품목정보
발행일	2013년 08월 22일
쪽수, 무게, 크기	816쪽 \| 15322660mm
ISBN13	9788997770427
ISBN10	899777042X

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당신을 가슴 뛰게 할 긍정 심리학 -『원하는 것을 유쾌하게 얻는 긍정 심리학』 인간관계에서 원하는 것을 얻지 못해 변화하고 싶은 이들을 위한 책이다. 사회를 살아가는 사람들은 누구나 관계 맺음에 부담을 갖지 않을 수 없다. 나의 가치관도 있을뿐더러 상대 역시 각각의 고집과 그 가치관이 있으니 타인을 어루만지며 마음을 움직이는 일은 좀처럼 쉽지 않다. 친구, 가족, 연인간의 관계에서 능숙한 소통이 이루어지지 않아 스트레스를 받는 사람들이 많을 것이다. 삶에 대한 긍정은 원하는 것을 유쾌하게 얻을 수 있음을 뜻한다. 이 책은 인간관계에서 생기는 어려움을 실질적으로 해소하는 방법을 일목요연하고 구체적으로 다룬다. 일상에서 바로 실천 가능한 구체적 방안을 제시하였기에 부담 없이 실전에 쓸 수 있다는 것 또한 장점이다. 거대한 꿈과 무모한 도전을 즐겨라 -『원하는 꿈에 명작을 그리는 담대한 생각』 ‘칭기즈칸에게 원대한 생각과 열정이 없었다면 그도 초원의 양치기에 지나지 않았을 것이다’라는 말이 있듯이, 꿈과 포부가 크면 이뤄낼 수 있는 결과도 크기 마련이다. 이 책은 사람의 생각이 삶에 어떤 영향을 끼치는지를 여실히 보여 준다. 다양한 일화와 방법들로 다른 사람들이 하지 못하는 생각과 보다 뜨거운 열정의 중요성을 알린다. 생각의 크기에 따라 인생이 결정되는 ‘생각의 사용 설명서’라 할 수 있다. 인생에 대한 최소한의 예의는 삶을 소중히 여기는 것이다. 자기를 사랑하고 잠재성을 믿으며 쉽게 좌절하지 않는 것이다. 끈기 있게 노력하여 성공한 이들은 작은 꿈을 꾸지 않는다. 환경이 열악하거나 처지가 보잘것없어 큰 꿈을 이루는 일이 무모하게 보여도 노력을 게을리하지 않았고 성공을 이룬다. 거창하기만한 일들로 생각할 수 있으나 이 책에는 실제로 그런 일을 이룬 사람들의 일화가 들어 있다. 또한 삶에 활기를 느끼고 꿈을 가질 수 있는 방법을 근거와 함께 제시한다. 일상에서 쉽게 활용할 수 있는 방법들로 생각의 자세를 바꾸고 꿈을 크게 키울 수 있는 데 도움이 되고자 했다. 자신을 이해하고 내면을 성숙시킬 수 있는 이야기들 -『원하는 일에 날개를 다는 삶의 에너지』 고민으로 잠을 설치는 밤의 근심을 없애고, 인간관계에서 자주 생기는 문제들을 유연하게 풀어 가며, 생각을 행동으로 옮기고, 새롭고 신선한 관점과 아이디어를 줄 방법을 알려 주고자 한다. 해결하기 어려운 문제들, 직장에서 위기, 창조적인 아이디어 고갈, 부정적인 감정들의 악순환처럼 원하지 않는 상황을 풀 수 있는 현명한 방법들을 작가의 경험담에 녹여내 제시한다. 순서대로 읽지 않아도 된다. 가장 흥미가 가는 부분부터, 자신이 처한 상황에 맞는 부분부터 읽거나 생각이 날 때마다 찾아 읽어도 좋다. 이 책은 인생의 힘든 상황에서 당신을 구할 수 있는 것은 오직 자신뿐이라 말한다. 한 번에 인생을 바꾸는 것이 아니라 아름다움과 진실한 자아의 순간을 찾아야 한다. 이 순간을 토대로 세상을 바꿀 수 있다. 이를 위해서는 지금까지 자신을 이해하고 성숙시켜야 한다. 세트 구성 : 전3권 『원하는 것을 유쾌하게 얻는 긍정 심리학』 『원하는 꿈에 명작을 그리는 담대한 생각』 『원하는 일에 날개를 다는 삶의 에너지』

