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품목정보
| 발행일 | 2015년 05월 06일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 176쪽 | 440g | 172*220*12mm |
| ISBN13 | 9791186512401 |
| ISBN10 | 1186512407 |
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저자 소개 (1명)
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다이어트를 위해 건강한 식이 요법과 적절한 운동이 필요하다는 건 모두 잘 알고 있지만, 문제는 그런 건강한 다이어트의 이점을 제대로 경험해본 적이 없다는 것이다. 한 번만 성공하면 된다. 일단 다이어트의 긍정적인 효과를 한 번이라도 경험하게 되면 언제든 다시 시작하고 성공할 수 있다. 자신이 경험해본 최상의 컨디션이 얼마나 환상적인 느낌인지 알기 때문이다.
_ 「프롤로그. 나를 바꾸는 특별한 선물, 7days 다이어트 」
다이어트의 방향은 단순히 칼로리 제한이 아니라 무너진 균형을 바로잡는 것으로 가야 한다. 체중 감량은 그다음에 내 몸이 알아서 한다. 몸속에 정체되어 있던 독소와 노폐물을 빼주면 몸이 편안하게 안정되면서 모든 대사가 원활하게 돌아가기 시작한다. 그러면 먹은 만큼 소비되고, 소비된 만큼 새로운 영양소가 흡수된다. 순환이 원활하게 이루어지면서 에너지가 막힘없이 흐르기 때문이다. 결국 우리 몸을 정화하고 해독시키는 과정이 바로 다이어트인 셈이다.
_ 「 PART 1. 정화화 해독, 다이어트의 목표가 되다 」
여러분도 앞으로 세븐데이즈 다이어트를 이용할 일이 많을 것이다. 처음에는 7일에 3kg 이상 감량할 수 있다는 말에 솔깃해서 시도하겠지만, 컨디션이 좋아지고 피부가 깨끗해지는 효과를 경험하고 나면 나처럼 몇 달 간격으로 하게 될 것이다. 특히 일이 많아져 피곤하고 스트레스로 잠을 못 잘 때, 뾰루지가 올라오거나 화장이 잘 먹지 않을 때 세븐데이즈 다이어트를 실시하면 언제 그랬냐는 듯 최상의 컨디션으로 돌아간다. 이게 바로 정화와 해독의 힘이다. 세븐데이즈 다이어트가 단순히 체중 관리 프로그램이었다면 절대 경험하지 못했을 효과다. 가장 아름다운 전성기를 되찾아주는 것, 그게 세븐데이즈 다이어트가 여러분에게 선사할 선물이다.
_ 「 PART 1. ‘아~ 빨리 세븐데이즈 다이어트 하고 싶다!’ 」
세븐데이즈 다이어트를 하면 체중은 빠르게 그리고 지속적으로 감소한다. 하루하루 독소와 노폐물이 제거되다 보니 신진대사가 활발해져 건강이 회복되고 살도 빠지게 되는 것이다. 수프를 통해 신진대사에 필요한 미네랄과 최소의 영양분이 공급되어 몸에 활력이 생기면서 컨디션이 좋아진다. 체내 순환이 원활해지면서 몸이 한층 가벼워진 느낌도 든다. 몸 안의 기관들이 정화되어 깨끗해지니 소화불량도 개선되고, 자연스레 면역력이 높아지면서 내 몸이 건강해지고 있다는 것을 느낄 수 있다.
_ 「 PART 2. 몸속까지 건강해진다 」
세븐데이즈 다이어트 기간에 하는 스트레칭과 마사지는 정화와 해독을 촉진하는 방법이지만, 꾸준히 하다 보면 피로 회복이나 보디라인 정리, 독소 배출 등과 같은 효과를 얻을 수 있다. 특히 격한 운동 후에 생기는 피로물질 배출에도 도움이 된다. 내가 평소 스트레칭과 마사지를 꾸준히 하게 된 계기도 다리 라인이 예뻐져서다. 하이힐을 신기 때문에 다리 피로를 풀려고 마사지를 했는데 붓기도 빠지고 라인이 예뻐지는 게 느껴졌다.
