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책소개
목차
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PROLOGUE 최면술은 커뮤니케이션이다
PART 1 최면술로 우리가 할 수 있는 다양한 일들 CHAPTER 1 최면의 기초지식! 그때, 당신의 마음에 무슨 일이 일어났던 것일까? 최면술이란? - 당신의 잠재력을 끌어내는 기술 잠재의식 - 절대 간과할 수 없는 경이로운 힘 최면상태 - 뇌도 마음도 몸도 기분 좋게 릴랙스! 트랜스 - 무언가에 몰입하게 되는 것도 트랜스의 한 가지 최면과 암시 - 이 차이를 이해하기 CHAPTER 2 자신을 바꾼다! 확실한 결과를 내놓는 ‘자기최면’ 두 가지 최면 - 익혀두면 평생의 재산 마음의 안경 - 눈앞의 행운이 보이는 사람과 보이지 않는 사람 자기최면이란? - 얼마만큼 ‘진심’이 될 수 있는가가 열쇠 걸리기 쉬움의 차이 - 그 분기점은 어디에 있을까? 세 가지 룰 - 초조해하지 말고 확실히 실행하기 자기최면 건강법 - ‘안정화된 몸’이 되는 스텝 6단계 긴장을 풀려면 - 잠들기 전 추천하는 릴랙스 방법 이미지 훈련법 - 눈을 감고 상상하기 ‘되고 싶은 나’가 되는 비결 - 정말 최면으로 나를 바꾸고 싶다면 마음은 나중에 따라온다 - 일단 ‘행동’할 것! 부와 명예 - 최면으로 손에 넣는 데는 ‘조건’이 있다 CHAPTER 3 은밀하게, 생각한 대로! 심리유도의 기술 더블바인드 - 생각대로 ‘결단하게 만드는’ 최면적 접근 예스세트 - 말하는 방식을 바꿔 ‘예스’ 끌어내기 메타포 - 능숙한 커뮤니케이션의 비결 아날로지 - 상대의 잠재의식을 울리는 ‘표현’이 있다 예스벗 - 상대의 ‘마음’을 바꾸게 하려면? 튜닝 - 경이적인 속도로 친해지는 법 리드시스템 - 세 가지 유형 재빨리 간파하기 리딩 - 심리유도에서 무엇보다 중요한 것 CHAPTER 4 더욱 기분 좋아질 수 있다! 섹스 in 트랜스 남자도 여자도 - 더 깊은 쾌감과 커뮤니케이션을 위해 오르가슴 - 몸이 느끼게 만드는 것보다 중요한 것 리드 - 상대에게 맞추는 자상함과 여유가 효과를 발휘한다 트랜스유도 - ‘신뢰관계’가 대전제 키스 - 그다음을 크게 좌우하는 최면적 암시 힘을 빼다 - 심리유도 입장에서 본 핵심 포인트 이성의 작용을 약하게 한다 - 상대에게 부여하는 자극을 분산한다 감도를 높이다 - 상대의 기분이 고양되는 것에 맞추는 것이 요령 여성의 오묘함 - 여성에게는 절정에 다다르기 쉬워지는 시기가 있다 앵커링 - 성욕을 높이는 최면의 기술 캘리브레이션 - 상대의 마음과 몸상태에 민감해져라 안달하게 만들기 - 왜 이 기술에 효과가 있는가? 긴장감 - 그녀가 놀랄 만큼 외설스럽게 된 이유 소리 지르기 - 이성의 제어장치를 푸는 효과적인 방법 후희 - 더 강력한 커뮤니케이션을 위해 진정한 만족을 위해 - 핵심은 서로를 ‘길들이는’ 기분 CHAPTER 5 ‘암시’란? 최면을 걸기 위한 구체적인 지식과 방법 세 가지 피암시성 - 최면에 걸리기 쉬운 사람과 어려운 사람 직접암시와 간접암시 - 힘이 있는 것은 어느 쪽? 최면도입을 방해하는 것 - 최초의 대화가 중요하다 위광암시 - 먼저 ‘책임을 갖는다’는 태도가 있으면 된다 굳은 믿음 - 최면상태에서 받은 말보다 영향력을 갖는 것 유도암시 - 예고한다, 자극한다, 몰아붙인다! 도입암시 - 말보다 ‘리듬’이 중요하다 접속암시 - 유도를 더 부드럽게 만드는 접속사 금지암시 - 효과를 높이는 유효한 타이밍 금지암시의 주의 사항 - ‘해제를 잊는 것’은 문제 최면의 깊이 - 최면 걸기 전에 알아둬야 할 것 PART 2 지식 제로에서 시작하는 최면술 실천 편 CHAPTER 6 먼저 이것부터! 최면을 걸 때 준비 사항 갖춰야 할 몸가짐과 태도 - 상대에게 불쾌감을 주지 말 것 환경 - 최면에 적합한 방의 넓이와 밝기 분위기 만들기 - 왜 이것을 중요시하는가? 