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『원하는 것을 유쾌하게 얻는 긍정 심리학』 프롤로그 제1장 상대를 내편으로 만들기 01. 조금씩 그리고 자주 02. Yes 마인드가 중요한 이유 03. 공감의 반복이 주는 호감도 04. 착각을 일으키는 대비 효과 05. 심리적 자극이 필요하다면 06. 성실한 진심의 결과 07. 당사자의 바로 옆 사람 08. 감정적 질문에 대한 대처법 09. 약점도 장점이 된다 10. 자존심과 양심의 활용 제2장 상대의 입장에 서 보자 01. 거절의 이유에 찬사를 보내라 02. 단정적 조언이 필요한 경우 03. 상대방의 입장에 선다는 것 04. 상대의 관심사 05. 운명이란 말의 위력 06. 상대를 진정시키는 트릭 07. 구체적 이익을 말하라 08. 호칭에 따른 친근감의 거리 09. 당신은 할 수 있다 10. 문제를 객관화시키는 기회 제3장 상대가 원하는 바가 무엇인가? 01. 논리로 승부를 보려는 사람 02. “실수해도 괜찮아”에 담긴 의미 03. 객관적 비판의 충격 효과 04. 이미지는 중요하다 05. 선택한 타깃에 집중 공세를 06. 주의를 다른 쪽으로 돌려라 07. 항상 변명의 구실을 찾는 상대 08. 대의명분이라는 카드 09. 설득 대신 반발심을 자극하라 10. 타인의 문제점을 자각시키는 역할 11. 소문을 기대하는 심리 제4장 상대를 어떻게 설득하는가? 01. 상황에 맞는 두 가지 설득법 02. 알맞은 거리와 타이밍 03. 폐부를 찌르는 아슬아슬한 질문들 04. “저는 그런 사람이 아닙니다” 05. 한 박자 천천히 06. 냉정하고 이성적으로 07. 구체적인 두 가지 선택지 08. 마지막 기회 09. 때에 맞는 침묵의 가치 10. 큰 실수에 관대하라 11. 상대의 기대를 배반하라 제5장 사고의 반전을 습관화하라 01. 질문도 기술이다 02. 사람ㆍ장소ㆍ시간을 바꾸라 03. 기능적 유사성에서 오는 매력 04. 저녁 생체리듬의 활용 효과 05. 내가 바라는 선입견을 주입한다 06. 자존심을 세워 주는 척 07. 결단 확률을 높이는 방법 08. ‘우리’는 공동의 운명 09. “내가 당신이라면…” 10. ‘하기 싫다’와 ‘못하다’의 차이 제6장 서로의 공통점을 찾아라 01. 방어벽을 무너뜨리는 가벼운 부탁 02. 칭찬과 인정이 우선이다 03. 방심하게 만드는 연극 04. 간혹 써야 효과적인 측은지심 05. 권위를 빌린 착각 06. 공통의 합의점을 강조하라 07. 간결하고 구체적인 조언 08. 자아 존중감이 주는 위력 09. 상대의 감정을 먼저 인정하라 10. 상대가 원하는 것이 무엇인가 제7장 신뢰를 바탕으로 설득하라 01. 명쾌한 논지 02. 수준에 맞춘 투명성 03. 상대와 같은 몸동작 04. 인간 본성을 충족시켜 주는 소문 05. 사람을 현혹하는 유언비어 06. 심리적 거리와 비례하는 상대적 거리 07. 속임은 당하는 것이 아니다 08. 