작가의 말1 내가 너의 편이 될게001 오늘도 애썼다002 누구나 쉼이 필요해003 내가 채고야004 듣고 싶던 말005 일이 망하지 내가 망하냐~006 난 늘 내 편007 행복 별거 있나?008 걔 뭐 돼?009 날 믿어보는 거야010 혼자가 아니야011 누군가 널 싫어해도012 친구와 함께라면013 아직 응애애오014 서로의 온기가 만나015 마음의 소나기016 제자리걸음도 걸음이야017 네잎클로버018 사람이 다 그런 거지019 놀아야 살아020 어쩌면 너는2 토닥토닥, 오늘도 잘 살았네021 마음에 비가 올 때022 네 탓이 아니야023 포기하지 마아024 좀 이런 날도 있지025 잘 도망치기026 오늘도 잘 살았네027 부정적인 감정이 밀려올 때028 조급한 마음029 힘 빼고 살자030 마법의 주문031 너 잘 살고 있어032 우린 완성되어 가는 거야033 네 말이 맞아, 네 맘이 맞아034 뭔가 힘 나는 말035 너에겐 그럴 만한 일이야036 네 손 놓지 않을게037 꾸준히 단단하게038 예민해서, 민감해서,섬세해서 네가 좋아039 너의 손 놓지 않을게040 하루쯤3 작은 위로가 널 살릴 거야041 너랑 있으면042 가까운 관계가 더 아파043 성공적인 이별044 상처보다 큰 사람045 너무 아픈 사랑도 사랑이지046 오늘 뭐 먹지?047 넌 몰라도 난 알지,네가 얼마나 좋은 사람인지048 행복해도 돼049 사랑이 두려운 너에게050 너의 마음이 안녕하길051 작은 위로가 널 살릴 거야052 괴로움으로부터 잘 도망치는 법053 걱정 OFF, 행복 ON054 무례한 사람 대처법055 아무 말 없어도 편안한 관계056 지쳤다는 건그만큼 애썼다는 이야기 같아서057 너만의 힐링푸드와 함께058 아프지만 마아059 있는 그대로의 너060 술술 풀려라4 행복 별거 있나061 나 사용법062 나는 좋은 사람일까?063 끝까지 갈 사람064 아쉬울 땐 아쉬운 대로065 너라는 사람066 번아웃 극복067 잘되면 내 덕, 안 되면 세상 탓068 지치지 않는 만큼069 불안070 안 되면 될 때까지071 네 선택을 믿어072 힘든 감정에서 벗어나는 좋은 방법073 충분히 잘 살아냈어074 한 걸음의 용기075 무거움은 내게 맡겨076 최선을 다하고 하늘에 맡겨077 강철 유리멘탈078 좋은 하루079 최고의 주연080 쉬는 것도 공부가 필요해5 앞으로 더 빛날 너에게081 성장이 없을 때082 감정의 실타래083 혼자가 아니야084 흔들려도 괜찮아085 뒹굴뒹굴086 원하는 거 다 해087 마음이 힘든 날088 존재만으로 잘하는 거야089 지나고 보니 지름길090 젤루 소듕해091 나아가는 사람092 부정이든 물음표든 느낌표든093 존재 자체로 충분하니까094 허깨비095 앞으로 더 빛날 너에게096 아름답다의 어원097 잘 살고 있다는 근거098 너의 삶에 들어갈 틈099 눈부시다100 마지막으로 들려줄게
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저고은지
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“걱정 말아요.당신 잘 살고 있어요.”힐링곰이 소듕한 나에게 보내는 100일의 토닥임“나 잘 살고 있나?” 바쁘게 산 것 같은데 어쩐지 공허하고 불안할 때, 지친 마음을 누군가에게 기대어 쉬고 싶을 때, 펼치면 말랑 포근한 작은 곰의 위로에 마음이 충전되는 ‘힐링곰 꽁달이’의 에세이 『오늘도 잘 살았네』가 출간되었다. 100일 동안 하루 한 장씩 펼쳐볼 수 있는 특별한 구성의 응원 책으로, 심리치료사인 저자가 직접 그려낸 힐링곰 꽁달이의 깊고 섬세한 치유의 문장들을 날마다 새로운 주제의 만화와 글귀로 만나볼 수 있다.편안한 힐링툰에 담긴깊은 진심과 위로‘앞으로 더 빛날 너에게’, ‘작은 위로가 널 살릴 거야’ 등 차례만 보아도 마음이 포근해지는 이 책은 관계, 자존감, 사랑, 번아웃, 상처 등 다양한 마음 고민에 대한 치유와 공감, 무한한 응원을 담고 있다. 인스타툰에서 12만 팔로워에게 가장 사랑받았던 만화를 저자가 직접 고르고, 한 문장 한 문장 진심 어린 글을 덧붙여 100일의 응원 책을 완성했다.든든한 용기를 주는 ‘오늘의 질문과 미션’ 페이지까지 책 사이사이에 알차게 담았다. “최근 어떤 감정을 자주 느꼈어?” “너에게 해주고 싶은 응원의 말은?” ‘가끔은 될 대로 돼라 놓아버리기’ ‘하늘멍 때리며 쉬어가기’ 등 마음속 깊이 알아주는 섬세한 질문과 미션이 몸과 마음을 건강하게 채운다.하루 끝 온전한 내 편,내가 나에게 보내는 응원매일 스스로에 대한 나쁜 말들로 자신을 괴롭히고 있었다면, “잘 살고 있다고, 잘하고 있다고, 잘될 거라고” 말해주는 힐링곰의 응원이 처음엔 낯설지도 모른다. 온전한 내 편 하나만 있어도 살아지는 세상에서 내가 나의 편이 되어주기 어렵다면, 힐링곰에 기대어 가장 따스한 시선으로 자신을 바라보는 연습을 해보자. 설령 내일은 고된 것들과 다시 맞서야 한다고 해도, 오늘만큼은 내가 “푹 쉬고, 사랑받고, 편안하기를” 진심으로 바라는 힐링곰의 응원이 마음의 힘으로 자라나 내일의 햇살처럼 단단하게 빛날 테니까.
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