_ 「PART 4. 멈추지 마라! 이후에도 계속하면 보디라인이 바뀐다」
세븐데이즈 다이어트는 몸속 정화와 해독이 목적이기 때문에 다시 일반식을 시작해도 갑자기 체중이 늘지 않는다. 더 중요한 것은 다이어트가 끝난 이후에도 체중이 더 빠질 수 있다는 점이다. 정화와 해독 작용이 계속 진행될 수 있도록 인체의 자정 능력이 향상되어 연소가 잘 되는 체질로 바뀌었기 때문이다.
_ 「 PART 5. 7일 동안 3kg 이상 빠졌나? 」
_ 「프롤로그. 나를 바꾸는 특별한 선물, 7days 다이어트 」
다이어트의 방향은 단순히 칼로리 제한이 아니라 무너진 균형을 바로잡는 것으로 가야 한다. 체중 감량은 그다음에 내 몸이 알아서 한다. 몸속에 정체되어 있던 독소와 노폐물을 빼주면 몸이 편안하게 안정되면서 모든 대사가 원활하게 돌아가기 시작한다. 그러면 먹은 만큼 소비되고, 소비된 만큼 새로운 영양소가 흡수된다. 순환이 원활하게 이루어지면서 에너지가 막힘없이 흐르기 때문이다. 결국 우리 몸을 정화하고 해독시키는 과정이 바로 다이어트인 셈이다.
_ 「 PART 1. 정화화 해독, 다이어트의 목표가 되다 」
여러분도 앞으로 세븐데이즈 다이어트를 이용할 일이 많을 것이다. 처음에는 7일에 3kg 이상 감량할 수 있다는 말에 솔깃해서 시도하겠지만, 컨디션이 좋아지고 피부가 깨끗해지는 효과를 경험하고 나면 나처럼 몇 달 간격으로 하게 될 것이다. 특히 일이 많아져 피곤하고 스트레스로 잠을 못 잘 때, 뾰루지가 올라오거나 화장이 잘 먹지 않을 때 세븐데이즈 다이어트를 실시하면 언제 그랬냐는 듯 최상의 컨디션으로 돌아간다. 이게 바로 정화와 해독의 힘이다. 세븐데이즈 다이어트가 단순히 체중 관리 프로그램이었다면 절대 경험하지 못했을 효과다. 가장 아름다운 전성기를 되찾아주는 것, 그게 세븐데이즈 다이어트가 여러분에게 선사할 선물이다.
_ 「 PART 1. ‘아~ 빨리 세븐데이즈 다이어트 하고 싶다!’ 」
세븐데이즈 다이어트를 하면 체중은 빠르게 그리고 지속적으로 감소한다. 하루하루 독소와 노폐물이 제거되다 보니 신진대사가 활발해져 건강이 회복되고 살도 빠지게 되는 것이다. 수프를 통해 신진대사에 필요한 미네랄과 최소의 영양분이 공급되어 몸에 활력이 생기면서 컨디션이 좋아진다. 체내 순환이 원활해지면서 몸이 한층 가벼워진 느낌도 든다. 몸 안의 기관들이 정화되어 깨끗해지니 소화불량도 개선되고, 자연스레 면역력이 높아지면서 내 몸이 건강해지고 있다는 것을 느낄 수 있다.
_ 「 PART 2. 몸속까지 건강해진다 」
세븐데이즈 다이어트 기간에 하는 스트레칭과 마사지는 정화와 해독을 촉진하는 방법이지만, 꾸준히 하다 보면 피로 회복이나 보디라인 정리, 독소 배출 등과 같은 효과를 얻을 수 있다. 특히 격한 운동 후에 생기는 피로물질 배출에도 도움이 된다. 내가 평소 스트레칭과 마사지를 꾸준히 하게 된 계기도 다리 라인이 예뻐져서다. 하이힐을 신기 때문에 다리 피로를 풀려고 마사지를 했는데 붓기도 빠지고 라인이 예뻐지는 게 느껴졌다.
