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내 마음이 어때서

: 홍성남 신부의 톡 쏘는 영성 심리

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기독교(개신교) 92위 | 종교 top100 3주
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품목정보

품목정보
발행일 2024년 02월 25일
쪽수, 무게, 크기 168쪽 | 128*188*20mm
ISBN13 9788984816596
ISBN10 8984816590

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저자 소개 (1명)

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믿음은 작은 쪽배를 타고 파도를 헤치고 나가는 우리들에게 삶의 의지를 가지게 해 준다. 그래서 믿음은 망상이 아니라 현실이라고 하는 것이다.
--- 「믿음과 기도」 중에서

지금 당장 자신을 변화시켜야겠다고 마음먹지 않는다 하더라도 자신의 삶이 잘못되어 있다는 것을 깨닫고 나면 자연스럽게 바꿀 수 있다. 비록 습관적 삶의 패턴이 완전히 사라지진 않겠지만 어디로 가야 할지는 명료하게 보인다.
--- 「자기 인식」 중에서

걱정이 심한 사람들은 자기 인생에서 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구분하지 못하는 경우들이 있다. 그래서 이들은 실수투성이, 뒤죽박죽 인생, 비효율적이고 혼란스러운 인생을 살게 되는 것이다. 이런 사람들이 가장 먼저 해야 할 일은 걱정 목록을 만드는 것이다. 노트에 걱정들을 크기별로 분류해서 적고, 걱정들의 내용 중 비현실적인 것들을 하나씩 지워 가는 작업을 해야 한다.
--- 「걱정 - 불청객 같은 것」 중에서

굴욕이 두려워 도전을 회피하면 새로운 것을 결코 시도할 수 없다는 것을 영웅들이 보여 준다. 신앙인들은 이런 영웅들을 본받을 필요가 있다. 남의 눈치나 보고 다른 사람 신경 쓰면서 사는 병적인 콤플렉스 덩어리가 되어선 안 된다.
--- 「영웅적 삶이란?」 중에서

멀쩡한 사람을 종교적 죄책감에 시달리게 하는 것은 복음 정신에 어긋나는 것은 물론이고 범죄 행위이다. 그런데 신도들은 그런 종교 지도자를 두려워하면서도 그 곁을 떠나질 못하고 끊임없이 자기 자신을 죄인으로 몰아붙이고 자학까지 하면서 살아간다. 종교 안에서 종종 나타나는 가스라이팅 현상이다.
--- 「종교적 가스라이팅」 중에서

부정적 혼잣말은 정신적으로 좋지 않을 뿐만 아니라 자신에게 다가오는 기회마저 못 보고 놓칠 수 있게 하기에 절대 사용해서는 안 된다. 혼잣말에는 자기 예언 효과가 있다. 따라서 내가 평소에 하는 혼잣말이 어떤 것인지 점검해 볼 필요가 있다.
--- 「혼잣말」 중에서

어떤 사목자가 신자들을 가르친다는 명분으로 정신적 학대를 일삼는다면 그는 사목자가 아니라 사육자이며, 하느님의 사람이 아니라 사탄의 사람인 것이다. 이런 학대의 고리를 끊기 위해서는 종교가 새로운 가정, 새로운 멘토, 새로운 부모가 되어 주어야 한다.
--- 「폭력의 악순환」 중에서

사람은 적극적인 사고를 이끌어 내는 말과 문장에 쉽게 속아 넘어가는 습성이 있다. 이것을 이용하는 것이 자존감 고양에 유용하다. 한마디 말에 사람이 죽기도 하고 살기도 한다. 그래서 예수님께서는 사람들에게 끊임없이 말씀을 건네셨던 것이다.
--- 「말」 중에서

캄보디아 공산주의 군사 조직인 크메르 루주의 지도자 폴 포트는 모든 국민들이 똑같이 입고, 자고, 먹고, 일하는 세상을 만들고자 하다가 나라를 지옥으로 만들었다. 이런 일들은 가정, 교회 내에서도 빈번하게 일어난다. 만장일치? 모두가 한마음? 그럴듯한 말이지만 독재 체제하에서나 외쳐 대는 구호이다. 서로가 다름을 인정하고 받아들이는 것이 참공동체이며 참교회이다.
--- 「이해할 수 없는 상대」 중에서

기분 좋은 생각은 어떻게 가질 수 있는가? 행복 목록을 만들어 보는 것을 권하고 싶다. 나를 행복하게 해 줄 수 있는 것들의 목록을 시간대, 비용대별로 만들어 보는 것만으로도 기분 좋은 생각들이 떠오르고 마음속이 행복감으로 가득 찬다.
--- 「행복 목록」 중에서

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