동기부여 - 항상 주역은 ‘최면을 받는 사람’ 상황 설정 - 상대를 조금 더 유리하게 하는 것이 최고의 팁 불안감 없애기 - 이런 때는 어떻게 하면 좋을까? 절대조건 - 시작 전에 어느 정도 신뢰관계 만들기 자세 - 초보자, 맨 처음에 알맞은 태도 취하기 CHAPTER 7 최면 거는 법, 도입에서 각성까지! 워밍업 - 피암시성 테스트 조건반사 - 최면술을 배우는 데 유효한 이야기, ‘파블로프의 개’ 자극의 일반화 - 유도를 깊게 하기 위한 기본이론 무의식의 집중 - 최면 걸 때 절대 필요한 것, 집중! 도입 요령 1 - 의식을 ‘내면’으로 향하게 만들기 도입 요령 2 - 자극을 포착하는 신경, 피곤하게 만들기 관념운동 - ‘무의식’을 점점 활성화시키는 방법 순간최면술 - 최면에 걸렸다고 생각하게 만들면 그다음은 단숨에 각성법 - 상대를 기분 좋게 깨우기 위해 CHAPTER 8 최면술을 심화시키는 방법, 상대의 마음에 깊게 깊게! 역산법 - 숫자를 세서 릴랙스시킨다 침묵법 - 더욱 깊게, 몸과 뇌를 쉬게 하는 기술 흔들어 움직이기 - ‘걸고 깨우고’를 반복하는 심화법 팔의 부상법 - 서서히, 그러나 확실하게! 팔의 자동운동 - 여기서도 무의식의 운동은 효과적이다 정반대의 상황 암시하기 - 순응력 활성화시키기 연령퇴행 - 의식을 과거나 미래로 이동, 심화시킨다 CHAPTER 9 궁극의 릴랙스상태로! 성공률을 높이는 기술 엄지압박법 - 변하지 않으려는 마음 유연하게 만들기 호흡운동 - 평소보다 천천히, 느려지는 호흡 유도하기 모델링 - 견본을 보여주면 최면에 걸리기 쉽다 마음의 벽 - 이 ‘준비’가 되지 않으면 실패한다 플라세보 - 완고한 마음에 잘 듣는 강력한 마음의 약 최후의 비법 - 당신이 포기하지 않는 한 실패는 없다! EPILOGUE 올바른 최면은 자신의 마음도 남의 마음도 안정시킬 수 있다! |
저자 소개 2
하야시 사다토시는 최면유도연구소 소장, 최면유도연구회 회장, 버라이어티 프로그램 패널, 드라마 감수 및 기술지도 담당 등 다양한 분야에서 활약하고 있다. 다양한 직업적 경험과 많은 사람과의 교류는 사람의 심리에 대한 폭넓은 이해가 요구되는 최면요법의 자양분이 되었다. 그는 최면을 거는 기술부터 최면요법의 기술까지 개인의 능력에 맞는 지도를 실시하는 것으로 유명하다. 그의 최면기술 습득 프로그램은 해외에서도 높이 평가받고 있다. 사람의 내면심리와 무의식의 작용에 대한 독자적인 혜안으로 식품제조, 판매, 경영, 프레젠테이션, 나아가 연애의 기술에서까지 최면심리기법을 접목시키며 현재
하야시 사다토시는 최면유도연구소 소장, 최면유도연구회 회장, 버라이어티 프로그램 패널, 드라마 감수 및 기술지도 담당 등 다양한 분야에서 활약하고 있다. 다양한 직업적 경험과 많은 사람과의 교류는 사람의 심리에 대한 폭넓은 이해가 요구되는 최면요법의 자양분이 되었다. 그는 최면을 거는 기술부터 최면요법의 기술까지 개인의 능력에 맞는 지도를 실시하는 것으로 유명하다. 그의 최면기술 습득 프로그램은 해외에서도 높이 평가받고 있다. 사람의 내면심리와 무의식의 작용에 대한 독자적인 혜안으로 식품제조, 판매, 경영, 프레젠테이션, 나아가 연애의 기술에서까지 최면심리기법을 접목시키며 현재 경영 컨설턴트로 활동하고 있다. 저서로『최면 연애술』『최면 연애테라피』 등이 있다.
일본 소설을 좋아해서 일본어 공부를 시작했다. 성신여자대학교 일어일문과를 졸업한 후, 일본 관련 무역회사에서 근무했다. 2006년부터 여의도 순복음교회에서 예배 통역을 하고 있으며, 현재 전문번역가로 활동 중이다. 역서로는 『성경이 말을 걸다(살아갈 힘을 주는 88가지 성경말씀)』, 『혈관 마사지(노화를 막고 병에 걸리지 않게 돕는)』, 『생각하는 힘을 키워주는 철학하다!』, 『중국인의 룰(100가지 키워드로 중국인 제대로 알기)』, 『여자가 나라를 움직일 때(역사를 뒤흔든 36인의 여자들)』, 『매력 있는 남자의 조건』 등이 있다.