자기애가 강한 다섯 유형 09. 최종 선택을 미루는 사람들 제8장 유연하게 변화하라 01. 주류에 반하는 가치관 02. 끊임없이 변화하며 나를 찾다 03. 친밀한 관계를 거부하는 젊은이들 04. 사회를 움직이는 프로들 05. 일밖에 모르던 사람에게 오는 충격 06. 성공에 대한 강박관념 07. 인생을 재편성할 시기 08. 지나친 인정 욕구가 건강을 해친다 09. 행복이라는 파랑새 『원하는 일에 날개를 다는 삶의 에너지』 프롤로그 1부-자유는 위대한 축복이다 자유롭다는 사실에 기뻐하라 항상 새롭게 시작하라 데코로, 스프레차투라, 그라지아 명상의 극치 ‘기분 좋은 편지’를 모아라 열정에 귀 기울여라 영적인 여정으로 보는 인생 ‘할 일’ 목록 원하는 바를 알고 구하라 정서적 자유기법 2부-20분의 마술 사용설명서 돈과 친구가 되어라 파도가 높으면 돛을 손질하라 음악 들을 준비를 하라 타인이 ‘No’라고 말하게 하라 20분의 마술 지루함의 미학 하나님에게 편지를 쓰라 늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다 용을 감싸 안아라 다시 한 번 보아라 3부-인생의 리듬을 타다 사랑이라는 선물 리듬을 찾아라 초점 맞추기의 예술 과중한 짐의 유혹 웨스트 코크의 멈춰진 시간 1인 2역의 삶 통제하지 않기 통금의 즐거움 감사의 마음을 연습하라 용서를 연습하라 4부-나 자신을 괴롭혀라 글로 쓰라 만족하는 삶을 살아라 자신을 괴롭혀라 머리는 자유로운 공간이다 감정은 순간이다 아름다움의 방식 찾으라, 그러면 찾을 것이다 귀를 기울여라 완전하게 만들지 않으면 허물어진다 올려다보기 5부-도피자금을 만들어라 새로운 언어를 배워라 도피자금을 만들어라 내가 노래하면 세상도 함께 노래한다 흥분을 가라앉혀라 인지 행동 요법 꽃요법 수정의 힘 새로운 얼굴, 새로운 나 어머니 공동체 나무에게 말을 걸어라 6부-내게 도움을 준 모든 것 라이프 코치를 활용하라 강의 여신이 되는 방법 바다를 데이트 상대 삼아 영원한 창조 침묵을 활용하라 진정한 어둠 죽기 전에는 실패가 아니다 내 인생에 도움을 준 모든 것 난민들에게 배운 ‘인간이 된다는 것’ 감사의 말 『원하는 꿈에 명작을 그리는 담대한 생각』 머리글 제1장 생각 사용법 마음을 크게 가져라 가능성은 보되 현상은 보지 말라 제2장 창조의 꿈 창조적인 사고력을 길러라 창조적인 사고방법 제3장 위대한 결과 생각만큼 성공한다 자기 자신을 격려하라 제4장 자신감 성공의 무기는 자신감이다 자신감을 갖는 방법 제5장 환경의 사용법 환경을 정복하라 환경과 성공의 관계 제6장 긍정적 사고 긍정만이 세상을 바꾼다 긍정적으로 생각하는 방법 제7장 행동의 습관화 행동하는 습관을 가져라 ‘조건’에 반응하는 세 가지 사례 아이디어를 실천에 옮겨라 기계적으로 정신적 엔진을 가동하라 제8장 패배를 승리로 패배는 빨리 잊어라 패배를 승리로 바꾸는 방법 제9장 성장의 엔진 성공을 위한 목표 사용법 목표를 실천하라

