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이 상품은 YES24에서 구성한 상품입니다.(낱개 반품 불가). <A HREF="/Goods/Detail/15613802">[도서] 내 마음 다치지 않게</A> | <설레다> 저 | 알에이치코리아(RHK) 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 나를 위해
“노란 포스트잇 한 장으로 마음의 얼룩을 닦다!” 
마음을 다독이는 설레다 토끼의 심리 치유 감성 에세이

토끼 캐릭터 ‘설토(설레다 토끼)’를 주인공으로 하루 한 장씩 7년 동안 노란 포스트잇에 그림을 그려 온 저자가 있다. 가장 힘들었던 시기에 기약 없는 설렘을 바라며 지은 ‘설레다’라는 닉네임으로 유일하게 마음을 토해내던 작고 노란 메모 안의 세상. 소통을 하고 싶어 혼자 시작한 일이었지만 언제부터인가 그녀의 블로그에 모여든 사람들은 설토를 통해 자신을 보며 공감하기 시작했다. 미술심리치료사이자 일러스트레이터인 저자는 그림 한 컷이 가진 치유의 힘을 설토를 통해 알게 되었고, 그녀의 메모는 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 사람, 남의 행복을 쉽게 질투하는 사람, 작은 것에 상처받고 오래 가슴에 두는 사람들에게 입소문이 나게 되었다. <A HREF="/Goods/Detail/20521424">[도서] 아무 일 없는 것처럼</A> | <설레다> 글그림 | 알에이치코리아(RHK) 아무 일 없지 않지만 
아무 일 없는 것처럼 
오늘도 만원 지하철에 오르는 나에게 건네는 위로!

일요일 밤 스물스물 시작돼서 월요일 아침이 오면 절정에 달하는 병이 있다. ‘월요병’. 이 병은 이 땅의 직장인이라면 누구나 겪는 병이다. 한 것도 없는데 주말은 너무 짧고, 월요일은 너무 빨리 온다. 월요일 아침, 알람이 울리면 침대는 지독한 늪처럼 몸을 계속 끌어당기고 ‘아, 출근해야 하는데…’라는 생각은 끊임없이 머리를 맴돈다. 창밖을 보니 비까지 추적추적 내린다. 억지로 몸을 일으켜 현관문을 나선다. 그때 강하게 드는 생각. 아, 출근하기 싫다!

직장 생활을 하다 보면 모두가 느끼는 감정일 것이다. 감기에 걸려도, 태풍이 와도 출근 시간에 맞춰 집을 나서는 바로 그 마음. 전날 상사에게 죽어라 깨졌어도, 동료의 신랄한 뒷담화의 대상이 되었어도 예외는 없다. 마음은 너덜너덜하게 헤지고 상처가 났어도 힘든 내색을 보이는 건 프로가 아니다.

