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품목정보
| 발행일 | 2013년 09월 06일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 288쪽 | 412g | 153*224*20mm |
| ISBN13 | 9788962605310 |
| ISBN10 | 8962605317 |
지지 않는 마음
: 감정을 조절하여 시련을 이겨내는 자기 극복의 기술
알렉스 리커만 저 / 김성훈 역
|
책읽는수요일
|
2013년 09월 06일
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결코, 결코, 지지 말라!
실직, 삶을 황폐하게 만드는 큰 병, 중독, 비만, 사랑하는 사람의 죽음, 냉담해진 관계, 정상적인 생활을 불가능하게 만드는 만성 통증, 은퇴, 상실 등 나는 지난 25년 동안 삶을 위협하는 여러 문제에 맞서 싸우는 수천 명의 환자들을 지켜보았다. 그들 중 대다수는 결국 괴로움으로부터 벗어날 수 있었지만, 그들이 겪어야 했던 괴로움은 정말이지 숨이 막힐 정도였다. 몇 년 동안 현기증이 너무 심해서 앉기만 해도 구토가 쏟아져 나와 괴로워했던 비행기 조종사, 돌볼 친척도 없는 어린 세 아이를 남겨 두고 심장 종양으로 생을 마감해야 했던 어머니, 아들에게 신장을 떼어 주었지만 결국 아들이 에이즈로 죽어가는 모습을 지켜보아야만 했던 한 노인…….
내가 이들로부터 배운 것은 우리가 겪는 괴로움이 실로 크지만, 그것을 견디고 마침내 이겨내는 우리의 마음 또한 강인하다는 사실이다. 그런 강인함을 갖추기 위해 우리가 해야 할 일이 만만치는 않다. 그러나 생각의 방향을 몇 도만 살짝 틀어주어도, 삶의 방향이 획기적으로 달라질 때가 있다. 또한 작은 생활 연습들이 쌓여 극적인 변화가 일어나기도 한다.
삶에서 일어나는 일을 우리가 완전히 통제할 수는 없다. 하지만 삶이 몰고 온 괴로움만큼은 다스릴 수 있다. 그리고 포기하지 않는 한, 우리의 심장은 승리로 이어지는 길을 찾아낸다. 절망에 굴복하기를 거부하고, 구체적인 행동을 지속하기로 마음먹는 한, 어떤 형태로든 승리는 가능하다.
결코, 결코, 지지 말라!
실직, 삶을 황폐하게 만드는 큰 병, 중독, 비만, 사랑하는 사람의 죽음, 냉담해진 관계, 정상적인 생활을 불가능하게 만드는 만성 통증, 은퇴, 상실 등 나는 지난 25년 동안 삶을 위협하는 여러 문제에 맞서 싸우는 수천 명의 환자들을 지켜보았다. 그들 중 대다수는 결국 괴로움으로부터 벗어날 수 있었지만, 그들이 겪어야 했던 괴로움은 정말이지 숨이 막힐 정도였다. 몇 년 동안 현기증이 너무 심해서 앉기만 해도 구토가 쏟아져 나와 괴로워했던 비행기 조종사, 돌볼 친척도 없는 어린 세 아이를 남겨 두고 심장 종양으로 생을 마감해야 했던 어머니, 아들에게 신장을 떼어 주었지만 결국 아들이 에이즈로 죽어가는 모습을 지켜보아야만 했던 한 노인…….
내가 이들로부터 배운 것은 우리가 겪는 괴로움이 실로 크지만, 그것을 견디고 마침내 이겨내는 우리의 마음 또한 강인하다는 사실이다. 그런 강인함을 갖추기 위해 우리가 해야 할 일이 만만치는 않다. 그러나 생각의 방향을 몇 도만 살짝 틀어주어도, 삶의 방향이 획기적으로 달라질 때가 있다. 또한 작은 생활 연습들이 쌓여 극적인 변화가 일어나기도 한다.
삶에서 일어나는 일을 우리가 완전히 통제할 수는 없다. 하지만 삶이 몰고 온 괴로움만큼은 다스릴 수 있다. 그리고 포기하지 않는 한, 우리의 심장은 승리로 이어지는 길을 찾아낸다. 절망에 굴복하기를 거부하고, 구체적인 행동을 지속하기로 마음먹는 한, 어떤 형태로든 승리는 가능하다.
결코, 결코, 지지 말라!
--- 「저자의 말」중에서
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예술가의 영감, 과학자의 엄격함, 그리고 수행자의 현명함으로 인생의 가장 큰 도전을 파헤쳐 내려갔다. 세상에 둘도 없는 책이다.
- 카자 페리나Kaja Perina (《사이콜로지투데이》 수석 편집자)
현대 의학과 고대의 지혜를 하나로 융합하여 환자들의 몸과 마음을 치유하는 너무나도 매력적인 이야기.
- 제리 코인Jerry Coyne (시카고대학교 생태학 및 진화학 교수, 『지울 수 없는 흔적』의 저자)
눈물이 가득한 인생의 골짜기에서 어떻게 심리적 충격을 극복하고 기쁨에 찬 삶을 살 수 있는지, 혁신적인 방법들을 가르쳐준다.
- V. S. 라마찬드란Ramachandran (캘리포니아대학교 뇌와 인지연구소 소장)
건강하고, 생산적이고, 아름다운 삶으로의 길, 즉 우리의 정신력을 이용해 충만한 삶을 살아갈 수 있는 길을 유려한 문장으로 밝혀주고 있다.
- 에밀 코카로Emil F. Coccaro (시카고대학교 정신과학 및 행동신경과학 학부 E. C. 매닝 교수 겸 학과장)
수행하는 의사 리커만 박사는 ‘지지 않는 마음’을 구축하기 위한 아홉 가지 도구들을 내놓았다. 이 심오한 책에는 당신의 삶을 바꾸어놓을 힘이 있다.
토니 버나드Toni Bernhard (『살아 있는 것은 아프다』의 저자)
- 카자 페리나Kaja Perina (《사이콜로지투데이》 수석 편집자)
현대 의학과 고대의 지혜를 하나로 융합하여 환자들의 몸과 마음을 치유하는 너무나도 매력적인 이야기.
- 제리 코인Jerry Coyne (시카고대학교 생태학 및 진화학 교수, 『지울 수 없는 흔적』의 저자)
눈물이 가득한 인생의 골짜기에서 어떻게 심리적 충격을 극복하고 기쁨에 찬 삶을 살 수 있는지, 혁신적인 방법들을 가르쳐준다.
- V. S. 라마찬드란Ramachandran (캘리포니아대학교 뇌와 인지연구소 소장)
건강하고, 생산적이고, 아름다운 삶으로의 길, 즉 우리의 정신력을 이용해 충만한 삶을 살아갈 수 있는 길을 유려한 문장으로 밝혀주고 있다.
- 에밀 코카로Emil F. Coccaro (시카고대학교 정신과학 및 행동신경과학 학부 E. C. 매닝 교수 겸 학과장)
수행하는 의사 리커만 박사는 ‘지지 않는 마음’을 구축하기 위한 아홉 가지 도구들을 내놓았다. 이 심오한 책에는 당신의 삶을 바꾸어놓을 힘이 있다.
토니 버나드Toni Bernhard (『살아 있는 것은 아프다』의 저자)
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