나는 수많은 헛발길질 끝에 행복은 오는 게 아니라 발견하는 것이라는 깨달음에 도달했다. 행복의 보물은 내 안에도 밖에도 널려있다. 종교적으로 표현하면, 천국이나 유토피아는 내 안에도 주변에도 깔려있다. 오직 그것을 보지 못하고 누리지 못하는 나 자신이 문제일 뿐이다. 행복의 나라는 가는 게 아니다. 내 자신이 행복의 나라가 돼야 비로소 행복을 발견하고 누리게 된다. 복이 와야 웃는 게 아니라 웃으면 복이 오는 것이 진리이다.

행복은 그저 오는 게 아니라 발견하는 것이면, 이 책은 행복 발견의 고해상도 지도라고 할 수 있다. 이 지도를 따라가노라면 세상에서 가장 행복한 사람이 되어 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 그는 육체적으로는 젖과 꿀이 흐르는 몸을 이루고, 정신적으로는 순간순간 새롭게 창조하는 대자유인이 된다. 즉 유토피아의 몸신, 해탈의 대자유인이 된다.
환경이나 조건이 아닌 주체의 변화, 나를 완성하는 것이 유토피아, 행복한 삶을 사는 길이다. 유불선의 각 종교가 추구한 이상 인간상은 원래 같다. 유교의 성인(聖人), 불교의 부처, 도교의 도인(道人), 기독교의 신인(神人)은 바로 그 자신이 유토피아를 이룬 전인(全人), 완성자이다.


인간의 네 요소인 ‘4브레인’, 즉 성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌가 조화롭게 충족되어야 참으로 행복하다. 나는 오랜 연구와 체험을 통해 인간의 네 요소인 ‘4브레인’을 충족시키고, 더 나아가 그 잠재력을 무한히 개발하는 원리와 실천법을 터득하게 되었다. 20대 초부터 시작된 진리 탐구가 50대가 넘어서야 어느 정도 성숙되어 그 진미를 조금이나마 맛보게 되었다. 그 삶의 맛이 너무나 오묘하고 신비로워 그 맛을 많은 사람들과 나누고자 4브레인의 행복지도를 쓰게 되었다.

“행복과 진리의 열쇠는 자신의 4브레인 안에 있으며, 자기 탐구를 통해 발견할 수 있고, 4브레인 생활수행을 통해 진짜 내 것으로 향유할 수 있다.”

수신제가치국평천하(修身齊家治國平天下)는 수성제가치국평천하(修性齊家治國平天下)로 바뀌어야 마땅하다. 단순히 정신(두뇌) 혁명과 마음(심뇌) 혁명을 넘어 몸(복뇌) 혁명으로 이어지고, 궁극적으로 성(성뇌) 혁명이 일어나야 한다.

나는 애초에 정신수련으로 진리탐구의 여정을 내딛었다. 그 다음 에너지수련인 기공수련, 즉 심뇌수련으로 내려왔고, 이어서 복뇌수련과 성뇌수련까지 내려왔다. 이런 4브레인의 여정을 모두 밟는 데 20여 년의 세월이 걸렸다. 그리고 다시 성뇌에서 복뇌, 심뇌를 거쳐 두뇌까지 올라가는 데 10여 년의 수행을 거쳤다.

모든 문제상황은 현실과 이상의 괴리이다. 고뇌하는 인간들은 현실과 이상 사이에서 어느 곳으로 갈지 방황하고 있다. 학문의 영역은 다양하고 방법론에 차이가 있을 뿐, 결국 같은 진리와 법칙을 추구한다. 모든 탐구는 문제상황인 이상과 현실의 괴리를 좁혀 행복과 의미를 얻고자 한다. 산에 오르는 길은 다르지만 결국 하나의 정상을 향하고 있다. 다변하는 현실을 넘어 그 실상에 다가가 영원하고 절대적인 행복을 얻을 수 있을까?

4브레인의 4가지 요소는 나 자신이 이미 내면에 지니고 있는 보물들이다. 그 내면의 보물을 발견하고 개발해 현실에서 누리기만 하면 된다. 그 과정은 내면을 변형시키는 ‘내면의 연금술’을 통해 이뤄질 수 있다. 내면의 연금술[동양의 연단술]로 성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌의 나 자신을 변화시키면 우주의 진리도 터득하게 되고 진짜 행복도 누릴 수 있다.