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목차 목차 보이기/감추기

1장. 야트막하게 찰랑거리는 외로움 누구나 외롭다 - 잠들기 전, 누구나… 저 바다 밑 - 당신을 향한 그리움을 바다 밑에 숨겨둔 채… 뚝뚝뚝 - 전화기 끝에 그리움이 매달려 있다 허전-하다 - 채워지지 않는, 채울 수가 없는 내려와 - 혼자 외로워 말고 어긋남 - 누가 틀리거나 나쁜 게 아닌 거야 고립 - 난 어떻게 해야 하나, 어떻게… 고집 - 죽어도 이게 좋다니까~ 기다리고 있다 - 벽은 곧 무너질 거야 애정결핍 - 넌 충분히 사랑받고 있는 걸… 겹 - 나는 대체 몇 겹으로 된 걸까? 찰랑찰랑 콸콸콸 - 우울이 넘치네 유리병 세상 - 투명해서 갇힌 줄 몰랐던 나의 세상 부러움 - 자꾸만 엿보게 되는 그들의 행복 자각 - 이것이 아니라는, 여기가 아닐 수도 있다는 생각 고독 - 혼자이고 싶지만, 혼자이고 싶지 않아! 2장. 상처 주는 법을 아는 사이 다가오지 마 - 내가 다친다고 그랬지! 말싸움 - 너의 급소는 내가 잘 알지. 우린 가까우니까… 매듭귀 - 좋은 말인데 듣기 싫은 말 배신감 - 널 정말 믿었는데… 반사작용 - 관계도 거울과 같아 그게 뭔데? - 아… 맞다! 넌 귀가 없지… 침묵 - 침묵이란 참 먹성도 좋지… 다수 논리 - 우리와 같지 않으면 다 ‘틀린’ 거야 심술 - 그냥, 나도 몰라! 긴 하루 - 그런 날도 있는 거지 뭐 툭 - 어느 날 갑자기 나도 모르게 마음이 치유 - 잘 참을 테니까 꼼꼼하게 약 발라다오 솔직하게 말해서 - 아무 때나 솔직하면 편하니? 출입금지 14호실 - 다시 잠가야 할 그때, 그 순간, 그들, 그 말들… 고마워요 - 날 강하게 만들어 준 말, 잊지 않을게요 마음 프린트 - 이럴 수만 있다면… 3장. 인생에 지지 않을 용기 Self Today - 작지만 단단하게 만들 거야 이별 후 - 차근차근 흩어진 나를 다시 잘 꿰매어 주는 거지 베이스캠프 - 일주일의 상처를 치유할 수 있는 곳으로 가야지 그래야 할 때 - 울어야 할 때는 울고, 웃어야 할 때는 웃는 거야 친구 - 세상 사람이 뭐라 하던 나는 너의 편 곁에 - 그 울음, 그칠 때까지 곁에 있을게 끈 - 우리 사이 인연의 끈, 잘 잡고 있습니까? 문이 있다 - 마지막 문을 열 때까지 용서 - 먼저 놓아버리면 되는 것 자기 위로 - 맞아, 맞아. 네가 옳아 널… 믿어 - ‘당신을 믿고 있어’라는 말… 악몽 청소 - 새 수건으로 깨끗하게 닦아서 지워 버려다오 위안 - 네가 따뜻하게 안아주니 위안이 되었단다 내게 보이는 너의 날개 - “그러니까 넌 날 수 있을 거야” 간다 - ‘그냥’ 가지 않고 ‘믿고’ 간다 나눔 - 말 보다는 행동으로 번지다 - 서서히, 느리지만 확실히 4장. 마음에 가시가 돋았네 뽁-뽀복 - 이 많은 걸 다 뽑을 수도 없고… 재발 - 그저 지난 상처가 다시 벌어졌을 뿐이야 이별 - 갈기갈기 조각조각 이별 후 - 아플 거야. 하지만, 나아질 거야… 면회 - 네가 이렇게 될 때까지 몰랐어 이제야 - 관심도 없었으면서… 마음 거울 - 마주 보면 알 수 있는… 유년의 나 - 손이라도 잡아 줘… 사랑 후 - 이젠 내 마음 훔쳐가지 마 자학 - 이제… 그만해도… 된단다 질투 - 나보다 잘난 것도 없으면서… 가장 깊고 어두운 곳 - 그곳에는 숨겨 두었던 내가, 당신이… 신호 - 귀 기울여달라고 자신에게 보내는 신호 감춰지기 - 아무도 모르게 사라질 곳이 필요해 5장. 어른의 자격 언제, 언제쯤 - 말해줘! 그냥 기다리라고만 하지 말고… 어른의 자격 - 어른이 되고 싶다고 그랬잖아? 폭음 - ‘만약’에 취해 후회를 토하네 방향 - 이쪽이 맞긴 맞는 거야? 나침반이라도 달라고… 언제나 조금씩 더 - 나도 너처럼 자라는 중이야 성장 - 나를 찾아 담아가는 일 거긴 더 좋아? - 저 멀리 이민이나 갈까 보다 역지사지 - 그러면 서로를 좀 더 이해할 수 있을까? 흥신소 - 찾기 어렵…겠죠? 쉬울 것도 같은데… 6장. 척 보면 압니다 뒷담화의 맛 - 쫀득쫀득~ 입에 차악~붙는 맛! 개념 - 개념 좀 넉넉히 주세요 말하지 않아도 알아요 - 척 보면 압니다 분수 - 네 분수를 알라 lie to me - 얼굴에 쓰여 있는데 누가 모르겠어? 보라 당근 - 있는 그대로 봐 주세요 벽 - 하아… 갑갑하구만… 센 척 - 날 강한 사람으로 몰아세우지 마! 후우우우 - 그렇게 한숨만… 괜찮다 - 괜찮지 않을 때 하는 말, ‘괜찮아’ 7장. 이러지도 저러지도 못하고 불안 - 머리 위의 먹구름 같은 존재 조울증 - 울다가 웃다가, 웃다가 울다가… 드글드글 - 내 속을 들여다보니 내가 드글드글 골치 아픔 - 그 문제는 정말… 으휴! 난처 - 이러지도 저러지도 못하고 말을 해요! - 그러다가 속 터집니다 걱정이야 - 걱정, 싹 지워버려 소멸 - 존재하지 않았던 것처럼… 직면 - 오랜만이야, 우리 얘기 좀 해 무기력 - 갖고 오는 김에 희망도 같이 가져다주오 아무도 잡지 않는다 - 나를 붙잡고 있는 것 가면 얼굴 - 글쎄요. 뗄 수 있을까요? 마음 열쇠 - 당신에게 좀 더 가까이 8장. 안녕, 그리고 안녕 어쨌든 출발 - 등 떠밀어 주는 사람이 필요한 망설임의 시간 끝과 시작 - 첫발을 내딛고 날아야 할 때 섬과 섬 - 홀로 떠돌지만 함께 이어져 있는 섬들 사람 여행 - 사람을 만나고 그 마음을 여행하고 안녕, 그리고 안녕 - 만나고 헤어지고 그리고 다시 만나고 에필로그. 마음을 만나는 시간

