프롤로그

PART 01. 불안장애
중년의 사업 실패, 다시 일어설 수 있을까요?
엄친아도 취업 전쟁은 두렵다
남편의 외도, 그리고 끝나지 않은 부부의 이야기
발표가 제일 무섭습니다
생리통 때문에 수능을 망쳤어요
착한 모범생 딸의 길고 긴 가슴앓이
젊을수록 마음의 회복도 빠를까?
복학생의 복잡한 심정
방귀가 잦아 늘 불안해요

마인드 트레이닝_ 눈을 잠시 감았다 뜨기

PART 02. 기분장애
나를 잃어버린 두려움
엄마도 사람이고 여자이기에
큰 사고를 당한 후 찾아온 우울증
한여름에도 온몸이 춥고 시려요
우울한 감정을 폭식으로 풀다
여기저기 아프고, 소변이 자주 마려워요
이사 온 동네에 정이 안 가요
착한 사람 콤플렉스

마인드 트레이닝_ 나만의 충전 장소 만들기

PART 03. 분노장애
30, 40대 직장인들이 분노하는 이유
자식 문제가 제일 어렵다
따돌림의 기억, 자꾸만 화가 나요

마인드 트레이닝 - 관대함에 대하여

PART 04. 강박장애
정말 씻어 내고 싶었던 것은
피곤함이 몰고 온 나쁜 생각의 꼬리
마음이 아픈 아이들에게 가장 필요한 것

마인드 트레이닝_ 불안 vs 설렘

PART 05. 스트레스장애
놀아야 낫는 병
눈, 귀, 혀 아픈 곳은 달라도 원인은 하나
최악의 상사를 만났습니다
남편의 외도와 폭력, 그리고 아들의 선택
3명의 가장 이야기
잠만 좀 재워 주세요

마인드 트레이닝_ 브레인 튜닝

PART 06. 식이장애
노랑머리 문제아에서 1등이 되기까지
스물셋, 명문대 여대생의 허기
외롭고 심심할 때마다 음식을 먹어요
제2의 사춘기
대학생이 가진 심리적 허기의 유형
서서히 나를 태우는 병

마인드 트레이닝_ 세련된 중독 만들기

PART 07. 학습장애
학교에 뭐 하러 가요?
게임 속으로 도망치는 아이들
틱은 몸이 아닌 마음의 병
1등이 아니어도 괜찮아
온몸이 아파서 학교를 못 가겠어요
아이돌이 너무 좋아요
영어 시간에만 백지 내는 아이
잘 쉬는 것도 공부의 일부
부모에게만 불같이 화를 냅니다
손에 땀이 많은 볼링 선수
10년 만에 찾아온 환자
아이들의 잠재된 힘을 믿어 주세요

마인드 트레이닝_ 드라마 〈스카이캐슬〉을 보며

PART 08. 갱년기장애
엄마들의 마음병, 갱년기
갱년기 때문에 잠 못 이루는 밤
갱년기 집중치료프로그램 ‘진선미’

마인드 트레이닝_ 행복을 저금하기

에필로그