하지만 이 책이 다른 경전들보다 좀 나은 것은 있다. 그들은 성, 몸, 마음, 정신의 4가지 내면 전체를 체계적으로 설파하지는 못했다. 그들은 주로 마음과 의식에 대해서만 강조했을 뿐이다. 그들이 남긴 마음의 경전들은 성과 몸의 관리와 변화에 대해서는 일체 언급하지 않았다. 오히려 몸에 대한 정신의 우위를 강조하는 관념을 심어 인간의 조화로운 행복을 방해하는 부작용도 낳았다.

나는 4브레인 이론에 따라 인간 유형을 성뇌형, 복뇌형, 심뇌형, 두뇌형의 네 가지로 크게 구분하고자 한다. 이런 4브레인 인간형은 신체와 성격을 체계적으로 연결하고 동서양의 4체질설을 포괄하는 가장 쉽고 합리적인 인간 유형론이 되리라 확신한다. 왜냐면 4브레인 인간형은 무엇보다도 각자가 판별하기 쉬우며, 현실에서 적용하여 자신의 과부족 성질을 보완하는 데 실질적인 도움이 될 수 있기 때문이다.

전인은 하나의식에 연결되어 참 나의 본성과 본질을 찾은 완전 건강인이요 대자유인이다. 이렇게 변화된 전인만이 객관적인 통일원리를 자각하게 되고, 자유의지에 따른 자유로운 삶과 지복을 누리며 영원한 불멸성을 얻는다. 결국 자신이 ‘영원한 나’, ‘참나’ 자체였음을 깨닫게 된다.

성에너지의 연금술은 4브레인 내면 연금술의 기초이자 핵심이다. 다시 강조하지만 성에너지는 삶의 원동력이요, 거기서 생기는 성욕은 인간의 원초적 욕구이다. 인간 삶의 뿌리가 되는 성생활이 바뀌지 않는다면 그 어떤 변화도 근본적이고 혁명적일 수 없다. 어디까지나 삶의 혁명이요 신인류의 혁명은 성뇌수련인 성에너지 연금술에서 시작되어야 한다.

신체에너지 연금술은 신체를 황금처럼 단련하여 건강과 장수를 누리고, 궁극적으로는 유토피아의 몸신을 만들어준다. 유토피아의 몸신은 건강체질을 넘어 영성체질이나 신선체질로 거듭나는 것이다. 영성체질은 그야말로 ‘젖(호르몬)과 꿀(감로)이 흐르는 몸’으로 황홀한 유토피아를 체험하는 몸이다.

심뇌는 정서를 표현하는 감정에너지를 만들어낸다. 성뇌가 현실을 만들어내는 ‘창조에너지’이고, 복뇌는 현실을 움직이는 ‘실행에너지’라면, 심뇌는 현실을 관리하는 ‘운영에너지’라고 할 수 있다. 그리고 두뇌는 현실의 방향을 설정하는 ‘계획에너지’이다.

심뇌수련은 기감수련-축기수련-운기수련이라는 감정에너지 연금술의 3단계 원리에 따라 실천한다. 감정에너지를 승화시키려면, 먼저 에너지감각을 깨운 후 에너지를 단전에 쌓고 그 에너지를 임독맥의 소주천 회로를 통해 순환시켜야 한다. 전통적인 내단(內丹)수련 내지는 기공수련이 이 심뇌수련에 속한다.

당신은 정신에너지 연금술로 분열의식을 잠재우고 통일의식으로 성장한 후, 궁극적으로 초월의식에까지 도달할 수 있다. 이렇듯 두뇌수련의 길은 에고라는 좁은 관념의 굴레에서 벗어나 무아와 무심의 대아나 우주의식과 하나되는 것이다. 이런 견고한 에고의 감옥을 타파하는 길은 잡다한 일상생활의 관계에서 효과적으로 이뤄질 수 있다.

두뇌수련은 사고(분열의식)-직관(통일의식)-통찰(초월의식)이라는 정신에너지 연금술의 3단계 원리에 따라 실천한다. 정신에너지 연금술의 3단계 원리에 따라 대상과 사건을 생각하고 관찰하는 방식이 부분적인 관점에서 전체적인 관점으로 진화하게 된다. 하지만 무엇보다도 자기 본성에 대한 자각이 가장 선행되어야 할 탐구과제이다. 그러므로 ‘자기 관찰’에서 시작하여 ‘자기 통합’을 이루고 ‘자기 자각’에 이르는 과정이 두뇌수련의 핵심과제이다. 이렇게 ‘자기 자각’에 이른 후에 자기의 삶을 세상에 펼친다.

