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품목정보
| 발행일 | 2022년 12월 11일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 268쪽 | 125*190*20mm |
| ISBN13 | 9791198098108 |
| ISBN10 | 1198098104 |
답을 찾고 있습니다 사랑을 통해
김봉현 저
|
그레텔의조약돌
|
2022년 12월 11일
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저자 소개 (1명)
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몸은 음식으로부터 에너지와 힘을 얻는다. 음식을 먹지 못하고, 시간을 보내면 몸은 움직일 수 있는 힘을 잃어버린다. 또, 몸은 음식을 통해서 성장한다. 성장기에 영양분을 제대로 공급받아야만 몸은 갖고 있는 가능성만큼 성장할 수 있다. 몸은 음식이라는 양식을 통해 성장하고 움직인다. 그렇다면, 마음은 어떨까? 마음이 움직이고 성장하기 위해서도 에너지가 필요하다. 마음이 움직이는데 사용되는 에너지를 정서적 에너지라고 한다. 정서적 에너지가 없으면 마음은 움직이지 못하고, 성장하지 못한다. 그렇다면 마음에 힘을 주는 정서적 에너지는 무엇으로부터 올까? ‘사랑’으로부터 온다. 우리는 누군가로부터 사랑받을 때, 또 누군가를 사랑할 때, 정서적 에너지를 얻는다.
마음 성장의 힘
정서적 에너지 마음은 사랑이 부족하다면 사랑을 닮은 것들을 통해서 에너지를 얻는다. 어린 시절 부모에게 충분한 사랑을 받고 자란 사람은 풍부한 정서적 에너지를 갖고 있다. 마음이 잘 자라 있고, 마음을 움직이는데 필요한 에너지를 갖고 있다. 사랑하는 사람과 연애를 하고 있는 사람, 사랑하는 사람과 결혼한 사람, 사랑하는 자녀가 있는 사람, 사랑하는 가족과 함께하는 사람의 마음은 잘 자라고, 마음을 움직이는데 부 족함이 없는 정서적 에너지를 갖는다. 친구들 사이에 인정과 지지를 받고, 깊은 연대감을 갖고 있는 사람 역시 풍부한 정서적 에너지를 얻는다. 사회에서 성공하고 인정과 선망을 받고 있는 사람도 정서적 에너지를 얻는다.
강한 자아와 자기 확신을 가진 사람이 자기 자신에게 인정받을 때, 내가 나를 사랑하는 것에서부터 오는 커다란 정서적 에너지를 얻는다. 사랑하는 일이나 취미, 어떤 대상이 있어서 그것에 집중하거나 그것을 즐기고 있을 때도 우리는 정서적 에너지를 얻는다. 보통 우리는 가족의 사랑, 사회의 사랑, 나 자신의 사랑, 타인에 대한 사랑을 통해서 정서적 에너지를 얻는다. 이 에너지를 통해서 마음이 움직이고 성장한다. 이것이 부족하면 마음의 성장하지 못하고 움직이지 못한다.
어린 시절 부모에게 사랑받지 못 했다. 정서적 무관심, 억압적인 교육, 부당한 대우, 불안정한 지원 속에서 자라면 마음이 충분히 성장하지 못하고, 움직일 힘이 없다. 연애와 결혼에서도 사랑하고 사랑받는 경험을 하지 못하고 상대를 이용하려고 하고, 상대에게 이용당하면서 갈등만 반복하거나, 아이를 사랑하지만 육아에 대한 부담으로 어찌할 바를 모르거나 그로 인해 아이와 지속적인 갈등에 노출되면 이 관계에서 정서적 에너지를 얻지 못하고 오히려 갖고 있던 정서적 에너지가 소비된다.
친구가 없거나 친구들 사이에서 인정과 지지를 받지 못 하면 정서적 에너지를 얻지 못하고 오히려 에너지가 소비된다. 사회에서 인정받지 못하고 무지하다고 배재되거나, 끝없는 비판과 평가에 노출되거나, 무능에 대해서 비난을 받으면 정서적 에너지를 얻지 못하고 소비된다. 자신의 기준에 합당하지 못해서 삶에 대한 분노와 실망을 느끼면 정서적 에너지를 얻지 못하고 소비된다. 사랑하는 일, 취미, 대상이 없어서 모든 것에 무관심한 상태라면 정서적 에너지를 얻지 못한다.
