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품목정보
| 발행일 | 2000년 12월 31일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 265쪽 | 499g | 크기확인중 |
| ISBN13 | 9788981170554 |
| ISBN10 | 898117055X |
증상으로 찾아보는 건강식품
[ 특가도서 ]
오근영 역
|
사람과책
|
2000년 12월 31일
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저자 : 하야시 데루아키
오사카에서 나서, 1948년 오사카약학전문학교(지금은 오사카대학 약학부)를 졸업하고 오사카약학전문학교 조수, 오사카대학 의학부 약학전문과 조수를 지내며 약품분석에 종사했다. 나아가 국립예방연구소에서 항생물질을 연구하고, 1976년에는 오사카대학 약학박사 학위를 받았다. 그후로 긴쿄대학 동양의학연구소에서 동양의학 연구를 계속하고 있다. 현재 동양의학 국제연구재단 평의원등으로 재직하면서 강연과 집필활동을 하고 있다.
저서로는 『몸에 좋은 食材調理圖典』『젊음을 유지하는 음식물학』등 다수가 있다.
저서로는 『몸에 좋은 食材調理圖典』『젊음을 유지하는 음식물학』등 다수가 있다.
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일반적인 치료법
우선 근육을 잘 쉬게 할 것. 목욕과 맛사지로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 좋게 한다. 그래도 통증이 가라앉지 않을 때는 정형외과에서 물리치료나 운동지도를 받던가, 침 · 뜸 · 맛사지 등으로 통증을 완화시킨다.
자기(磁氣)도 경직된 근육을 풀어 주고 혈액순환을 좋게 하므로, 전기찜질 등을 시도해보는 것도 하나의 방법이다. 또 내장의 병이나 경추 이상에서 비롯되는 어깨결림은 병을 고치는 것이 우선이다.
권장할 만한 건강식품
* 피로물질을 만들지 않는다
비타민B1은 몸 안에서 포도당을 에너지로 전환할 때 꼭 필요한 영양소로 이것이 부족하면 당분 분해가 원활하지 못해 피로물질인 젖산이 만들어진다.
그러나 비타민B1은 쉽게 파괴되고 몸 안에서 흡수되기 어려운 영양소이므로 흡수를 도와 주는 마늘을 같이 먹으면 좋은데 이것은 마늘에 함유된 알리신, 알린 같은 아릴화합물의 역할이다. 마늘이 '마늘B1'이라고 불릴 정도로 매우 좋은 피로회복제이기도 한 것은 이런 이유 때문이며 혈액순환을 개선하는 작용도 한다.
* 혈액순환을 개선한다
어깨결림은 어께의 근육이 경직되고 혈액이 뭉치는 울혈에 의해 생긴다. 울혈을 풀어 주고 혈액순환을 개선하는 것으로는 대두 사포닌과 버섯류(특히 표고버섯), 생강, 차조기, 현미식초, 국화 등이 있다.
또한 커피와 녹차에 함유된 카페인에는 혈관을 확장하는 작용이 있다. 녹차를 마시며 편히 쉬면 어깨가 풀리는 느낌이 드는 것은 결코 기분 탓만이 아니다.
우선 근육을 잘 쉬게 할 것. 목욕과 맛사지로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 좋게 한다. 그래도 통증이 가라앉지 않을 때는 정형외과에서 물리치료나 운동지도를 받던가, 침 · 뜸 · 맛사지 등으로 통증을 완화시킨다.
자기(磁氣)도 경직된 근육을 풀어 주고 혈액순환을 좋게 하므로, 전기찜질 등을 시도해보는 것도 하나의 방법이다. 또 내장의 병이나 경추 이상에서 비롯되는 어깨결림은 병을 고치는 것이 우선이다.
권장할 만한 건강식품
* 피로물질을 만들지 않는다
비타민B1은 몸 안에서 포도당을 에너지로 전환할 때 꼭 필요한 영양소로 이것이 부족하면 당분 분해가 원활하지 못해 피로물질인 젖산이 만들어진다.
그러나 비타민B1은 쉽게 파괴되고 몸 안에서 흡수되기 어려운 영양소이므로 흡수를 도와 주는 마늘을 같이 먹으면 좋은데 이것은 마늘에 함유된 알리신, 알린 같은 아릴화합물의 역할이다. 마늘이 '마늘B1'이라고 불릴 정도로 매우 좋은 피로회복제이기도 한 것은 이런 이유 때문이며 혈액순환을 개선하는 작용도 한다.