이제 자기 자각에 이르러 드러난 개념은 다음 네 가지로 압축된다. ‘하나의식, 창조의식, 주인의식, 현존의식!’ 성뇌수련에서 출발하여 복뇌수련, 심뇌수련을 거쳐 두뇌수련에 이르러 도달한 진리와 행복의 최종 종착지는 ‘하나의식, 창조의식, 주인의식, 현존의식’이다.

‘자유명상’은 자기 자각에 이르러 참 자유와 행복을 얻는 생활수행이다. 시간과 공간에 얽매이지 않고 언제, 어디서나 행하는 수행이기에 자유명상이라 이름 붙였다. 또한 감옥이자 고통과 문제의 근원인 ‘나’로부터 해방되어 참 자유를 얻는 수행이기에 자유명상이다. 자유명상을 삶 속에서 실천하노라면 스스로 자신이 누구인지 알게 되고, 저절로 자유로워지고 행복해진다. 나의 본질에 대한 앎을 바탕으로 내가 진정 원하는 삶을 세상과 우주에 펼치게 된다.

독자들은 행복의 보물지도가 만들어졌기에 10여년 이하로 그 탐구 여정을 줄일 수 있다. 이제 우주 왕복선들이 만들어져 일반인들도 우주여행을 하는 시대가 도래하지 않았는가? 당신이 발심을 확고하게 하거나 상근기라면 1~2년 내, 혹은 지금 당장이라고 존재의 실상을 맛볼 수 있다.

