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책소개
목차
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1. 생리학적 기초
2. 근육 성질 3. 혈액순환의 원리 4. 골격계 5. 유아 성장과 발달 6. 유아 스포츠 마사지 7. 마사지 방법 8. 유아 스트레칭 방법 9. 어린이 성장과 발달 10. 어린이 성장에 필요한 마사지 11. 어린이에게 필요한 스트레칭 12. 어린이에게 필요한 맨손 체조 13. 어린이 감각성을 기르는 운동법 14. 어린이 균형잡는 운동법 15. 스트레칭의 원리 16. 스트레칭 운동 17. 맨손체조 18. 운동의 심리적 발달 19. 운동의 구조 20. 운동의 가치 21. 놀이 방법 22. 운동으로 인성 기르기 23. 공놀이 이용하기 24. 영양 습득과 식단 |
저자 소개
저자 : 김하영
충북대학교 체육학과 졸업
경희대학교 교육대학원 졸업
경원대학교 사회체육학과 교수
한국 대학승마연맹 대의원
한국 대학탁구연맹 이사
경희대학교 교육대학원 졸업
경원대학교 사회체육학과 교수
한국 대학승마연맹 대의원
한국 대학탁구연맹 이사
품목정보
- 발행일
- 1999년 01월 31일
- 쪽수, 무게, 크기
- 302쪽 | 148*210*30mm
- ISBN13
- 9788971620656
책 속으로
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엎드린 상태에서 발을 편안하게 놓은 후 양손의 전체 수장접촉면으로써 아킬레스건을 감싸듯이 잡아본다. 정상적인 근을 비교하여 어떻게 이상이 있는가를 알아본후 아킬레스건을 마사지로써 부드럽게 풀어준다.
인체에서 중요하지 않은 것은 없지만 그중 아킬레스 건은 수축성이 강하고 질이 강하므로 생활을 하는데 보행이나 도보등 여러 가지 활동하는 행동에 있어 가장 중요한 근이라고 할 수 있다. 아킬레스 건의 잘못 움직임으로 절단이 된다면 아킬레스건은 말려서 붙어버리고 보행을 할 수 없으며 앉거나 서기조차 어렵게 된다. --- p.124 |