이런 사람은 마음이 성장하지 못하고 움직이지 못한다. 마음이 성장하지 못했기 때문에 자신의 마음이 어떤 모습 인지 알지 못한다. 자기 얼굴과 명함은 알지만 나라는 사람이 어떤 사람인지는 모르는 상태가 된다. 마음을 움직일 힘이 없기 때문에 무기력함에 빠진다. 배터리가 다 된 휴대폰과 비슷한 상태가 된다. 이런 상태인데 억지로 사회적 활동을 이어갈 때, 그래서 계속적으로 정서적 에너지를 소비해야 하는 상태에 나를 노출시킬 때 마음에 문제가 생긴다. 우울과 불안, 중독과 충동조절장애 등 마음에 문제가 생기고 마음에 대한 통제력을 잃어버리는 상태가 된다.
마음 성장의 힘
정서적 에너지 마음은 사랑이 부족하다면 사랑을 닮은 것들을 통해서 에너지를 얻는다. 어린 시절 부모에게 충분한 사랑을 받고 자란 사람은 풍부한 정서적 에너지를 갖고 있다. 마음이 잘 자라 있고, 마음을 움직이는데 필요한 에너지를 갖고 있다. 사랑하는 사람과 연애를 하고 있는 사람, 사랑하는 사람과 결혼한 사람, 사랑하는 자녀가 있는 사람, 사랑하는 가족과 함께하는 사람의 마음은 잘 자라고, 마음을 움직이는데 부 족함이 없는 정서적 에너지를 갖는다. 친구들 사이에 인정과 지지를 받고, 깊은 연대감을 갖고 있는 사람 역시 풍부한 정서적 에너지를 얻는다. 사회에서 성공하고 인정과 선망을 받고 있는 사람도 정서적 에너지를 얻는다.
강한 자아와 자기 확신을 가진 사람이 자기 자신에게 인정받을 때, 내가 나를 사랑하는 것에서부터 오는 커다란 정서적 에너지를 얻는다. 사랑하는 일이나 취미, 어떤 대상이 있어서 그것에 집중하거나 그것을 즐기고 있을 때도 우리는 정서적 에너지를 얻는다. 보통 우리는 가족의 사랑, 사회의 사랑, 나 자신의 사랑, 타인에 대한 사랑을 통해서 정서적 에너지를 얻는다. 이 에너지를 통해서 마음이 움직이고 성장한다. 이것이 부족하면 마음의 성장하지 못하고 움직이지 못한다.
어린 시절 부모에게 사랑받지 못 했다. 정서적 무관심, 억압적인 교육, 부당한 대우, 불안정한 지원 속에서 자라면 마음이 충분히 성장하지 못하고, 움직일 힘이 없다. 연애와 결혼에서도 사랑하고 사랑받는 경험을 하지 못하고 상대를 이용하려고 하고, 상대에게 이용당하면서 갈등만 반복하거나, 아이를 사랑하지만 육아에 대한 부담으로 어찌할 바를 모르거나 그로 인해 아이와 지속적인 갈등에 노출되면 이 관계에서 정서적 에너지를 얻지 못하고 오히려 갖고 있던 정서적 에너지가 소비된다.
친구가 없거나 친구들 사이에서 인정과 지지를 받지 못 하면 정서적 에너지를 얻지 못하고 오히려 에너지가 소비된다. 사회에서 인정받지 못하고 무지하다고 배재되거나, 끝없는 비판과 평가에 노출되거나, 무능에 대해서 비난을 받으면 정서적 에너지를 얻지 못하고 소비된다. 자신의 기준에 합당하지 못해서 삶에 대한 분노와 실망을 느끼면 정서적 에너지를 얻지 못하고 소비된다. 사랑하는 일, 취미, 대상이 없어서 모든 것에 무관심한 상태라면 정서적 에너지를 얻지 못한다.
이런 사람은 마음이 성장하지 못하고 움직이지 못한다. 마음이 성장하지 못했기 때문에 자신의 마음이 어떤 모습 인지 알지 못한다. 자기 얼굴과 명함은 알지만 나라는 사람이 어떤 사람인지는 모르는 상태가 된다. 마음을 움직일 힘이 없기 때문에 무기력함에 빠진다. 배터리가 다 된 휴대폰과 비슷한 상태가 된다. 이런 상태인데 억지로 사회적 활동을 이어갈 때, 그래서 계속적으로 정서적 에너지를 소비해야 하는 상태에 나를 노출시킬 때 마음에 문제가 생긴다. 우울과 불안, 중독과 충동조절장애 등 마음에 문제가 생기고 마음에 대한 통제력을 잃어버리는 상태가 된다.
---「프롤로그」중에서
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