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품목정보
| 발행일 | 2015년 03월 16일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 232쪽 | 360g | 140*200*12mm |
| ISBN13 | 9791195314058 |
| ISBN10 | 1195314051 |
뷰티레슨
: 아름다워지는 비결 일본 최고의 뷰티 스쿨에서 배운다
도요카와 쯔기노 저
|
이보라이프
|
2015년 03월 16일
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- 다이어트/미용 top100 37주
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저자 : 도요카와 쯔기노
1973년 교토에서 출생. 리츠메이칸 대학 졸업, 뷰티 라이프 프로듀스 스쿨 ‘sen-se’의 대표이다. 19세에 모델로 데뷔하여 24살에 은퇴했다가 30세 컴백, 36세에 모든 모델의 꿈인 ‘도쿄 컬렉션’에 출연했다. 지금도 현역 모델로서 활발히 활동 중이다. 그녀의 인생 이야기를 아사히 TV에서 드라마 〈장밋빛 성전〉으로 제작 방영하였다. 저서로는 『외모 나이 25세가 되는 마법』이 있다.
역자 : 김명선
일본 메이지대학교 상학과를 졸업하고 통번역 전문가로 활동하고 있다.
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사람은 환경의 영향을 많이 받는다. 함께 많은 시간을 같이 보내는 사람의 얼굴 모습을 닮고, 쓰는 단어나 말투를 닮고, 습관, 자세, 걷는 모습, 호흡의 속도까지 닮아가게 된다. 그러므로 미의식이 높은 사람들 모임에 들어가서 그 사람들이 말하는 모습, 사용하는 단어, 동작, 표정, 사고방식 등을 관찰해서 습관화하고 체질화하는 것이 중요하다. 무리하게 흉내를 내라는 것이 아니다. 의식적으로 시간을 함께 보내다 보면 당신도 어느새 그 모임에 어우러져 있는 것을 알게 될 것이다. --- p.30
“사람이 가지고 있는 분위기나 매력은 그 사람을 보고 있는 사람의 수가 어느 정도 인가에 따라 전혀 달라진다.” 테라가도 다꾸미의 《한 줄 미의 수업》이라는 책에 있는 말이다. 연예인이나 아이돌의 경우 인기가 많아져 팬이 늘어날수록 특유의 아우라도 깊게 나온다는 것이다. 그러나 이것은 연예인처럼 몇 만 명의 팬이 있어야 한다는 말이 아니라, 평상시 당신이 ‘어느 정도의 사람들과 끈끈한 만남의 관계를 이어가고 있는지’를 의미한다. 수십 명에 불과해도 당신과의 관계를 진지하게 여기는 사람들이 있다면 그것이 바로 당신만의 독특한 아우라를 만든다. --- p.38
아름다워지고 싶은 갈망이 강한 여성들이 이런 함정에 많이 빠진다. 자신이 좋아하는 부분이나 콤플렉스 커버에만 신경을 곤두세우고, 한 걸음 물러나서 전체를 조감할 줄 모르는 여성들이 많다. 매일 무언가 열심히 노력하고 있음에도 불구하고 주변 사람들의 평가가 낮다고 생각된다면, 자신을 ‘곤충의 눈’으로만 바라보고 있지는 않은지 되돌아보아야 한다. --- p.44
때로는 거울에 비친 자신의 모습이 너무 실망스러워 거울을 깨버리고 싶을 때도 있을 것이다.
그렇다 해도 눈을 거울로부터 돌려서는 안 된다. 현 상태가 아주 나쁠 수도 있다. 그러나 현실을 받아들여야 한다. 현실을 받아들이면 일은 벌써 80% 완성된 것이나 마찬가지이다.