프롤로그 : 나는 직장인이다 Chapter 1. 월요일, 전투 시작 좁은 문 - 두드리고 두드려도 대답 없는 문 면접 - 어떤 사람이 필요해? 비오는 월요일 - 젖은 신발, 젖은 기분 풍경 - 아래로, 아래로… 물결 - 빠져 나가고 싶다! 전투커피 - 출근길 아메리카노 초보 - 나도 내가 무서워요 대출 - 하…하루만 더! No, No, No! - 가기 싫단 말이야! 난치병 - 월요병과 내일부터 병 단골손님 - 이 문을 없애지 않는 한 가동 중 - 나를 움직이는 스위치 여기보다 어딘가에 - 어디로 가는지 아무도 모르지만 사회생활의 기분 - 어제가 오늘인지, 오늘이 내일인지 런닝머신 - 어서 그 버튼을 찾아야 한다! 직진금지 - 그냥 바로 가면 안 되는 거야? 미션 임파서블 - 에라~모르겠다 예고 - 집에 갈 거야! 힘차게 전진! - 각자의 눈앞에 뭐가 있는지 Chapter 2. 화요일, 어쩐지 찝찝해 태생 - 가만히 앉아 있다 언뜻 보인 얼굴 빨대 - 몰라서 당하는 게 아니야 입장차이 - 이제 내 차례네? 이런 변이 있나 - 어떻게 하면 멈출까? 기대 - 언젠가는 훨훨 날게 될 거라 믿었는데 3년차 - 채웠으니 비워지는 게 당연한 거겠지 승진 - 키가 자꾸 줄어드는 것 같은데… 힘내라, 발대리 - 실적 0건 고민 - 내가 지금 잘 살고 있는 걸까 환대 - 가시방석 모순 - 신속하게 부탁해요! 화상 - 괜찮냐고 한번만 물어봐 줘 776번째 대화 - 아오오오오오오오!!! 그 시절, 내가 좋아했던 사수 - 가뭄 속의 소나기 개소리 - 으르르릉 왈왈왈 낌새 - 나만 믿어요, 나만~!!! 예언자 - 그래, 이럴 줄 알았지! 줄줄줄 - 그만 좀 찔러 조급증 - 누가 자꾸 쫓아오고 있어 확성기 - 아, 글쎄 설대리가… 반전 - 약 발라 줄게요 눈치 - 하면 안 되는 이유 98가지 너덜너덜 - 어느덧 돌아가야 할 시간 분담 - 싸는 놈과 치우는 놈 환청 - 톡톡 터지는 이야기꽃 폭식 - 아, 배불러! 적금 만기일 - 만기 축하 선물은 그만 빙빙빙 - 발 없는 말이 천 리 간다 홀로 퇴근 - 취객들마저 사라진 시간, 집으로 가는 길 Chapter 3. 수요일, 일, 일, 일! 일, 일, 일 - 꾸역꾸역 들어차기만 하는 일! 선물 - 불은 붙이지 말아 줘 몰라, 몰라, 몰라! - 이번 한 번만 좀 도와줘 수요일 - 숨이 꼴깍 넘어가는 오락가락 - 매일 매시간 롤러코스터 권유 - 이봐, 다이어트 할 생각 전혀 없는 거야? 지켜보고 있다 - 이제 나를 좀 내버려둬요 압박 - 이러다가 덜컥 숨이 멎진 않을까 홍수 - 업무용 메일은 이제 그만 다산의 신 - 낳는 사람 따로, 키우는 사람 따로 하루하루 - 야무지고 당찬 친구들 퇴근 같은 소리 - 그런 말 하지 마세요 잘 먹겠습니다 - 나, 살아있는 걸까? 야근 열매 - 먹기 싫어도 베어 무는 마감, 마감, 마감!!! - 마감이 주는 초능력 개 조심 - 나쁜 사람 아닌데 수요산 - 매주 찾는 이 산 아뿔싸! - 어쩌다 여기에 갇혔지? 블랙홀 - 아, 퇴근 언제 하지? 씨름 - 꿈쩍을 안 하네! 끙끙 - 나가고 싶다, 나가고 싶어! 인생 값 - 너희들이 있으니까 피곤 - 난 괜찮아, 정말! 역지사지 - 없어도 죽겠고, 많아도 죽겠고 나 여기 있어요 - 어디에 있는지는 모르지만 안락한 시간 - 아주 가끔 느끼는 묘한 안락감 Chapter 4. 목요일, 오늘은 월급날 월급날 - 그대는 이미 떠나고 꿀벌 - 오늘은 여기 앉아서 막차 - 오늘의 마지막 열차 환생 - 아무 것도 하고 싶지 않아 가수와 개 - 이게 뭐하는 짓일까? 회식하는 날 - 일 좀 합시다 주사 - 기적의 주사 한 방 싱숭생숭 - 이대로 사라져도 될 것만 같아 사표 - 내일이 오면 꿈 - 천천히 찾아 나서면 돼 폭발 - 더 이상 말리지 마! 물물교환 - 시간은 준비했나? 생일 - 지금, 가장 보고 싶은 얼굴 퍼가요~♥ - 출입금지 뇌구조 - 내 머리를 가득 채운 생각 춘곤증 - 딱 3분만 더 시간 도둑 - 전부 다 소용없어 점심시간 - 너 없이는 못 살아 눌러! - 오롯이 나를 위한 하루 기쁨의 순간 - 드디어, 시작이야! 수감 - 조금만 참고 견디세요 Chapter 5. 금요일, 굿바이 굿나잇 악몽 - 오늘은 월요일이다!!! 출근 준비 - 아무 일 없는 것처럼 미스테리 - 대체 그 누구가 누구래? 올가미 - 나를 사용할 수 있는 시간 구원 - 모두모두 내게로 오라 축제 - 모두 함께 춤을 춥시다 화형식 - 이게 불타는 금요일이지 금금금 - 그러니 그 가면은 이제 그만! 퇴근 - 계속 이렇게 살아야 하나 길 - 네 눈 옆에 눈가리개가 있어! 식사 - 어차피 먹어야 한다면 어떤 날 - 너무 지쳐 움직일 수 없던 날 이쯤이야 - 괜찮아, 정말이야 마침내 휴식 - 아, 살 것 같다 댐 - 눈물 펑펑 말고 송년회 - 버텨 줘서 정말 고맙다 굿바이, 굿나잇 - 하루를 잘 살아낸 나에게 작가의 말