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저자 소개 (2명)

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저자 : 강윤철

연세대학교 국어학과를 졸업하고 한국외국어대학교 대학원에서 영문학을 전공하였다. 출판사 편집장을 거쳐 지금은 에이전시에서 번역 활동을 하고 있다. 번역서로는 『노인과 바다』『카네기 인간관계론』『데미안』『신은 죽었다』 등 다수의 변역서가 있다.

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장애아 교육의 세계적인 권위자인 더만 박사가 개발한 ‘더만법’이라는 문자 교육법이 있다. 이 방법은 아이에게 빨강색으로 쓴 엄마, 아빠와 같은 낱말 카드를 10초 정도 잠깐 보여 주면서 시작한다. 이렇게 하면 아이는 “무엇인가 시작되려는가 보다”하는 생각에 흥미를 보이게 된다. 아이가 첫 번째 카드에 흥미가 떨어질 무렵, 즉 일정 시간이 지나면 다음 카드로 넘어간다. 처음의 카드에 비해 차차 글자 크기도 줄이고 색깔도 검정색으로 바꿔 가면서 계속 보여주는 것이다. 제시하는 문자의 범위도 친숙한 것에서부터 덜 친숙한 것으로 점차 넓혀 간다. 이렇게 하는 동안 아이는 자기도 모르는 사이에 문자를 기억하게 된다. 반복의 효과인 것이다.---『원하는 것을 유쾌하게 얻는 긍정 심리학』, 조금씩 그리고 자주

그러자 그 백화점 간부는 빙그레 미소를 지으며 말했다.
“다른 직업을 가진 사람들과 어울리는 것은 훨씬 더 참신하고 신나는 경험이죠. 사실, 우리는 늘 백화점 동료들과 어울리고 있잖아요. 비슷한 관심사를 가진 사람들하고만 어울리다가는 자칫 구태의연하고 틀에 박힌 삶에 빠져들 수 있어요. 저는 사람들에게 아주 관심이 많습니다. 날마다 각각 다른 직업에 종사하는 수천 명의 고객들이 우리 매장을 찾아오는데 제가 그들의 생각, 관심사, 관점을 깊이 알아둘수록 그들이 원하는 상품과 서비스를 제공하는 일을 더 잘할 수 있지 않겠습니까?” ---『원하는 꿈에 명작을 그리는 담대한 생각』, 환경과 성공의 관계

한 번도 명상을 해 보지 않은 사람들은 자리에 앉아 마음을 하얗게 비우는 것이 명상이라고 생각한다. 하지만 반대로 명상은 다른 길로 빗나가지 않도록 집중하는 훈련이다. 즉, 명상은 극도의 정신 훈련이므로 머리의 혼란을 정리하고 부정적인 마음과 스트레스를 없애는 데 아주 훌륭한 도구다.
발레리나가 바를 잡고 연습하고, 음악가가 음계를 바탕으로 작곡하는 것처럼 명상을 받아들인 사람들은 자신의 역할을 수행하기 위해서 명상이 꼭 필요하다. 명상을 통한 자기 훈련을 해야만 모든 것이 일치 상태에 이를 수 있기 때문이다. 그래서 달라이 라마는 ‘할 일이 많을수록 더 자주 명상한다’고 말했다.