거울을 볼 때 꺼려지는 것 중에서 2가지만 골라서 고쳐보자. 전부를 고쳐야 한다고 생각하면 아예 질려 버릴 수가 있다. 딱 두 가지만으로 충분하다. 단 두 가지만 아름답게 고쳐도 전체가 아름다워지는 기쁨을 경험하게 될 것이다. 그 기쁨으로 인해 계속 해나갈 힘과 동기가 생긴다. --- p.60
듣는 순간 떠올리는 판단은 ‘사실’이나 ‘객관적인 것’이 아니라 자신의 가치판단에서 오는 자기 생각, 자기감정’일 뿐이다. 자신이 느끼기에 부정적이라고 해서 그것이 정말로 부정적인지 아닌지는 아무도 모른다. 상대방의 입장에서 대화하는 법을 배워 실천하면, 상대방도 당신의 이야기를 들을 때 적의를 품지 않고 마음을 열게 된다. 듣는 사람이 ‘좋다’, ‘나쁘다’의 판단 없이 들어주면, 안심하고 다양한 의견이나 견해를 말할 수 있다. 이런 방법으로 상대방의 이야기를 들어보면, 사람들이 얼마나 다양한 생각과 가치관을 가지고 있는지 놀라게 될 것이다. --- p.131
상대방은 당신의 첫인상을 자세, 걷는 모습, 분위기와 같은 겉모습으로 결정한다. 상큼하고 경쾌한 이미지는 쭉 편 자세로부터 나온다. 그러므로 의식적으로 머리를 위로 올려 목을 쭉 펴야 한다. 대부분의 사람은 어깨를 앞으로 모으는데 그런 자세는 소심하고 조급해 보인다.
어깨 끝을 큰 원을 그리듯이 뒤로 돌려서 귀밑에서 아래로 내리는 것이 좋다. 그러면 데콜테가 활짝 넓혀진다. 이렇게 가슴을 활짝 펴고 목을 바로 세우면 상큼하고 경쾌한 이미지가 만들어진다. --- p.145
인사는 서로의 눈을 보고 하는 것이 기본이다. 명함은 나중에 충분히 볼 시간이 있다. 자신의 이름을 말할 때에는 반드시 상대의 눈을 보면서 말해야 한다. 상대의 눈동자 안에 어떤 ‘선물을 놓고 오는 느낌’으로 인사해야 한다. 그 순간만큼은 눈에 힘을 주어야 한다. 물론 웃음이 없으면 안 된다. 웃음 없이 눈에 힘만 주게 되면 무서운 인사가 된다. --- p.150
흔들리는 귀걸이는 남성을 사로잡는 중요한 패션 아이템이다. 남성은 원시 시대부터 주로 사냥을 해 왔기 때문에 움직이는 것을 쫓는 DNA가 잘 발달되어 있다. 무의식중에 흔들리는 귀걸이에 눈이 가는 것은 너무나 당연하다. 남성의 마음을 사로잡는 순간을 분석해 보면 여성이 움직이고 있는 장면이 압도적으로 많다. --- p.153
중저가 브랜드 중에서 보석의 원석을 찾아내는 심미안을 키우기 위해서는 실제로 세련된 고가의 명품을 체험해 보아야 한다. 명품 옷을 사지는 않더라도 ‘입어보는 경험’을 해보는 것이 좋다. 명품 가방을 보러 가는 사람은 많지만, 명품 옷을 입어 보러 가는 사람은 드물다.
명품 매장에 가서 명품 옷을 ‘입어 보는 것’은 무료다. 돈이 드는 것도 아니니 많이 경험해 볼 필요가 있다. --- p.209
20대, 30대, 40대 나이가 들어가도 여전히 아름다운 여성들이 있다. 이 여성들은, 변하지 않는 아름다움의 가치와 시대에 따라 변화해 가는 아름다움의 기준을 잘 조합해서 유연하게 자신을 바꾸어 가는 사람이다.
“사람이 가지고 있는 분위기나 매력은 그 사람을 보고 있는 사람의 수가 어느 정도 인가에 따라 전혀 달라진다.” 테라가도 다꾸미의 《한 줄 미의 수업》이라는 책에 있는 말이다. 연예인이나 아이돌의 경우 인기가 많아져 팬이 늘어날수록 특유의 아우라도 깊게 나온다는 것이다. 그러나 이것은 연예인처럼 몇 만 명의 팬이 있어야 한다는 말이 아니라, 평상시 당신이 ‘어느 정도의 사람들과 끈끈한 만남의 관계를 이어가고 있는지’를 의미한다. 수십 명에 불과해도 당신과의 관계를 진지하게 여기는 사람들이 있다면 그것이 바로 당신만의 독특한 아우라를 만든다. --- p.38
아름다워지고 싶은 갈망이 강한 여성들이 이런 함정에 많이 빠진다. 자신이 좋아하는 부분이나 콤플렉스 커버에만 신경을 곤두세우고, 한 걸음 물러나서 전체를 조감할 줄 모르는 여성들이 많다. 매일 무언가 열심히 노력하고 있음에도 불구하고 주변 사람들의 평가가 낮다고 생각된다면, 자신을 ‘곤충의 눈’으로만 바라보고 있지는 않은지 되돌아보아야 한다. --- p.44
때로는 거울에 비친 자신의 모습이 너무 실망스러워 거울을 깨버리고 싶을 때도 있을 것이다.