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저자 소개 (1명)

저 : 설레다 이동 관심작가 알림신청

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앉은뱅이 의자가 점점 길어지더니 다른 사람들이 올라올 수 없는 높이에 나를 올려놓고는
줄어들 생각을 하지 않습니다. ‘가만히 내버려두면 어련히 알아서 한다구~’
중간에 내려올 수도 있었지만 무슨 마음이었는지 혼자 있는 것도 나쁘지 않다는 생각을 했었지요.
망설이다가 시간은 흐르고 이제는 외로움이 싫어서 내려가 볼까 했는데
아뿔싸, 너무 높은 곳에 홀로 있었네요.
주저하는 사이 시간은 또 흐르고 이제는 외로움을 피해 내려가고 싶은 마음보다
내려가는 것 자체가 무서워져 버렸습니다.
나를 지켜보는 사람들 중 누구 하나 손을 내밀어 주는 이가 없으니까요.
누구든 좋으니 “내려와도 좋아”라는 말만 해 준다면 이젠 뛰어내릴 생각도 있는데 말이죠.
나를 이 의자에 앉게 한 사람이라도 괜찮으니 말입니다.
-pp.22~23 〈내려와 - 혼자 외로워 말고〉

날을 세우고 살아가는 사람이 있습니다.
아픈 말만 쏙쏙 골라가며 공격해 오는 사람의 과거를
찬찬히 이해하고 더듬어 볼 마음이 들기도 쉽지 않습니다.
그의 지난날이 어쨌건 뱉어진 말에 당장 상처를 받는 것은 ‘나’이니까요.
그러나 한 번쯤 생각해보면 어떨까요?
물론 포용하고 이해하라는 권유는 아닙니다. 인류를 이롭게 하는 성직자도 아닌데요.
다만, 멀찌감치 떨어져서 저렇게 아픈 말을, 뾰족한 말을 하는 이유가 무언지 헤아려 보자는 것이지요.
어쩌면 나 역시도 알게 모르게 누군가에게 이런 말들을 했거나 할지도 모르니까 말입니다.
-pp.50~51 〈다가오지 마! - 내가 다친다고 그랬지!〉

