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내 마음은 내가 지킨다, 마음챙김

스트레스 감소, 집중력 향상, 감정 조절, 창의성, 자기인식과 성장 등 마음챙김의 효능이 다양합니다. 이제는 현대인에게 필수인 마음챙김, 그 넓고 깊은 세계로 안내합니다.

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