그렇다 해도 눈을 거울로부터 돌려서는 안 된다. 현 상태가 아주 나쁠 수도 있다. 그러나 현실을 받아들여야 한다. 현실을 받아들이면 일은 벌써 80% 완성된 것이나 마찬가지이다.
거울을 볼 때 꺼려지는 것 중에서 2가지만 골라서 고쳐보자. 전부를 고쳐야 한다고 생각하면 아예 질려 버릴 수가 있다. 딱 두 가지만으로 충분하다. 단 두 가지만 아름답게 고쳐도 전체가 아름다워지는 기쁨을 경험하게 될 것이다. 그 기쁨으로 인해 계속 해나갈 힘과 동기가 생긴다. --- p.60
듣는 순간 떠올리는 판단은 ‘사실’이나 ‘객관적인 것’이 아니라 자신의 가치판단에서 오는 자기 생각, 자기감정’일 뿐이다. 자신이 느끼기에 부정적이라고 해서 그것이 정말로 부정적인지 아닌지는 아무도 모른다. 상대방의 입장에서 대화하는 법을 배워 실천하면, 상대방도 당신의 이야기를 들을 때 적의를 품지 않고 마음을 열게 된다. 듣는 사람이 ‘좋다’, ‘나쁘다’의 판단 없이 들어주면, 안심하고 다양한 의견이나 견해를 말할 수 있다. 이런 방법으로 상대방의 이야기를 들어보면, 사람들이 얼마나 다양한 생각과 가치관을 가지고 있는지 놀라게 될 것이다. --- p.131
상대방은 당신의 첫인상을 자세, 걷는 모습, 분위기와 같은 겉모습으로 결정한다. 상큼하고 경쾌한 이미지는 쭉 편 자세로부터 나온다. 그러므로 의식적으로 머리를 위로 올려 목을 쭉 펴야 한다. 대부분의 사람은 어깨를 앞으로 모으는데 그런 자세는 소심하고 조급해 보인다.
어깨 끝을 큰 원을 그리듯이 뒤로 돌려서 귀밑에서 아래로 내리는 것이 좋다. 그러면 데콜테가 활짝 넓혀진다. 이렇게 가슴을 활짝 펴고 목을 바로 세우면 상큼하고 경쾌한 이미지가 만들어진다. --- p.145
인사는 서로의 눈을 보고 하는 것이 기본이다. 명함은 나중에 충분히 볼 시간이 있다. 자신의 이름을 말할 때에는 반드시 상대의 눈을 보면서 말해야 한다. 상대의 눈동자 안에 어떤 ‘선물을 놓고 오는 느낌’으로 인사해야 한다. 그 순간만큼은 눈에 힘을 주어야 한다. 물론 웃음이 없으면 안 된다. 웃음 없이 눈에 힘만 주게 되면 무서운 인사가 된다. --- p.150
흔들리는 귀걸이는 남성을 사로잡는 중요한 패션 아이템이다. 남성은 원시 시대부터 주로 사냥을 해 왔기 때문에 움직이는 것을 쫓는 DNA가 잘 발달되어 있다. 무의식중에 흔들리는 귀걸이에 눈이 가는 것은 너무나 당연하다. 남성의 마음을 사로잡는 순간을 분석해 보면 여성이 움직이고 있는 장면이 압도적으로 많다. --- p.153
중저가 브랜드 중에서 보석의 원석을 찾아내는 심미안을 키우기 위해서는 실제로 세련된 고가의 명품을 체험해 보아야 한다. 명품 옷을 사지는 않더라도 ‘입어보는 경험’을 해보는 것이 좋다. 명품 가방을 보러 가는 사람은 많지만, 명품 옷을 입어 보러 가는 사람은 드물다.
명품 매장에 가서 명품 옷을 ‘입어 보는 것’은 무료다. 돈이 드는 것도 아니니 많이 경험해 볼 필요가 있다. --- p.209
20대, 30대, 40대 나이가 들어가도 여전히 아름다운 여성들이 있다. 이 여성들은, 변하지 않는 아름다움의 가치와 시대에 따라 변화해 가는 아름다움의 기준을 잘 조합해서 유연하게 자신을 바꾸어 가는 사람이다.
--- p.225
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