사람과 사람 사이, 수많은 끈이 이어져 있습니다.
인연의 끈은 내가 상대방에게 던져둔다고 해서 이어지는 것도 아니고,
상대방이 나에게 걸쳐 둔다고 해서 이어지지도 않습니다.
서로가 이어진 끈을 잘 붙잡고 있어야 비로소 인연이 시작되고 유지될 수 있습니다.
끈을 잡고만 있을 게 아니라 간간히 풀도 먹이고,
잘 잡고 있나 당겨보며 확인도 하고, 관리도 해줘야 튼튼하게 갈 수 있음은 물론입니다.
-pp.102~103 〈끈 - 우리 사이 인연의 끈, 잘 잡고 있습니까?〉

커피 한 잔 가득 내려서 탁 트인 풍경을 보며 가만히 숨을 들이쉬고, 다시 내쉬어 봅니다.
밥도 맛있게 먹었고, 주어진 일도 나름 잘 해나가고 있고, 세상이 무너질 만큼 큰 사건 사고도 없는데 어쩐지 마음 한가운데가 ‘꽉’ 막혀 있는 기분이 듭니다.
이럴 땐 내 마음에게 찾아가 묻고 싶습니다. 왜 그렇게 입을 ‘꾹’ 다물고 있는지…
무엇 때문에 그러는지… 한 번에 말해주지 않으면 말해줄 때까지 물어보고 싶습니다.
-pp.240~241 〈후우우우 - 그렇게 한숨만〉

찢어지고 아물기를 반복했다고 해서 고통이 익숙해지지 않는 것처럼,
만나고 헤어지는 순간들 모두 늘 처음인 듯 기쁘고 아프기는 마찬가지입니다.
그러므로 감정에 익숙해지기보다 그 반복에 적응하는 편이 낫겠지요.
헤어짐은 아프지만, 다른 만남으로 지난 아픔을 기쁨으로 덮고, 그렇게 반복하고…
어찌 보면 우리네 삶이란 우연한 만남의 연속인지도 모르겠습니다.
‘헤어짐’이란 그 만남 사이 사이에 찍혀 있는 쉼표일지도요.
-pp.286~287 〈안녕, 그리고 안녕 - 만나고 헤어지고 그리고 다시 만나고〉

---본문 중에서

같지도, 다르지도 않은 사람들이 한자리에 모였다.
말끔히 단장한 사람들이 가지런히 진열된다.
그들이 어떤 사람인지 관심 없는 면접관에게,
어떤 능력이 있는지 어필하는 시간.
혹은 어떤 능력도 없지만 있을 법해 보이도록 포장하는 시간.
--- p.19

아침 드라마의 요지경 막장 스토리.
기상천외한 인물들이 별의별 일을 다 벌인다.
이 드라마의 작가는 재능이 뛰어나다.
어떤 사람이냐고
구미가 당기는 사건을 중심으로
등장인물들을 기가 막히게 뒤섞을 줄 알고,
앞뒤가 맞지 않는 것 같은데도
계속 듣고 싶게끔 만드는 화술이 일품인 사람.
장면에 등장하지 않는 인물일수록
더 화려하게 꾸며 돋보이게 하고,
죽지만 않는다면 모든 인물들이
한 번씩 주인공 역할을 하게 만들어 주는 사람.
그런 천재적인 재능을 엉뚱한 곳에서 썩히고 있는 사람!
--- p.105

오늘의 연속.
딱히 행복하진 않지만 그렇다고 불행하지도 않은 오늘의 연속.
그저 큰 사건이 없다는 것에 위로 받으며 이렇게 안주하며 살아도 될까.
나 이대로 흘러가도 괜찮은 걸까.
언젠가.
언젠가는 이런 오늘에 마침표를 찍을 수 있을까.
오롯이 나를 위한 하루를 다시 시작할 수 있을까.
‘언젠가’라는 그때를 과연 겁 많은 내가 ‘오늘’로 만들 수 있을까.
--- p.222

괜찮아, 정말이야.
깨지지만 않는다면 얼마든지 다시 쓸 수 있어.
아무 일 없는 건 아니지만,
아무 일 없던 것처럼 할 수 있어.
--- p.255
이쯤이야

유난히 마음이 쓰린 날 이 책 속 설대리를 보며 가슴에 박힌 시린 감정들을 하나씩 뽑아 낼 수 있기를, 하루하루 되는대로 사는 것 같지만 되는대로 살지 않기 위해 끝없이 자신의 감정을 마주하는 설대리를 통해 그대 마음에 작은 힘이나마 보탤 수 있기를 소망한다.

