이미지 검색을 사용해 보세요
검색창 이전화면 이전화면
최근 검색어
인기 검색어

소득공제
하루 100쪽읽기, 습관에 빠지다
습관을 자유롭게-습관 멘토링
안성준
나북스 2012.12.01.
베스트
기획/정보/시간관리 top100 3주
가격
12,500
10 11,250
YES포인트?
130원 (1%)
5만원 이상 구매 시 2천원 추가 적립
결제혜택
카드/간편결제 혜택을 확인하세요

이미 소장하고 있다면 판매해 보세요.

  •  국내배송만 가능
  •  문화비소득공제 가능

책소개

목차

머리말 두 가지 이야기: 힘 센 코끼리와 안철수

Part 1 습관은 잔인한 독재자다

1.1 두 장면
1.2 습관이 인생이고 인격이다
1.3 습관이라는 갑옷
1.4 나는 왜 아침형 인간이 되지 못할까?
1.3 습관은 내 자신을 알리는 깃발
1.4 습관은 습관으로 고쳐야 한다
1.5 습관이라는 옷을 제대로 차려 입어야 한다
1.6 나는 왜 아침형 인간이 되지 못할까?
1.7 나쁜 습관은 악마의 올가미
1.8 습관이 필요한 이유

Part 2 습관을 제대로 알아야 한다

2.1 습관이란 무엇인가?
2.2 악마는 사소함이라는 말로 당신을 설득한다
2.3 나쁜 습관은 왜 쉽게 생길까?
2.4 습관 고치기의 어려움
2.5 습관고치기와 인내심

Part 3 하루100쪽 읽기로 배운 습관을 고치는 기술

3.1 지금 당장 시작하자
3.2 목표 습관 정하기
3.3 도전할 만한 수준을 정하자
3.4 우선은 한가지 목표에 집중하자
3.5 목표가 구체적이고 분명해야 한다
3.6 기간을 정하자
3.7 결심보다는 행동에 집중하자
3.8 새로운 결심을 자녀들에게, 친구에게 자랑하자
3.9 다른 사람과 함께 하는 ‘뗏목정신’
3.10 다른 사람을 격려할 때 진짜 힘을 얻는 사람은 누굴까?
3.11 예외를 만들지 않는다
3.12 매일 보고하자. 어디든 보고하자. 그리고 다른 사람의 보고하는 내용도 지켜보자(트위터가 유용하다)
3.13 그 일에 대한 느낌을 다른 사람과 공유하자
(가족보다도 친구보다도 같은 어려움을 겪는 사람이 더 힘이 된다.)
3.14 이러한 점에서 트위터도 매우 유용하다
3.15 연속성공일 보고의 마술
3.16 이끌어주는 멘토를 구하자
3.17 오뚝이 정신이 필요하다
3.18 실패를 고백하자
3.19 나만의 속도가 있다는 것을 알자
3.20 그 일에 대해서 자주 떠올리고 이야기하자
3.21 섞어읽기를 이용해보자
3.22 다시읽기(반복읽기)도 가능하다
3.23 언제 읽는 것이 좋을까?
3.24 책을 곳곳에 배치한다
3.25 다양한 아이디어를 찾아내자
3.26 일주일에 하루는 계획에서 벗어나는 날을 갖자
3.27 멀리보지 말고 하루의 짧은 목표만을 가져라
3.28 칭찬이 힘이 되는 원리
3.29 그래프와 표를 만들자
3.30 하루에도 여러 번 이 일이 중요하다는 점을 인정하고 기억하자
3,31 지나친 욕심을 부리지 말자
3.32 억지로 한다고 생각하지 말고 즐기는 자세를 갖자
3.33 함께 하는 다른 사람을 칭찬하고 부러워하자
3.34 자기 자신도 칭찬하고 축복하자
3.35 소원풀이를 하라
3.36 목표를 달성한 후의 모습을 매일 그려보자
3.37 배운 것을 써먹어 보자
3.38 꾸준함의 미덕을 믿자
3.39 몸 가는 곳에 마음도 간다
3.40 방법이 틀렸어요
3.41 정 못할 때는 날짜를 정해서 쉬자
3.42 할 이유는 하나, 하지 말아야 할 이유는 수십 가지
3.43 한 달 휴가 만드는 법
3.44 부족한 실용독서
3.45 집중독서가 힘을 길러준다
3.46 타인과 비교하지 말자
3.47 잘 될 때 잠깐 숨 고르기
3.48 시작도 하지 않는 사람들이 의견은 더 많더라
3.49 힘들 때는 말하자, 조언을 구하자
3.50 차례와 함께 읽으면 독서가 강해진다
3.51 습관과 성공

Part 4 습관을 내 것으로 만드는 날짜의 법칙

4.1 작심3일봉이 제일 넘기 어렵다
4.2 7일봉을 조심하자
4.3 14일봉을 넘자
4.4 21일의 법칙, 새로운 습관이 자리 잡는전환점
4.5 35일의 법칙
4.6 결심의 습관화 66일의 법칙은 또 뭘까?
4.7 70일대 80일대에 생기는 일
4.8 100일. 드디어 한가지를 나의 습관으로 선언하는 날짜
4.9 100일은 생각보다 길다

