제1장 기적의 시간 새벽, 나는 매일 설렘으로 기다린다
새벽을 알았기에 나는 작가가 될 수 있었다 … 7
내재된 잠재능력, 새벽에 발현된다 … 13
새벽에 꼭 일어나야 할 이유 한 가지를 가져라 … 18
새벽에 책 읽는 맛을 즐겨라 … 23
어떤 상황에서도 새벽은 놓치지 마라 … 28
밤 시간 줄이고 기적의 새벽 시간을 늘려라 … 34
가랑비에 옷 젖듯이 변화한다 … 39

제2장 새벽 시간, 왜 집중 공략해야 하는가?
집중과 몰입, 새벽의 다른 이름이다 … 45
새벽에 튀어나온 아이디어가 나의 삶을 이끈다 … 50
거시적인 관점으로 인생을 바라본다 … 55
바쁘게만 사는 삶에서 진정 원하는 삶으로 살아간다 … 60
라이프스타일이 건강해진다 … 66
가시적 효과 3배 빠르다 … 71
하루를 생산적이고 효율적으로 바꾼다 … 76

제3장 인생 값진 씨앗이 될 새벽 활동들
새벽 기상 매일 다짐해라 … 83
새벽에 할 일은 따로 있다 … 88
새벽, 간단한 활동으로 시간의 힘 활용해라 … 94
자기계발서를 읽어라 … 99
읽고 쓰라 … 104
새벽에 너무 많은 일을 하지 마라 … 110
나의 인생 목표와 연결된 활동을 해라 … 116
새벽마다 간단한 운동해라 … 121

제4장 새벽을 나의 것으로 만드는 원칙
새벽 기상 성공조건도 따로 있다 … 127
새벽 기상, 만만하게 여겨라 … 132
간절한 인생 목표를 정해라 … 137
11시 전에 잠들어라 … 142
수면시간을 줄이지 마라 … 146
뼛속까지 새벽물이 들도록 해라 … 151
기상 시간을 매일 기록하라 … 156
포기만 하지 마라 … 161

제5장 새벽은 인생혁명을 만든다 놓치지 마라
운명을 바꾸고 싶으면 새벽에 일어나라 … 167
새벽은 당신에게 영감을 준다 … 172
평생 읽고 쓰는 삶, 새벽에 답이 있다 … 177
성공한 사람들은 새벽을 활용한다 … 182
인생 최대의 실수는 새벽을 놓치는 것이다 … 187
새벽을 믿어라 … 193
새벽에 일어나라. 그리고 작가, 강연가, 메신저의 삶을 살아라 … 198