--- p.266

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혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 나를 위해 “노란 포스트잇 한 장으로 마음의 얼룩을 닦다!” 마음을 다독이는 설레다 토끼의 심리 치유 감성 에세이 토끼 캐릭터 ‘설토(설레다 토끼)’를 주인공으로 하루 한 장씩 7년 동안 노란 포스트잇에 그림을 그려 온 저자가 있다. 가장 힘들었던 시기에 기약 없는 설렘을 바라며 지은 ‘설레다’라는 닉네임으로 유일하게 마음을 토해내던 작고 노란 메모 안의 세상. 소통을 하고 싶어 혼자 시작한 일이었지만 언제부터인가 그녀의 블로그에 모여든 사람들은 설토를 통해 자신을 보며 공감하기 시작했다. 미술심리치료사이자 일러스트레이터인 저자는 그림 한 컷이 가진 치유의 힘을 설토를 통해 알게 되었고, 그녀의 메모는 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 사람, 남의 행복을 쉽게 질투하는 사람, 작은 것에 상처받고 오래 가슴에 두는 사람들에게 입소문이 나게 되었다. 이 책은 그 760여 장의 메모 중에 누구나 한 번쯤 겪어봤을 만한 가장 보편적인 감정을 담은 100장을 추려 짧은 글과 함께 엮은 것이다. 소소하지만 진하다! 짤막한 글과 단순한 한 컷의 그림 사이에서 느껴지는 긴 생각들! 관계에 지쳐서 오늘도 울컥하는 당신에게 보내는 한 장의 감성 메모 설레다 토끼가 많은 사람들의 공감을 얻은 데에는 누구보다 사람들의 마음을 잘 이해하는 가슴 따뜻한 미술심리치료사이자 일러스트레이터인 저자의 영향이 크다. 설레다의 블로그를 찾은 사람들은 한결같이 설토가 내 아픈 마음을 나보다 더 잘 아는 것 같아 공감이 가고 위로가 된다고 입을 모은다. 이에 대해 저자는 자신도 사람들에게 받은 상처로 말을 잃어버렸던 시절이 있었음을 고백한다. 꼬여만 가는 관계 속에서 한없이 자책하며 한참을 엎드려 있다가 눈물로 범벅된 눈을 뜨니 보였던 노란 포스트잇… 그것에 답답한 마음을 쏟아내기를 7년. 하루에 한 장씩 차곡차곡 그렸던 메모들이 어느덧 760장이 되었다. 설토에 무한 공감을 해주는 것도 모자라서 댓글로 자신의 사연을 선뜻 털어놓으며 오히려 저자를 위로해 준 사람들 덕분에 저자는 비로소 아픈 마음을 치유하며 소통할 수 있게 되었다. 그리고 지금 저자는 과거의 자신처럼 매사에 자신을 탓하고 참고 견디면서 상처를 묻어둔 채 살아가는 사람들이 꽤 많음을 알게 되었다. 자신이 아픈 줄도 모른 채 끊임없이 스스로를 다그쳐 온 이들이 설토를 통해 공감하고 위로받기를 바라며 이 책을 쓰게 되었다. 저자는 어느 날 자신이 한없이 한심해 보일 때, 마음에 끝없는 공허함이 느껴질 때 이 책을 보며 오로지 자신만을 위한 시간을 가져보기를 권한다. 그리고 잘나든 못나든 상처투성이든 아니든 세상에서 가장 아껴야 할 것은 바로 자신의 마음이며 ‘내 마음 다치지 않게’ 자신을 소중히 보듬는 일은 세상 그 어떤 것보다 중요하다고 말한다. 방황하는 세상의 모든 어른 아이에게 날마다 조금씩 나를 위로하고 성장하는 법 이 책은 타인과의 ‘관계’에서 생겨나는 희노애락을 담고 있다. 저자는 외로움, 슬픔, 원망, 미움, 배신, 불안, 질투 등 마냥 밝지만은 않은 마음의 그늘을 따뜻하게 그려낸다. 토끼는 어떻게 보면 매우 자주 볼 수 있는 흔한 캐릭터이지만 설토는 다르다. 마냥 예쁘고 귀엽기만 한 토끼 캐릭터가 아닌 매일을 살아내는 우리의 모습을 그대로 보여주는 존재이기 때문이다. 작은 실수에도 자신을 상처 내고, 늘 씩씩한 척하고, 혼자 있을 때조차 마음껏 울지 못하며, 화살 세례에 지쳐 동굴로 들어가서는 누군가 자신을 찾아와주길 바라는 우리의 모습이다. 설토의 아릿한 작은 눈이, 축 처진 어깨가, 눈물 흘리는 표정이, 하늘을 바라보며 한숨 쉬는 모습이 우리의 평소 모습과 다르지 않다. 저자는 이 책이 만병통치를 자신할 순 없지만 자신을 돌아보고 보듬어주는 계기를 만드는 심리 처방전의 역할을 톡톡히 하게 될 것이라고 자신한다. 타인의 시선을 신경 쓰지 않고 나의 결대로, 나의 호흡대로 살아가는 일은 생각보다 쉽지 않다. 그러나 ‘설토’를 따라 찬찬히 깊게 나를 되돌아보고, 차분하고도 따뜻한 눈길로 마음에 귀 기울이다 보면 어쩌면 해답을 찾을지도 모르는 일이다. 이 책은 ‘다 잘 될 거야’ 식의 무책임한 위로, 거품 같은 희망, 막연한 환상을 강요하지 않습니다. 대신 그저 옆에서 묵묵히 이야기를 들어주고 등을 쓰다듬어 줄 뿐입니다. (…) 그리고 마지막 장을 덮었을 때 ‘독자들이 울컥해서 울 수 있었으면 좋겠다’는 생각을 했습니다. 설토를 통해 독자들이 스스로 ‘내가 저렇게 외로이 앉아 있었구나’, ‘쓸쓸히 걸어갔었구나’를 느끼면서 눈물도 흘리고, 두고두고 감정을 소진할 수 있다면 저자로서 더할 나위 없을 것 같습니다. (…) 추신. 이 책은 낮에 말고 밤에 보시길. 따뜻한 이불 속에서 한 장 한 장 감상해 보세요. 세상에서 가장 질긴 고기를 씹듯 잘근잘근 아주 천천히 소화 해낼 때 이 책의 진심을 만날 수 있을 겁니다. _저자 블로그에서