Part 5 100쪽읽기 습관화에서 얻은 것 그리고 그 후의 이야기

5.1 시간 활용의 질이 좋아진다
5.2 자기통제력이 늘어 생활이 변한다
5.3 독서의 고도화, 독서가 자란다
5.4 즐기게 되면 변한 것이다
5.5 좋은 습관은 좋은 습관을 부른다
5.6 미리하는 습관을 얻다
5.7 새로운 만남으로 이어진다
5.8 하루100쪽읽기 몇 사람이 성공할까?
5.9 한번의 100일오 완전하지는 않다
5.10 장기적인 계획을 세울 수 있는 힘을 길러준다
5.11 가보지 않은 길 하루100쪽 읽기 1000일 도전

에필로그 〈하루100쪽읽기당〉을 하며 배운 가장 소중한 것
FAQ: 100쪽읽기당의 자세한 규칙들
트위터 100쪽읽기 당원들의 리플모음
초대장

저자 소개 1

북PD이자 책 만드는 사람이다. 책을 만들고, 쓰고, 기획하고, 홍보하는 올댓북스인이다. 생각하기, 궁리하기, 걸어다니기, 사람들과 이야기하기, 클랙식 음악 듣기, 클래식 공연장 찾기, 여행하기를 즐긴다. 만팔의 트위터 매니아로서 트위터〈100쪽읽기당〉당주이기도 하다. 가장 쉽고 친절한 영어발음 교재로 평가받는〈영어발음 제1법칙〉, 다음 경제경영 코너 인기 블로그를 묶어낸〈당신도 이미 최고경영자〉, 이 책 하나면 외국 가서 살아도 된다는〈셀프여행영어〉, 탁월한 구성과 생생한 예문으로 사자성어계의 스테디셀러〈한 손에 잡히는 사자성어 시리즈(사자성어, 고사성어, 천자문)〉등을
북PD이자 책 만드는 사람이다. 책을 만들고, 쓰고, 기획하고, 홍보하는 올댓북스인이다. 생각하기, 궁리하기, 걸어다니기, 사람들과 이야기하기, 클랙식 음악 듣기, 클래식 공연장 찾기, 여행하기를 즐긴다. 만팔의 트위터 매니아로서 트위터〈100쪽읽기당〉당주이기도 하다.

가장 쉽고 친절한 영어발음 교재로 평가받는〈영어발음 제1법칙〉, 다음 경제경영 코너 인기 블로그를 묶어낸〈당신도 이미 최고경영자〉, 이 책 하나면 외국 가서 살아도 된다는〈셀프여행영어〉, 탁월한 구성과 생생한 예문으로 사자성어계의 스테디셀러〈한 손에 잡히는 사자성어 시리즈(사자성어, 고사성어, 천자문)〉등을 썼다. 이 외에도 최초로 교과서문장을 이용해 단어와 숙어를 한꺼번에 배우는〈중학영단어, 교과서 문장으로 외워볼까?〉,〈수능영단어 3500〉시리즈 등을 기획하였다. 현재도 독특한 컨셉의 영어교재와 다양한 분야의 실용적인 교재들을 쓰고 펴내기 위해 분투중이다.

트위터 @nabooks_

안성준의 다른 상품

품목정보

발행일
2012년 12월 01일
쪽수, 무게, 크기
368쪽 | 140*203*30mm
ISBN13
9788989203735

출판사 리뷰

독서를 습관화하고자 하는 사람에게, 또 어떤 습관이건 습관을 고쳐보고자 하는 사람에게 도움이 되는 책이다. 책을 읽고 싶어하면서도 꾸준히 하기가 힘들다. 저자 또한 같은 고민을 하였는데, 그 해결법으로 ‘하루 100쪽읽기’를 시작하였다고 한다. 매일 100쪽씩 100일 동안 연속해서 읽어 독서를 습관화하고자 한 것이다. 이 트위터의 ‘하루100쪽읽기당’에 동참한 회원이 1400여명이나 된다. 매일 책을 읽고, 보고를 하고, 통계를 내고, 서로 격려하고 1년여를 이렇게 해오고 있다. 100쪽 100일을 한 단위로 삼는 이 모임에서 저자는 현재 4번째 100일을 실천 중이다. 열 번 째까지 해 나갈 계획이라고 한다. 운동을 함께 하듯 함께 독서를 해 나가면서 서로 격려하고 칭찬하여 꾸준히 하는 힘을 길러준다. 습관을 만들어 나가는 데는 3일, 8일, 15일, 21일, 35일, 66일, 100일 이렇게 고비가 있다고 한다. 100일이면 대략 40여권의 책을 읽는다. 그리고 이렇게 생긴 독서 습관은 독서력 뿐만 아니라 자기 통제력도 놓아져 계획하는 힘, 자신과의 약속을 지키는 힘, 다른 원하는 습관을 갖는 힘까지도 얻게 된다. 자신에 대하여 새로운 것을 알게 되는 놀라운 기회가 되기도 한다. 습관은 오직 습관으로만 고칠 수 있다. 하루 100쪽읽기로 인생이 달라졌다고 하는 회원들의 리플도 재미있다.

