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第1章 私たちはこうして齒を失っていく;第2章 無意識の生活習慣TCHが齒周病と蟲齒を惡化させる;第3章 自分の齒を殘すための4つの生活習慣その1 齒の接觸時間を減らす;第4章 自分の齒を殘すための4つの生活習慣その2 砂糖を極力とらない;第5章 自分の齒を殘すための4つの生活習慣その3 1日1回正しい齒みがきをする;第6章 自分の齒を殘すための4つの生活習慣その4 3ヵ月に1回齒周病管理のために齒科醫院に通う;第7章 實は一番大事なのは齒科醫院選び;第8章 なぜインプラント治療に熱心な齒科醫は拔齒を薦めるのか?
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