저자는 인간을 성, 몸, 마음, 정신의 4가지 요소로 파악하며, 그 인간의 네 요소를 성뇌(性腦), 복뇌(腹腦), 심뇌(心腦), 두뇌(頭腦)의 4브레인으로 표현했다. 바로 4브레인이 조화롭게 충족되고 깨어나야 참으로 행복하고, 궁극적으로 고해의 인생에서 구원된다고 설파한다. 저자는 30여 년의 수행 끝에 “행복과 진리의 열쇠는 자신의 4브레인 안에 있다. 자기 자신에 대한 앎이 행복의 열쇠다. 이는 생활 속 실천을 통해 진짜 내 것으로 향유할 수 있다.”고 전한다.<br/><br/>행복의 나라는 찾아가는 게 아니라, 내 자신이 행복의 나라가 돼야 한다고 강조한다. 환경이나 조건이 아닌 주체의 변화, 나를 완성하는 것이 유토피아, 행복한 삶을 이루는 길이라는 것! 네 차원의 성토피아, 몸토피아, 맘토피아, 얼토피아를 이룬 전인(全人)은 육체적으로는 젖과 꿀이 흐르는 몸신을 이루고, 정신적으로는 순간순간 새롭게 창조하는 대자유인을 말한다. <br/><br/>이 책은 사변적이고 막연한 행복론이 아니다. 성뇌, 복뇌, 심뇌, 두뇌 별로 각 뇌가 깨어나는 원리와 과정, 방법론을 사진과 도표를 활용, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 기술했다. 또한 4브레인 인간형이라는 새로운 인간 유형론을 제시하여, 자기 자신을 쉽게 이해하도록 도왔다. 올바른 자기 이해는 원만한 삶을 이끌고 개성 너머의 본성을 깨치게 하여 범인에서 전인으로 거듭나도록 돕는다. <br/><br/>이제 인간의 네 가지 요소를 충족시키고 깨우는 고해상도 행복지도가 마련되었다. 바로 4브레인 행복지도를 활짝 펼쳐 내 안의 유토피아를 발견하고, 내 자신이 유토피아가 되는 길만 남았다. 지금 여기에서! <br/><br/>심뇌수련의 소주천 수련법은 독특합니다. 진동과 나선형 에너지 증폭과 축기, 손쉬운 천기와 지기 연결, 천골과 두개골 펌핑, 성에너지 활용 등등. 독특하면서도 다이나믹한 수련법이 빠른 소주천 개통의 비법인 듯 싶습니다.<br/><br/>‘함깨창조 워크숍’은 명상의 끝판왕. 한때 유행한 시크릿의 상위 버전이라는 생각이 듭니다. <br/>함깨 창조워크숍은 ‘하나의식’과 ‘주인의식’을 통해 자신의 본성을 깨우치게 하고, ‘창조의식’과 ‘현존의식’으로 행복의 원리를 가르쳐줍니다. <br/><br/>요실금을 치유하기 위해 성뇌(은방울)부터 시작한 공부가 어느덧 복뇌(몸신)-심뇌(소주천)-두뇌(함깨 창조워크숍)의 4브레인 수련 모두에 입문하게 되었습니다. 4브레인 수행을 통해 운 좋게도 건강은 물론 행복의 진미를 느끼고, 궁극의 실상까지도 엿보게 되었습니다. <br/>- 강현이 (수원시, 45세, 개인사업가)<br/><br/>기적이 일어납니다. 내 몸의 수승하강이 원활해지며 회춘은 물론 모든 장기가 원래의 자리를 바로잡으면서 치유가 일어납니다. 현재 저의 몸 상태는 뭉친 곳이 하나도 없고 기혈순환이 잘 이루어져 따뜻하고 부드럽습니다. 그렇게 많은 약을 먹던 제가 6년여 약을 끊고도 지금의 건강한 몸 상태를 유지하며 내 안의 유토피아를 나날이 체험하고 있습니다. 기공수련 과정에서 저에게 일어났던 진솔한 체험담이니 믿고 수련에 임하시기 바랍니다. <br/><br/>끝으로 이여명 박사는 성학, 기학, 건강학 분야에서 많은 활동과 업적을 쌓으신 분입니다. 이번 4브레인 생활수행을 집대성한 ‘4브레인 내면연금술’은 기학 박사인 이여명 회장의 도학(Tao Technology)을 실체화시킨 또 하나의 업적으로 평가하고 싶습니다. <br/>- 오석경 (광주광역시, 72세, 중소기업회장)<br/><br/>이여명 회장님은 전통 타오의 정기신(精氣神) 3요소에, 성을 포함한 4브레인 체계로 집대성했습니다. <br/><br/>결론적으로, 저는 타오월드의 4브레인 수행을 전국민운동으로 추천하고자 합니다. <br/>4브레인 내용을 초중고 교과서에도 소개하고 대학입학 수학능력시험에도 출제하면 좋겠습니다. 4브레인 프로그램이야말로 진정한 의미의 행복을 찾을 수 있는 전인교육이기 때문입니다. ‘4브레인 행복지도’가 우리 모두를 ‘행복의 나라’로 안내할 수 있다고 확신합니다.<br/>- 신우성(서울 강남구, 57세, 자연치유사)<br/><br/>그동안 정말 많은 변화가 있었다. 은방울 수련 이후 채 넉달이 안 된 시점, 치질이 들어가서 불편감과 통증이 싹 사라졌다. 질 근육이 두툼해지고 질 중간 전후좌우 근육을 분리해 조이거나 당겨올릴 수 있었다. 입구부터 깊은 곳까지 각 부분을 쪼개 따로 힘을 주거나 힘을 빼는 것도 가능해졌다. <br/>은방울 수련 7개월 이후부터는 센터드로·빅드로 호흡법으로 성에너지를 몸의 중앙통로나 소주천 회로로 돌리는 수련을 시작했다. <br/><br/>생애 처음으로 전신오르가즘을 맛보기도 했다. 작은 움직임에도 긴장과 이완을 반복하며 머리부터 발끝까지 덜덜거리는 전기자극이 왔다.<br/><br/>오르가즘도 명상이고 몰입이다. 스스로 한계를 정하지 말고, 자신의 오르가즘 개발에 관심을 쏟아라. 슬로우 앤 소프트를 명심하고, 자신의 감각에 집중하라.<br/>이박사님의 가르침은 옳았다. 오르가즘은 개발되고 궁극의 삼매오르가즘을 통해 의식의 변화가 온다. 그리고 그 변화된 의식이 일상의 행복을 준다. <br/>나는 성수련을 통해 깨달을 수 있음을 알았다. 나는 또 한 명의 증인이다.<br/>- 남편바라기(전남 여수, 47세, 주부) <br/><br/>몸신수련은 동작들이 간단하면서도 강력했습니다. 목푸리 베개, 배푸리, 철삼봉, 맥뚜리 등 이회장님이 개발한 수련도구들도 단순하게 보이지만 확실히 독특했습니다. 특히 철삼봉 두드리기가 가장 좋았습니다. 두드리면 뼈까지 진동이 느껴지고 생체전기가 찌릿찌릿 발생합니다. <br/><br/>4브레인 생활수행은 몸부터 만들고 몸의 에너지를 깨워 순환시키고, 자기 본성을 깨닫고 원하는 삶을 창조하는 두뇌 공부까지 포함합니다. 내면의 모든 차원을 변화시키는 전인교육이지요. <br/>- 차근영 (서울 강남구, 68세, 미국 한의사)<br/>