『내 마음 다치지 않게』작가 설레다가 전하는 월화수목금금금, 파란만장 오피스 라이프 이 책은 직장인 3년차 대리인 토끼 ‘설대리’가 겪는 직장생활의 다양한 이야기를 감각적인 일러스트와 글로 풀어낸다. 총 5개의 챕터로 구성되어 있는데, 각각의 챕터는 월, 화, 수, 목, 금 설대리의 일주일을 의미한다. 첫 번째 챕터 [월요일, 전투 시작]은 『아무 일 없는 것처럼』의 시작을 나타내는 장으로, 한 주의 시작인 월요일, 직장인이 가장 많이 호소하는 ‘월요병’에 대한 이야기를 포함하여 구직, 면접, 신입의 회사 생활 등 설대리의 직장 생활의 스타트 라인을 끊는다. ‘입사’를 의미하는 수많은 열리지 않는 문(좁은 문 - 두드리고 두드려도 대답 없는 문)을 겨우 열고, 자신에게 관심 없는 면접관에게 자신을 어필해야 하는 면접(면접 - 어떤 사람이 필요해?)을 통과해 겨우 출근을 하게 된 설대리. 하지만 힘들게 합격해 밀려드는 인파를 뚫고 출근하자마자 주말에 밀린 업무가 쏟아진다. 마법의 포션 ‘전투 커피’를 장착하고(전투커피 - 출근길 아메리카노) 업무에 임하는 설대리의 자세를 보면 어딘가 모르게 비장함이 느껴진다. 두 번째 챕터 [화요일, 어쩐지 찝찝해]는 회사 생활 중 일보다 더 힘들다는 인간관계에 대한 이야기를 담고 있다. 사내 정치(승진 - 키가 자꾸 줄어드는 것 같은데…), 믿었던 동료의 뒷담화(확성기 - 아, 글쎄 설대리가…), 천 리를 내달리며 눈덩이처럼 불어나는 소문(빙빙빙 - 발 없는 말이 천 리 간다) 등 나쁜 예감이 자꾸 드는 회사생활이지만(낌새 - 나만 믿어요, 나만~!!!) 그래도 어쩔 수 없이 못 본 척, 못 들은 척 버텨야 하는 직장인의 속마음을 대변한다. 한편 다음 챕터 [수요일, 일, 일, 일!]은 일주일 중 직장인이 가장 힘들어 한다는 수요일에 대한 이야기다. 특히 처리하면 또 밀려오고, 해도 해도 끝이 안 보이는 ‘일’에 관한 단상을 담았다. 일주일의 중간, 에베레스트 꼭대기 같은 거대한 수요일(수요산 - 매주 찾는 이 산)을 맞는 기분, ‘아, 중간까지는 버텼다’는 바로 그 기분 말이다. 특히 직장생활에 대한 고충을 이야기하자면 빠질 수 없는 ‘야근’에 대한 이야기가 많다. 불 꺼진 사무실에서 홀로 야근을 할 때 느끼는 고요함(안락한 시간 - 아주 가끔 느끼는 묘한 안락감)이나 끝없이 불어나기만 하는 일에 대한 불만(야근 열매 - 먹기 싫어도 베어 무는) 등 매일매일 해가 질 때 집으로 돌아가는 설대리의 수요일을 담은 일러스트를 보면 폭풍 공감에 고개를 끄덕이게 된다. 월, 화, 수요일 3일 내내 이리 치이고 저리 치였으니 이제는 ‘꿀’을 빨 때도 됐다. 네 번째와 다섯 번째 챕터는 각각 목요일과 금요일에 관한 이야기를 담고 있다. 목요일에는 바쁜 일상에서도 가끔씩 느끼는 꿀 같은 점심시간(점심시간 - 너 없이는 못 살아), 벚꽃 흐드러지는 봄날의 땡땡이(싱숭생숭 - 이대로 사라져도 될 것만 같아) 등이 들어 있다. 한편 힘든 직장생활을 버티게 해 주는 월급날에 관한 이야기도 있다. 물론 계좌에 찍힌 ‘향기’만 남기고 홀랑 떠나버린 월급(월급날 - 그대는 이미 떠나고)에 대한 ‘웃픈’ 일상에 대한 내용이다. 