『수련』

프롤로그 하루 10분, 나를 찾는 짧고 깊은 생각

1부 직시, 감추고 싶은 나를 마주하는 시간
지금, 과거와 미래가 하나 되는 시간
도장, 매일 아침 내가 있어야 할 장소
좌정, 두 발로 걷는 특권을 포기할 용기
방석, 잠을 깨워 새벽을 맞이하는 거룩한 공간
신념, 명사로 살 것인가, 전치사로 살 것인가
배역, 인생이라는 무대에서 내가 맡은 의무
기도, 날카로운 도끼를 자기 앞에 겨누는 훈련

2부 유기, 삶의 군더더기를 버리는 연습
비겁, 지옥조차 거부한 최악의 죄
단순, 궁극의 정교함
욕심, 만족을 모른 채 헛것을 갈망하는 괴물
식탐, 거부할 수 없는 악마의 유혹
자만, 불행의 뿌리
분노, 나를 지배하는 순간의 광기
시기, 자신에게 몰입하지 못하는 병

3부 추상, 본질을 찾아가는 훈련
귀향, 내가 돌아가야 할 곳
동지, 절망이 희망으로 변하는 시간
추상, 나만의 개성을 찾는 연습
문법, 순간을 가치 있게 만들어주는 마술
건축, 내가 만들어갈 인생이라는 작품
시련, 유일한 지름길
방향, 당신은 어떤 나침반을 가지고 있습니까

4부 패기, 나를 지탱해주는 삶의 문법
자유, 나에게 유일한 것을 찾아 사랑에 빠지는 것
감각, 과거라는 마취에서 깨어나기
평안, 나, 너 그리고 우주 안에 온전한 상태
일치, 행동은 곧 생각이다
이주, 더 나은 자신을 위한 모험
침묵, 넘볼 수 없는 권위
패기, 꿈의 실현을 가능하게 하는 내공

에필로그 지금, 바로 이 순간을 낚아채십시오!

『심연』

프롤로그 하루 10분, 나를 깨우는 짧고 깊은 생각

1부 고독, 혼자만의 시간 갖기

순간, 봄의 약동으로 싹이 트는 찰나의 시간
생각, 인생이라는 집을 짓도록 도와주는 설계도
현관, 진화를 위해 거쳐야 하는 장소
인내, 열정과 몰입이 안겨주는 선물
침묵, 자신에게 몰입할 때 들리는 내면의 소리
실패, 어두운 숲속에서 길을 잃은 적이 있는가
동굴, 환상과 공포가 함께 존재하는 매혹적인 공간

2부 관조, 있는 그대로의 나를 발견하기

묵상, 나를 돌아보게 하는 제3의 눈
단절, 과거의 나를 과감히 버리는 용기
숭고, 불완전한 나를 끌어안는 삶의 태도
사유, 내가 나에게 줄 수 있는 거룩한 선물
관찰, 보이지 않는 것을 보는 연습
오만, 자신에게 닥쳐오는 위험을 감지하지 못하는 상태
심연, 이제껏 발을 들인 적 없는 미지의 땅

3부 자각, 비로소 찾아오는 깨달음의 순간

괴물, 나를 조정하는 내 안의 또 다른 나
임시 치아, 현실에 안주하고 있는 나를 바꿀 유일한 무기
가면, Show yourself! 당신 자신을 내게 보여주십시오
갈림길, 내가 선택한 그 길에는 발자국이 찍혀 있지 않았다
멘토, 스스로 운명을 개척하려는 자에게만 찾아오는 스승
진부, 나에게 찾아오는 새로움을 막는 훼방꾼
자립, 당신 자신과 무관한 그 어떤 것도 추구하지 마십시오

4부 용기, 자기다운 삶을 향한 첫걸음

몫, 당신의 마아트는 무엇인가
열정, 나를 가장 나답게 만드는 힘
믿음, 자기 자신을 구원하는 유일한 길
아우라, 당신의 아우라는 얼마나 숭고한가
착함, 자신에게 소중한 것을 인내로써 지켜내는 행위
옮음, 양심을 용기 있게 행동으로 옮기는 것
빛의 축제, 자기 자신이 곧 별이다

에필로그 이제는 나를 돌아볼 시간

『정적』

프롤로그 하루 10분, 나를 다스리는 짧고 깊은 생각

1부 평정, 마음의 소용돌이를 잠재우는 시간

완벽, 가능의 한계를 시험하는 것
간격, 사이의 침묵
명심, 심장에 새긴 생각
의도, 내 마음의 지도
사소, 신은 디테일 안에 있다
스타일, 나를 정의하는 문법
인과, 지혜보다 지혜롭고 정의보다 정의로운 것

2부 부동, 움직이지 않는 것을 보는 힘

준비, 아무도 모르게 갈아놓은 도끼날처럼
디자인, 나만의 무늬를 수놓는 일
고유, 만물을 움직이는 원동력
중심, 나와 세상을 잇는 끈
내성, 나를 보호해주는 요새
무위, 삶을 장악하는 원칙
안정장치, 나만의 ‘패’는 무엇인가

3부 포부, 내가 나에게 바라는 간절한 부탁

대오, 나의 세계가 불완전함을 깨닫는 것
자발, 개성은 즉흥적이며 자발적이다
재능, 영혼을 다스리는 능력
의무, 해야 할 일을 아는 지혜
위험, 나를 겸손하게 하는 무언의 신호
교육, 어제의 세계로부터 탈출하는 훈련
경쟁, 나와의 싸움에서 승복할 용기

4부 개벽, 나를 깨우는 고요한 울림

눈물, 울음은 새로운 시작을 알리는 소리다
정복, 숭고한 나를 만들어가는 과정
부사, 무엇이 아니라 어떻게
절제, 시간 앞에 겸허하게 사는 것
중간, 시작과 끝이 하나 되는 결정적 지금
우직, 굳은 길과 지름길
회복, 내 안의 그릇을 깨뜨릴 시간

에필로그 오늘, 나는 무엇에 귀 기울일 것인가

『승화』

프롤로그 하루 10분, 나를 변화시키는 짧고 깊은 생각

1부 - 응시, 내가 보는 나는 누구인가

유언, 오늘이 인생의 마지막이라면
공허, 너무나 인간적인 몸부림
고통, 생명의 존재방식
양심, 마음의 모양
전정, 내 안의 가지를 치는 용기
내면, 생각의 범위
의미, 마음의 등불로 비춰야 할 어둠

2부 - 엄격, 품위 있는 나를 만드는 법

걸음, 속일 수 없는 내면의 품위
기억, 진리를 가장한 기만
도야, 나만의 임무
일념, 고유한 임무를 찾는 마음훈련
취미, 나를 정의하는 것들
검역, 자신에게 엄격한 삶
신중, 허상으로부터의 탈출

3부 - 명료, 말과 행동이 일치되는 순간

간절, 더 나은 나를 위한 염원
생성, 어제와 구별된 노력
희생, 거룩한 나를 찾는 연습
내재, 은밀한 통찰
안내, 인생이라는 베이스캠프
자기문화, 개화를 기다리는 인내
구별, 일상의 습관을 떼어놓는 훈련

4부 - 승화, 위대한 변화의 시작

각성, 무엇으로부터 깨어날 것인가
모험, 일상이라는 경계의 초월
변모, 존재의 의미
지고, 나를 재판할 나만의 법정
변화, 나에게 보내는 정중한 초대
미지, 인식되지 않은 땅
광휘, 끝을 알 수 없는 빛

에필로그 인간은 스스로 생각하는 만큼의 존재다