습관 책 읽고 습관 고쳐본 적 있으세요?
아무리 작은 습관이라고 습관을 고치는 것은 어려운 일입니다. 아주 간단한 습관도 고치기는 정말 힘듭니다. 그리고 그 중에서도 독서습관을 갖는 것은 더더욱 어려운 일입니다. 습관화가 되어있는 사람에게는 간단할지 몰라도 그렇지 않은 사람들에게는 매일 책을 읽는다는 것은 정말 어려운 일입니다. 이 책은 저자가 가지고 있던 그런 습관의 고민을, 특히 독서 습관화의 노력을 통해 깨달은 내용을 담고 있습니다. 저자는 습관은 오직 습관으로만 고칠 수 있다고 알려줍니다.

작은 트위터 모임에서 시작하여, 가장 뜨거운 트위터 독서모임이 되었습니다
서치엔진에서〈하루100쪽읽기당〉을 검색하시면 다양한 내용을 보실 수 있습니다.〈하루100쪽읽기당〉은 트위터를 통해서 시작된 모임입니다. 매일 수백 명이 방문하여 독서열기를 나누고 있습니다. 월1회 오프라인 모임도 개최합니다. 책에 보시면 회원들의 감동적인 리플모임을 보실 수 있습니다. 꾸준한 독서모임으로 잡지 등에 여러 번 소개되기도 하였습니다. 서치해 보세요. 독자 여러분도 함께 하시기를 간절히 바랍니다. 인생이 바뀌었다는 분도 계셨습니다.

하루100쪽씩 100일동안 연속 읽는 것이 한 단위입니다.
아무런 책의 제한 없이 하루 100쪽씩, 일요일을 쉬고, 연속 100일 동안 읽습니다. 이게 가능할까요? 가능합니다. 전문가들도 도전해 볼 만한 분량이라고 합니다. 더구나 습관이 된다고 하면 오랫동안 가능합니다. 70여분이 벌써 끊냈고, 두번째 100일을 마친 분도 여러분입니다. 저자는 지금 4번째 100쪽 100일을 실천하고 있는 중입니다. 하루100쪽을 못 읽는 이유는 여러가지입니다. 하지만 하루100쪽 100일을 실천하다보면 저절로 해결방법을 알게 됩니다. 그리고 우리고 독서에 대해서 오해하고 있었던 내용들을 알게 됩니다. 함께 하면 분명히 성공할 수 있습니다. 저자와〈하루100쪽읽기당〉의 성공자들이 증언합니다. 하지만 이런 식의 책읽기가 우리가 처음은 아닙니다. 정조대왕은〈일득록〉에서 매일 일정한 분량을 정해놓고 반드시 읽고서 잠자리에 들었다고 합니다.

하루100쪽은 이렇게 합니다.
무조건 하루 100쪽씩 읽습니다. 하지만 읽는 책을 또 읽어도 됩니다. 천재들도 책은 반복해 읽습니다. 우리 역사에서 세종대왕만 해도 백번이상을 읽었답니다. 멀리는 공자도 위편삼절이라고, 책을 묶은 가죽끈이 세번이나 끊어질 정도로 읽었습니다. 독서를 오래 못하는 이유는 여러가지 독서에 대한 오해도 한 몫 합니다. 그런 것들도 배울 수 있습니다.

하루100쪽씩 100일 동안 읽으면 얻게 되는 것들
단순히 독서목록만 갖게 되는 것이 아닙니다. 자신을 더 잘 알게 되고, 자신을 컨트롤 할 수 있는 힘을 갖게 됩니다. 계획을 세울 수 있는 힘도 생깁니다. 어떤 일이든 미리하는 습관도 얻을 수 있습니다. 무한으로 혜택이 늘어납니다. 부모가 하면 아이들은 저절로 느리지만 강요하지 않아도 차차 책과 가까워집니다. 책에 대한 이야기가 많아집니다. 그건 바로 자신의 생각을 이야기하는 것이니 사고력도 높아집니다.

독서는 완성되는 것이 아닙니다
독서는 계속해서 발전합니다. 어제와 오늘의 독서가 달라집니다. 첫 번째 100일과 두 번째 100일 사이의 독서가 변합니다. 자신의 의도하지 않아도 책이 스스로 길을 찾아줍니다. 어느 회원 분은 자기 인생에서 가장 '질 좋은 100일'이었다는 말씀을 하십니다. 도전해 보십시오. 인생이 바뀌었다는 회원도 계십니다. 친구에게 소개해서 함께 하기도 하고, 가족이 함께 하기도 합니다. 자녀들에게 소개해서 함께 하기도 합니다.

독서와 습관,〈하루100쪽읽기당〉과 함께 놀라운 변화를 체험해 보세요. 새로운 자신을 만나게 될 겁니다.

리뷰/한줄평1

리뷰

8.0 리뷰 총점

한줄평

첫번째 한줄평을 남겨주세요.