품목정보
- 발행일
- 2013년 01월 10일
- 쪽수, 무게, 크기
- 248쪽 | 454g | 153*224*20mm
- ISBN13
- 9788961092210
책 속으로
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세미나, 워크숍을 통해 나는 최면술을 직접 지도하고 있습니다. 대부분의 사람이 “최면을 배우면서 말하기 어려웠던 것을 말할 수 있게 되었다”, “기분을 전하는 방식에 능숙해졌다”는 등 타인과의 접촉에 자신감을 가질 수 있게 되었다고 말합니다. 최면술 습득을 통해 어떤 말을 어떤 식으로 전하면 마음이 통할 수 있는지 알게 된 것입니다.---p.6
“당신은 세계 제일의 프로레슬러입니다”라는 암시를 받은 몸집 작은 여자아이가 어른 몸집을 한 남자아이와 팔씨름을 했습니다. 남자아이는 얼굴이 새빨개지도록 애썼지만, 결국 여자아이가 압도적으로 이겼습니다. 하지만 그 여자아이는 최면술로 미지의 힘을 흡수했던 것이 아닙니다. 원래 갖고 있던 힘을 최면술로 끌어낸 것일 뿐입니다.---p.21 최면상태는 마음이 냉정하게 되는 건강한 상태, 자율신경이 조화를 이루고 있는 상태입니다. 따라서 자기최면 등을 사용하여 평소 이 상태를 연습하면, 호흡과 심박을 느긋하게 안정화하며 심신 모두를 편안하게 만들 수 있습니다.---pp.24~25 진정한 자기개선법 차원에서 자신이 두려워하고 있는 상황을 리얼하게 체험해보는 것에 의미가 있습니다. 몇 번이고 공포를 체험해서 공포를 공포로 없애버리는 것입니다. 여성공포증을 가지고 있는 남성이라면, 여성 앞에 나가는 다양한 상황을 만들어 그 이미지 속에서 마음을 단련시켜 나아가야 합니다. 이것이 바로 최면요법의 정통(Orthodox)적인 사용법입니다.---p.58 “한 번 두 번 말했는데 반응하지 않으니까 체념한다”고 하면 지극히 공격률이 낮은 최면술사밖에 될 수 없습니다. ‘전암시는 알기 쉽게 확실히, 자극은 적당한 타이밍에 큰 소리로, 몰아붙이는 암시는 끈기 있게 되풀이한다.’ 이것이 유도암시의 핵심이자 기본입니다.---p.144 최면을 걸 때 무엇보다 중요한 것은 ‘상대의 입장이 되어 상대의 마음을 지켜주는 것’입니다. 자신을 소중히 여기는 것과 마찬가지로 타인의 마음도 소중히 여겨주십시오. 그것이 최면술을 성공시키는 가장 강력한 요소가 됩니다. 서로 돕고, 서로 지키는 커뮤니케이션이 인간 본래의 모습이기 때문입니다. 상대의 심층심리와 정면으로 부딪치는 최면술 특유의 진실입니다. ---p.244 |
출판사 리뷰
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예고한다, 자극한다, 몰아붙인다! 당신도 최면술사가 될 수 있다!
나와 타인의 인생을 변화시키는 무의식의 접속, 최면 in 트랜스 나와 타인의 무의식, 그 심층심리를 잘 간파하고 또한 여기에서 잠재력을 이끌어내는 데 놀라울 만큼 효과적인 도구가 바로 최면술이다. 최면술은 마음만 먹으면 누구나 배울 수 있고, 그것을 얼마든지 일상생활에 적용하고 응용할 수 있다. 이 책은 총 2부 9장에 걸쳐 최면술의 구체적이고 실제적인 기술을 단계별로 간결하게 설명하고 있다. 무의식을 겨냥한 최면술의 실전 사례들을 그림과 함께 풀어놓았기 때문에 이 책 한 권만으로도 최면술을 쉽게 배울 수 있다. 1부는 일상에서 적용할 수 있는 다양한 최면술 노하우로, 5장을 할애했다. 1장은 잠재의식, 최면상태, 트랜스 등 최면술의 기초지식을 다루었다. 2장은 나 자신을 바꾸기 위한 자기최면을 중점적으로 기술했다. 3장은 능숙한 커뮤니케이션을 위한 심리유도 기술로, 일상생활에서 활용할 수 있는 응용법에 주안점을 두었다. 4장은 성을 매개로 한 의식유도의 기술로, 남녀 사이의 더 깊은 쾌감과 더 강력한 커뮤니케이션을 위한 노하우를 최면술과 접목했다. 5장은 ‘암시’를 키워드로, 최면을 거는 데 필요한 구체적인 지식과 방법을 설명했다. 2부는 실제적인 최면술 실천 편으로, 4장에 걸쳐 구성했다. 6장은 환경, 동기부여, 상황 설정 등 최면을 걸 때의 준비 사항을 밝혀놓았다. 7장은 도입에서 각성까지, 최면 걸기의 각 단계를 일목요연하게 펼쳤다. 8장은 역산법, 침묵법, 연령퇴행 등 더욱 깊은 트랜스로 유도하는 최면술의 심화법을 소개했다. 9장은 엄지압박법, 모델링, 플라세보 등 최면술의 성공률을 높이는 궁극의 기술을 선보였다. |
