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우리 아기 밤에 더 잘자요

우리 아기 밤에 더 잘자요

: 엄마 아빠도 밤에 잘자요

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품목정보

품목정보
발행일 2003년 07월 21일
쪽수, 무게, 크기 260쪽 | 562g | 188*240*20mm
ISBN13 9788956710037
ISBN10 8956710031

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 엘리자베스 팬틀리
육아에 관한 교육자인 엘리자베스 팬틀리는 가족 자원과 교육에 관한 회사, 베터비기닝스(BetterBeginnings, Inc.)의 대표이다. 엘리자베스는 정규 라디오 방송의 게스트이며, 자주 <페어런츠(Parents)>, <페어런팅(Parenting)>, <워킹 머더(Working Mother)>, <우먼스데이(Woman's Day)>, <굿하우스키핑(Good Housekeeping)>, <맥콜(McCalls)>, <레드북(Redbook)>과 같은 잡지와 50개 이상의 육아 지도에 관한 웹사이트에서 육아 전문가로 소개된다. 그녀는 전국의 학교로 배포되는 회보지, <부모를 위한 조언(Parent Tips)>을 출판하고 있다.

저서로 『감취진 의미 : 부모의 말과 행동을 실제로 아이들은 어떻게 받아들이나』, 『완벽한 부모 되기 : 육아에 관한 1000개의 도움말』, 『협조적인 아이로 키우기』 등이 있다.
역자 : 성백환 외
성백환
경희대 관광학부 교수
한국번역학회 부회장

이근희
세종대 번역학 박사과정

안승목
세종대 번역학 석사

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부모들이 수면을 박탈당한 순교자처럼 살아야 할 이유는 없습니다. 밤새도록 부모의 잠을 깨우지 않고도 아기들이 잘 자게 할 수 있는 방법들이 있습니다. 그렇지만 중요한 것은 행동에 옮겨야 하는 것이겠지요. 아무리 좋은 계획도 실행에 옮기지 않으면 아무소용 없듯이 말입니다. 그러니 울리지 않고 아기를 재우는 방법을 직접 시도해보고 그 결과를 경험해 보세요. 한 시간마다 잠에서 깨어 칭얼대던 아기가 밤새 내리자는 기적을 단 하루만에 경험할 수는 없겠지요. 그러나 매시간 깨어나던 아기가 세 시간 마다, 다섯 시간마다… 이렇게 꾸준한 수면 습관의 변화를 보여줄 것이다. 그러다 어느 시점에선 밤새 내리자는 획기적인 수면으로 부모를 놀라게 하겠지요.
--- p.27
실험 초기에, 밤새도록 내리 자는 아기를 가진 엄마는 없었습니다. 의학적 정의에 따르자면, 밤새도록 잔다는 것은 중간에 깨지 않고 5시간 이상 계속 자는 걸 의미합니다.
실험에 참가한 엄마들은 이 책 『우리 아기 밤에 더 잘자요』에 들어 있는 아이디어를 따라 실행에 옮겼습니다.

· 열흘까지 42%의 아기들이 밤새도록 잤다.
· 20일까지 53%의 아기들이 밤새도록 잤다.
· 60일까지 92%의 아기들이 밤새도록 잤다.

일단 이 아기들이 밤새도록 잔다는 의미인 5시간이라는 획기적인 효과를 보이자 엄마들은 실행을 계속했지요. 그 결과 지속적인 수면 시간이 9시간에서 13시간까지 늘어나는 아기들도 있었습니다.
--- p.21

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