한편 마지막 [금요일, 굿바이 굿나잇] 챕터는 드디어 주말이 시작되는 ‘불금’에 대한 축배와 고된 일주일을 마감하는 고요함이 함께 녹아 잔잔한 공감과 위로의 메시지를 준다. 불 꺼진 사무실, 아직도 남아 있는 당신! 오늘 하루도 수고하셨습니다. 직장인으로 살다 보면 살기 위해 일하는 건지, 일하기 위해 사는 건지 헷갈릴 때가 있다. 분명 더 잘 먹고 잘 살려고 일하는 건데, 아무리 해도 해도 끝나지 않는 일 때문에 야근을 하고, ‘그게 사회생활 잘하는 거’라는 말 때문에 회식에 억지로 참여한 뒤 늦은 밤 막차에 오르면 ‘이렇게 살아도 되나’하는 회의감이 느껴질 때도 있다. 그런 순간이면 나만 그렇게 사는 게 아닌 걸 알지만 문득 구슬픈 느낌이 든다. 『아무 일 없는 것처럼』은 이렇게 하루하루 ‘버텨내는’ 직장인들의 삶을 가감 없이 그린다. 그래서인지 아이들을 위해 발바닥이 부르트도록 뛰어다녀도 실적 한 건 올리지 못하는 동료 발대리의 모습이나, 상사의 히스테리에 제대로 깨지고 클라이언트에게 말도 안 되는 요구를 받는데도 참아내는 설대리의 모습을 보면 마치 내 이야기를 보는 것 같아 마음 한 편에 잔잔한 파동이 일어난다. 그 때마다 이 책은 옥상 위에서 커피 한잔과 담배 한 대를 나누며 말없이 등을 토닥이던 동료 같은 느낌을 준다. 아무 말 못하고 지친 마음을 곱씹는 나에게 괜찮다, 잘해내고 있다고 말하는 친구 말이다. 나아가 차마 ‘짤릴까봐’ 입 밖에 꺼내지 못하고 마음속으로 무수히 삭혀야 했던 순간들을 끄집어 내 통쾌한 한 방을 날리는 설대리의 모습을 보며 대리만족을 느끼기도 한다. 세상이 낯설고 어려워 영혼마저 쪼그라든 신입에게, 왠지 마음이 가서 내 편 만들고 싶은 대리에게, 인생값 치르느라 하루 종일 고군분투한 과장에게, 하루가 블루로 물들어 버린 이 세상 모든 직장인에게 사원증을 멘 토끼 설대리가 건네는 오후 세시의 믹스 커피 같은 위로! 물론 이 책이 언제나 힘들고 어려운 직장인의 모습만 보여 주는 것은 아니다. 많은 직장인들을 움직이게 하는 힘은 진행하던 프로젝트가 성공적으로 끝나고 ‘수고했다’는 상사의 말 한마디에 가뭄 속 자라난 새싹을 보듯 피어나는 성취감이다. 더 나은 사람이 되고 싶다는 열망도 마찬가지다. 그런 회사생활의 원동력을 재치 있는 표현으로 표현한 대목이 있기에 설대리의 파란만장한 오피스 라이프에 웃고 울며 공감할 수 있는 것이다. 이렇듯 『아무 일 없는 것처럼』은 가족을 위해 힘든 회사 생활을 견딘 가장에게, 오늘도 성공이라는 꿈을 향해 달려간 신입사원에게, 힘들고 짜증나는 순간에도 묵묵히 자신의 자리를 지키며 임무를 완수한 이 땅의 수많은 직장인들에게 격려와 응원의 박수를 보낸다. 끝으로 저자는 ‘만약 당신의 꽉 막힌 속을 풀어 줄 수 있다면 설대리가 얄미운 회사 동료가 되어도 좋다’고 말한다. 오늘도 쪼이고 치여 한숨만 내쉬는 당신의 버티는 하루를 ‘살아가는 하루’로 바꿀 수 있도록 이 책이 스트레스 해소제가 되어줄 것이다.

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