_ 「PART 4. 멈추지 마라! 이후에도 계속하면 보디라인이 바뀐다」
세븐데이즈 다이어트는 몸속 정화와 해독이 목적이기 때문에 다시 일반식을 시작해도 갑자기 체중이 늘지 않는다. 더 중요한 것은 다이어트가 끝난 이후에도 체중이 더 빠질 수 있다는 점이다. 정화와 해독 작용이 계속 진행될 수 있도록 인체의 자정 능력이 향상되어 연소가 잘 되는 체질로 바뀌었기 때문이다.
_ 「 PART 5. 7일 동안 3kg 이상 빠졌나? 」
--- 본문 중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
추천평 추천평 보이기/감추기
왕혜문 원장은 ‘해독’과 ‘정화’를 통해 지금보다 더 건강한 몸을 만들어야 다이어트에 성공할 수 있다는 점을 강조한다. 한의학적 설명이 들어있지만 딱딱하지 않다. 무엇보다 쉽게 구할 수 있는 식재료에 조리법도 간단하다. 자신이 몸소 실천해서 결과를 얻어낸 실험정신도 훌륭하다. 이 책이야말로 건강한 다이어트의 새로운 바이블이라 불릴 만하다.
_ 박용우 의학박사(리셋클리닉 원장)
늘 소화불량과 피로에 지쳐 있던 나에게 힐링과도 같은 책! 간편하고 쉬운 일주일 식단을 따라 해보니 몸이 정화되고 안정되는 걸 느낄 수 있었어요. 게다가 살까지 빠지니 그야말로 스트레스와 피로에 절어 있는 사람들에게 안성맞춤이죠.
_ 김지연 SBS 아나운서
세 가지 해독 수프를 먹으며 탄탄한 근육과 볼륨감 넘치는 몸매를 만든 그녀야말로 실천이라는 모범 답안을 보여준 진정한 전문가! 왕혜문 원장처럼 ‘워너비’ 몸매를 갖고 싶다면 그녀의 생생한 해독 다이어트 7일 체험기가 들어 있는 이 책을 추천합니다.
_ 임종필 트레이너(배용준, 비, 권상우 전담 트레이너)
〈생로병사의 비밀〉 프로그램을 오래 진행하고, 아이를 키우다 보니 무엇보다 음식의 중요성을 크게 느끼게 되었어요. 그러다 만난 왕혜문 원장님의 해독 수프는 특급 칭찬을 받아 마땅할 정도로 착한 음식이었죠. 살이 쏙 빠지고, 건강해지는 느낌을 받을 수 있거든요. 부기도 사라지고 피부까지 맑아지니 이보다 더 고마울 순 없죠.
_ 이정민 KBS 아나운서
_ 박용우 의학박사(리셋클리닉 원장)
늘 소화불량과 피로에 지쳐 있던 나에게 힐링과도 같은 책! 간편하고 쉬운 일주일 식단을 따라 해보니 몸이 정화되고 안정되는 걸 느낄 수 있었어요. 게다가 살까지 빠지니 그야말로 스트레스와 피로에 절어 있는 사람들에게 안성맞춤이죠.
_ 김지연 SBS 아나운서
세 가지 해독 수프를 먹으며 탄탄한 근육과 볼륨감 넘치는 몸매를 만든 그녀야말로 실천이라는 모범 답안을 보여준 진정한 전문가! 왕혜문 원장처럼 ‘워너비’ 몸매를 갖고 싶다면 그녀의 생생한 해독 다이어트 7일 체험기가 들어 있는 이 책을 추천합니다.
_ 임종필 트레이너(배용준, 비, 권상우 전담 트레이너)
〈생로병사의 비밀〉 프로그램을 오래 진행하고, 아이를 키우다 보니 무엇보다 음식의 중요성을 크게 느끼게 되었어요. 그러다 만난 왕혜문 원장님의 해독 수프는 특급 칭찬을 받아 마땅할 정도로 착한 음식이었죠. 살이 쏙 빠지고, 건강해지는 느낌을 받을 수 있거든요. 부기도 사라지고 피부까지 맑아지니 이보다 더 고마울 순 없죠.
_ 이정민 KBS 아나운서
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