할 2. 구성원의 변동 및 충원 3. 훈련 계획 4. 팀의 구성과 선수 기용 5. 전력 분석 6. 주장의 선임 7. 판정에 대한 이의제기 8. 파이팅 구호는 또 다른 전력이다. 9. 서브도 전술적 차원에서 활용하라. 10. 수비 포매이션 11. 체력 안배 12. 좋은 팀이 되기 위한 10가지 지침 Chapter11. 족구 훈련 방법 1. 몸풀기 2. 개인 훈련 3. 단체 훈련 에필로그 |
저자 소개
저자 : 이진천
전산학 전공자로 S/W 회사를 운영하면서 IT, 일본문화, 족구와 관련된 저술 활동을 활발히 하고 있다. 족구실력은 서울 로데오족구단 수비수로 동네족구 수준을 벗어난 정도다.
품목정보
- 발행일
- 2012년 08월 15일
- 쪽수, 무게, 크기
- 270쪽 | 595g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788996409441
출판사 리뷰
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Part01. 개요
족구가 어떤 종목인지 알아보기 위해 족구의 유래와 역사, 경기 규칙을 설명하고 족구의 매너에 대해 설명한다. Part02. 서브 기술 시간이 흐를수록 서브의 중요성이 높아지고 있다. 단순히 공을 넘겨주는 안전 서브보다는 공격적인 서브로 바뀌면서 전술적 차원에서 기술을 구사한다. Part03. 공격 기술 족구의 핵이라 할 수 있는 포지션이 공격수다. 서서 차기, 뛰어 차기, 넘어 차기 외에도 가격 부위에 따라 안축, 발등, 발코, 발날, 발바닥 등 다양한 기술이 있다. Part04. 수비 기술 제아무리 뛰어난 공격수도 수비가 뒷받침되지 않으면 허수아비나 다름없다. 효과적인 수비를 위한 자세부터 공격수의 움직임에 따른 포매이션을 설명한다. Part05. 토스 기술 ‘족구는 세터 놀음’이라는 말이 있는데 이는 세터의 중요성을 강조한 것이다. 공격을 공격답게 만드는 역할을 하는 토스의 기술을 설명한다. Part06. 전략, 전술 및 훈련 족구를 단순히 공 차고 노는 수준이 아니라 체계적인 팀을 만들고 성적을 내기 위한 기본적인 전략과 전술을 논하고 훈련 방법에 대해 알아본다. |