---『원하는 일에 날개를 다는 삶의 에너지』, 명상의 극치

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원대한 뜻과 긍정적인 생각과 믿음을 가져라 한 번뿐인 인생, 원하는 꿈에 지금 도전하라 잠재력을 깨우고 긍정의 힘을 불러일으킬 인생 레시피 사람을 성장시키고 인생을 바꾸는 ‘스마트 자기 계발 3종 세트’ 인생의 여러 시기에서 위태롭게 흔들리거나 불안으로 지나온 순간들이 많다. 그것은 어느 나이든 마찬가지이다. 20대는 사춘기 시절을 다 지나오지 않은 것처럼 흔들림이 많다. 30대는 사회적 기반을 닦고 도전하여 자기 역량을 증명해야 하는 부담이 있다. 40대는 인생에 어느 정도 확신이 서고 상대를 대하는 일도 전보다는 편안해졌을 거라 기대한다. 하지만 그 바람은 어디까지나 바람일 뿐이다. 이렇게 인생의 매 순간들은 불안으로 흔들리는데 시대는 더욱 빠르게 변화한다. 꿈이 좌절되거나 경쟁에서 도태될지도 모른다는 불안으로 매 순간이 위태롭게 여겨진다. ‘스마트 자기 계발 3종 세트’는 흔들리는 매 순간을 성장할 수 있는 순간으로 바꿀 수 있게 한다. 그 힘은 때로는 긍정이고, 도전이고, 희망이다. 누구나 흔들리므로 초조해하지 말고 자신을 다독이며 다음 단계로 넘어갈 수 있게 한다. 서두르거나 재촉하지 않고 독자가 편안히 다음 단계로 넘어갈 수 있게 징검다리가 되고자 한다. 그리하여 어제보다는 오늘, 오늘보다는 내일 보다 나아진 자신을 발견할 수 있기를 기대한다. 미래의 가능성에 주목하는 자기 계발서 3종 세트 사람들은 실패를 내부가 아닌 외부에서 찾을 때가 많다. 환경의 영향을 무시할 수 없지만 모든 원인을 외부로 돌리면 발전할 수 없을뿐더러 성장 가능성을 떨어뜨린다. 따라서 ‘스마트 자기 계발 3종 세트’는 현재의 환경에 얽매여 집착하고 자책하기보다 미래의 가능성에 더 주목하라고 말하는 책들을 묶었다. 잦은 실패는 사람을 작아지게 만든다. 그러나 실패에 얽매이면 발전이 없다. 따라서 ‘스마트 자기 계발 3종 세트’는 실패와 현재의 문제점들이 주는 교훈을 받아들이되 얽매이지 않고 새로운 도전을 할 수 있는 지침들을 모았다. # 자신의 삶은 물론 타인의 삶도 바꾸는 기술 -『원하는 것을 유쾌하게 얻는 긍정 심리학』 사회생활을 하다 보면 어떤 결정을 내려야 할지 판단하지 못해 우유부단한 사람, 자신에게 어떤 문제가 있는지 인지하지 못하는 사람, 자기 고집에만 사로잡힌 사람 등 단순하게 이해하기에는 까다로운 사람들이 많다. 반대로 나 역시 타인에게는 어려운 사람일 수 있다. 이것은 사회생활의 실패로 이어지기도 한다. 그리하여 나 자신을 뚜렷하게 들여다보고 타인을 이해할 수 있는 방법을 제시하여 나의 변화가 상대방에게도 이익이 됨을 강조한다. 다양한 사람들의 유형과 특징을 이해하게 된다면 돌발적인 상황이나 대응하기 어려운 사람을 만나도 당황하거나 편견으로 바라보지 않고 열린 마음으로 해결책을 찾을 수 있을 것이다. # 생각이 갖는 위대한 힘 -『원하는 꿈에 명작을 그리는 담대한 생각』 우리는 사람을 만나고, 노동을 하고, 자기 계발을 하는 등 행동과 실천으로 삶을 조금씩 바꾼다. 그리고 이 행동은 생각에 기반을 두는 행동이다. 결국 생각은 행동을 지배하며 이 책은 생각이 갖는 위대한 힘들을 설명한다. 원론적인 설명이 아닌 실질적인 지침과 함께 소개함으로써 적극적으로 삶에 임할 수 있도록 한다. 인생의 성공은 생각의 크기로 결정되는 경우가 많다. 우리는 알게 모르게 주변 환경에 영향을 받는다. 환경 탓으로 자기의 한계를 결정짓고 잠재성을 보지 못한다. 환경이 주는 영향을 무시할 수 없지만 생각의 위대함을 간과해서는 안 된다. 단순히 생각을 바꾸는 일로 아무것도 달라지지 않는다고 자조할지도 모른다. 그러나 이 책은 생각을 바꾸면 자기의 삶뿐 아니라 주변 환경 역시 달라질 수 있다는 메시지를 전달한다. # 누구나 마음의 약 상자가 필요하다 -『원하는 일에 날개를 다는 삶의 에너지』 극기 훈련처럼 자신을 힘든 상황에 몰아넣고 혹사시켜야 하는 때가 있다. 그 과정을 통해 인간은 강해지고 성장한다. 그러나 복잡한 마음을 가라앉히고 쉬어야 할 때도 있다. 마음이 불안하거나 스트레스로 마음이 어지러울 때는 마음의 약 상자가 필요하다. 이 책은 아픈 마음이 치유될 수 있도록 약 상자 역할을 한다. 그리고 아직 덜 아프더라도 예방을 할 수 있는 예방약도 된다. 그 방법들은 자신을 조용히 단련시키고 의지를 강하게 만든다. 이 책은 지쳐 있는 이들이 쉬게 하고 꿈을 포기한 이들에게 희망을 준다. 삶의 진리를 전하거나 정답을 제시하는 모범 해답 같은 책은 아니지만 누구나 공감할 수 있는 상황에서 큰 효과를 볼 수 있는 방법들을 소개함으로써 도움이 되고자 한다.

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