* 혈액순환을 개선한다
어깨결림은 어께의 근육이 경직되고 혈액이 뭉치는 울혈에 의해 생긴다. 울혈을 풀어 주고 혈액순환을 개선하는 것으로는 대두 사포닌과 버섯류(특히 표고버섯), 생강, 차조기, 현미식초, 국화 등이 있다.
또한 커피와 녹차에 함유된 카페인에는 혈관을 확장하는 작용이 있다. 녹차를 마시며 편히 쉬면 어깨가 풀리는 느낌이 드는 것은 결코 기분 탓만이 아니다.
---pp.179~180
일반적인 치료법
우선 근육을 잘 쉬게 할 것. 목욕과 맛사지로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 좋게 한다. 그래도 통증이 가라앉지 않을 때는 정형외과에서 물리치료나 운동지도를 받던가, 침 · 뜸 · 맛사지 등으로 통증을 완화시킨다.
자기(磁氣)도 경직된 근육을 풀어 주고 혈액순환을 좋게 하므로, 전기찜질 등을 시도해보는 것도 하나의 방법이다. 또 내장의 병이나 경추 이상에서 비롯되는 어깨결림은 병을 고치는 것이 우선이다.
권장할 만한 건강식품
* 피로물질을 만들지 않는다
비타민B1은 몸 안에서 포도당을 에너지로 전환할 때 꼭 필요한 영양소로 이것이 부족하면 당분 분해가 원활하지 못해 피로물질인 젖산이 만들어진다.
그러나 비타민B1은 쉽게 파괴되고 몸 안에서 흡수되기 어려운 영양소이므로 흡수를 도와 주는 마늘을 같이 먹으면 좋은데 이것은 마늘에 함유된 알리신, 알린 같은 아릴화합물의 역할이다. 마늘이 '마늘B1'이라고 불릴 정도로 매우 좋은 피로회복제이기도 한 것은 이런 이유 때문이며 혈액순환을 개선하는 작용도 한다.
* 혈액순환을 개선한다
어깨결림은 어께의 근육이 경직되고 혈액이 뭉치는 울혈에 의해 생긴다. 울혈을 풀어 주고 혈액순환을 개선하는 것으로는 대두 사포닌과 버섯류(특히 표고버섯), 생강, 차조기, 현미식초, 국화 등이 있다.
또한 커피와 녹차에 함유된 카페인에는 혈관을 확장하는 작용이 있다. 녹차를 마시며 편히 쉬면 어깨가 풀리는 느낌이 드는 것은 결코 기분 탓만이 아니다.
우선 근육을 잘 쉬게 할 것. 목욕과 맛사지로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환을 좋게 한다. 그래도 통증이 가라앉지 않을 때는 정형외과에서 물리치료나 운동지도를 받던가, 침 · 뜸 · 맛사지 등으로 통증을 완화시킨다.
자기(磁氣)도 경직된 근육을 풀어 주고 혈액순환을 좋게 하므로, 전기찜질 등을 시도해보는 것도 하나의 방법이다. 또 내장의 병이나 경추 이상에서 비롯되는 어깨결림은 병을 고치는 것이 우선이다.
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* 피로물질을 만들지 않는다
비타민B1은 몸 안에서 포도당을 에너지로 전환할 때 꼭 필요한 영양소로 이것이 부족하면 당분 분해가 원활하지 못해 피로물질인 젖산이 만들어진다.
그러나 비타민B1은 쉽게 파괴되고 몸 안에서 흡수되기 어려운 영양소이므로 흡수를 도와 주는 마늘을 같이 먹으면 좋은데 이것은 마늘에 함유된 알리신, 알린 같은 아릴화합물의 역할이다. 마늘이 '마늘B1'이라고 불릴 정도로 매우 좋은 피로회복제이기도 한 것은 이런 이유 때문이며 혈액순환을 개선하는 작용도 한다.
* 혈액순환을 개선한다
어깨결림은 어께의 근육이 경직되고 혈액이 뭉치는 울혈에 의해 생긴다. 울혈을 풀어 주고 혈액순환을 개선하는 것으로는 대두 사포닌과 버섯류(특히 표고버섯), 생강, 차조기, 현미식초, 국화 등이 있다.
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