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품목정보
| 발행일 | 2023년 01월 13일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 236쪽 | 336g | 135*195*20mm |
| ISBN13 | 9791191378306 |
| ISBN10 | 1191378306 |
나는 조건 없이 나를 사랑한다
: 공감받고 응원받고 싶은 사람들을 위한 다정한 위로
지에스더 저
|
체인지업
|
2023년 01월 13일
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나는 어른이 되면 나를 사랑하게 될 줄 알았다. 하지만 오히려 나 자신을 잃어버리는 사랑을 했다. 세상에서 제일 중요한 나를 발견하고 이해하는 데 마음을 쓰지 않았다. 나를 제대로 사랑하는 방법을 몰랐다. 나에게 관심을 두기보다는 타인에게 눈을 돌렸다. 온 마음을 다해 다른 사람을 위해 썼다. 거기에 나는 없었다. 이상했다. 사랑받고 싶어서 다른 사람들에게 맞추며 애쓸수록 내 존재는 희미해졌다.
---「1장. 나는 왜 내가 미울까」중에서
사람들은 나를 잘 모른다. 그러면서 자신의 기준이 맞다고 말한다. 하지만 그들 역시 나와 크게 다르지 않다. 내가 나에게 맞는 길을 찾아 헤매고 있듯이, 그들도 각자 고민하고 흔들리고 있다. 우리는 모두 불완전한 존재다. 나는 나를 온전하게 이해하지 못하는 사람들의 말만 듣고 그들에게 휘둘리지 않겠다고 다짐한다. 스스로 내 행동에 가치를 매긴다. 지금 이 순간 내가 좋아하는 것을 하며 즐겁게 살면 된다. 그러면 충분하다.
---「2장. 나를 지키는 마음」중에서
그동안 나는 완벽하게 좋은 사람이 되고 싶었다. 어릴 때는 친정엄마에게, 학창 시절에는 친구들에게, 성인이 되어서는 직장동료들에게, 그리고 남편과 아이들에게까지 그런 사람으로 보이고 싶었다. 그래야 사랑받을 수 있다고 생각했다. 제대로 착각한 거였다. 나는 불완전한 사람이었다. 나는 결코 완벽하게 좋은 사람이 될 수 없었고, 너무 좋은 사람이 되고자 애썼던 것이 오히려 자연스러운 관계를 방해했다.
---「3장. 좋은 엄마보단 괜찮은 나」중에서
질투와 피해의식이 올라올 때는 그 감정을 인정한다. 내 마음을 알아주고, 나 자신에게 응원의 말을 해준다. “괜찮아, 오늘도 잘하고 있어!” 질투나 피해의식의 늪에 빠져서 다른 사람을 미워하지 않도록 노력한다. 나를 함부로 대하지 않는다. 생각을 다른 방향으로 바꿔주는 질문을 하고 스스로 답을 찾는다. 나에게 찾아온 감정을 자연스럽게 흘려보낸다. 지금 내 자리에서 진짜 내 실력을 높이는 데 최선을 다한다.
---「4장. 조건 없이 나를 사랑하는 법」중에서
우리는 모두 가슴속에 자기만의 별을 품고 산다. 하늘에 수없이 다양한 별이 있는 것처럼, 가슴에 담고 살아가는 이야기도 전부 다르다. 그래서 우리는 모두 다르게 빛이 난다. 어떤 모습으로, 어떤 이야기를 하며 살아왔는지에 따라서 서로 다른 빛을 발산한다. 나는 내 가슴에 품고 있는 별을 사랑한다. 이 책을 읽은 당신 역시 날마다 스스로를 조건 없이 사랑할 수 있으면 좋겠다.
---「1장. 나는 왜 내가 미울까」중에서
사람들은 나를 잘 모른다. 그러면서 자신의 기준이 맞다고 말한다. 하지만 그들 역시 나와 크게 다르지 않다. 내가 나에게 맞는 길을 찾아 헤매고 있듯이, 그들도 각자 고민하고 흔들리고 있다. 우리는 모두 불완전한 존재다. 나는 나를 온전하게 이해하지 못하는 사람들의 말만 듣고 그들에게 휘둘리지 않겠다고 다짐한다. 스스로 내 행동에 가치를 매긴다. 지금 이 순간 내가 좋아하는 것을 하며 즐겁게 살면 된다. 그러면 충분하다.
---「2장. 나를 지키는 마음」중에서
그동안 나는 완벽하게 좋은 사람이 되고 싶었다. 어릴 때는 친정엄마에게, 학창 시절에는 친구들에게, 성인이 되어서는 직장동료들에게, 그리고 남편과 아이들에게까지 그런 사람으로 보이고 싶었다. 그래야 사랑받을 수 있다고 생각했다. 제대로 착각한 거였다. 나는 불완전한 사람이었다. 나는 결코 완벽하게 좋은 사람이 될 수 없었고, 너무 좋은 사람이 되고자 애썼던 것이 오히려 자연스러운 관계를 방해했다.
---「3장. 좋은 엄마보단 괜찮은 나」중에서
질투와 피해의식이 올라올 때는 그 감정을 인정한다. 내 마음을 알아주고, 나 자신에게 응원의 말을 해준다. “괜찮아, 오늘도 잘하고 있어!” 질투나 피해의식의 늪에 빠져서 다른 사람을 미워하지 않도록 노력한다. 나를 함부로 대하지 않는다. 생각을 다른 방향으로 바꿔주는 질문을 하고 스스로 답을 찾는다. 나에게 찾아온 감정을 자연스럽게 흘려보낸다. 지금 내 자리에서 진짜 내 실력을 높이는 데 최선을 다한다.
---「4장. 조건 없이 나를 사랑하는 법」중에서
우리는 모두 가슴속에 자기만의 별을 품고 산다. 하늘에 수없이 다양한 별이 있는 것처럼, 가슴에 담고 살아가는 이야기도 전부 다르다. 그래서 우리는 모두 다르게 빛이 난다. 어떤 모습으로, 어떤 이야기를 하며 살아왔는지에 따라서 서로 다른 빛을 발산한다. 나는 내 가슴에 품고 있는 별을 사랑한다. 이 책을 읽은 당신 역시 날마다 스스로를 조건 없이 사랑할 수 있으면 좋겠다.
---「나오며」중에서
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