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화를 다스려야 병이 없다

화를 다스려야 병이 없다

: 중국 최고 명의 하오완산의 무병장수 비결

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품목정보

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발행일 2016년 01월 25일
쪽수, 무게, 크기 316쪽 | 570g | 152*225*19mm
ISBN13 9791158460488
ISBN10 1158460481

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저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 하오완산
베이징중의약대학에서 박사 과정을 지도하는 교수이자 현대 중의학 상한 분야의 일인자로 2015년에는 ‘중국 건강 분야 10대 인물’로 선정됐다. 중국 전 국민 추천 수업으로 지정된 ‘상한론(傷寒論)’의 기조 연설자로 중국 내륙 각지와 홍콩, 대만은 물론이고 유럽, 미국, 호주 등 세계 각국에서 강연을 했다.
신체적 질병인 호흡기계통과 소화기계통, 심혈관계통의 난치병, 정신적 질병인 조울증, 불안증, 공포증 그리고 여성 질환인 월경이상, 월경전후증후군 등 각 분야에서 50년 넘게 독보적인 명성을 쌓았으며, 이로 인해 임상에서 쌓은 치료 경험이 매우 풍부하다.
《하오완산이 건강을 말하다(?萬山說健康)》, 《하오완산이 중의학을 말하다(?萬山話中醫)》 등 지금까지 수많은 베스트셀러를 출간해 대내외적으로 많은 영향을 미쳤다. 뿐만 아니라 중국 국영방송 CCTV ‘백가강단’, ‘건강의 길’, 베이징방송국 ‘양생당(養生堂)’ 등의 프로그램에 출연해 대중적인 양생 전문가로서 시청자들의 사랑을 받으며 건강 지식 전파에 앞장섰다.
역자 : 정주은
고려대학교 중문과와 이화여자대학교 통번역대학원 한중과를 졸업하였다. 여러 해 동안 철학, 문학, 사학, 육아, 자기계발, 아동문학 등 다양한 분야의 서적을 번역하며 서적의 특성에 따라 번역하는 노하우를 쌓았다. 개인적으로 인문학에 관심이 깊은데다가 인문서적 번역에 대한 열의가 높아 번역자로서의 자질을 다지기 위해 관련 지식을 풍부히 쌓아왔다. 한국 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 한국식 속담, 격언, 사자성어를 적극적으로 활용하는 편이며 중서 번역에서 특히 문제시되는 직역과 한자어 남용을 피하고 순우리말 표현을 지향하고 있다. 현재 번역 에이전시 ㈜엔터스코리아에서 출판기획 및 중국어 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《유대인 엄마의 힘》, 《하루 30분 베이징대학교에서 인생철학을 배우다》, 《몸, 예술로 말하다》 등 다수가 있다.

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일반적으로 운동이나 음식으로 양생하는 법은 구체적인 방법이 제시되어 있기 때문에 쉽게 이해하고 따라 할 수 있다. 그런데 마음의 수양이니 감정의 통제니 하는 말들은 뜬구름 잡는 소리 같아 실체를 볼 수가 없으니 이해하거나 따라 하기가 어려워 중요하지 않은 것으로 치부된다. 사실 마음의 안정이야말로 건강하게 장수하는 데 제일 중요한 원칙이고, 마음의 수양이야말로 수만 가지 양생법 중 첫손에 꼽히는 방법이다. (4~5쪽)

위궤양의 발생이 헬리코박터 파일로리균 감염과 관련이 있다는 연구 결과가 발표되었지만, 헬리코박터 파일로리균에 감염되었다고 해서 반드시 소화기관 궤양에 걸리는 것은 아니다. 오히려 부정적이고 극단적인 정서가 위궤양을 유발하는 직접적인 요인일 경우가 많다. 위는 감정의 거울이다. 그래서 위의 상태는 감정에 따라 시시각각 바뀐다. --- p.66

피부병 환자의 경우 동시에 다른 질병을 앓는 경우가 많다. 예를 들어 우울증, 불안증, 공포증, 월경불순, 불면증 등이 있다. 이런 질병을 먼저 치료하고 나면 따로 피부병을 치료하지 않아도 자연스럽게 사라지는 경우가 많다. 진짜 의사는 병원이 아니라 사람의 몸속에 있고 만병통치약도 약국이 아니라 사람의 몸속에 있는 셈이다. 자기 몸속에 있는 의사를 얼마나 잘 부리는지, 몸속에 숨겨진 만병통치약을 얼마나 잘 찾아 먹는지에 따라 건강 상태도 달라지는 법이다. --- pp.146~147

1년 중, 봄이 와서 소양의 목기가 퍼져 나가야 비로소 식물은 새로운 생로병사의 리듬을 타기 시작한다. 그런데 바로 이때, 소양의 기운이 부족하고 온도가 너무 낮으면 목기가 제대로 퍼져 나가지 못해 씨앗이 싹을 틔우지 못하고 나뭇잎이 제대로 잎을 펼치지 못하게 된다. 이는 앞으로 1년 동안 식물의 생장 과정에 심각한 영향을 미칠 수 있는 중대한 사건이다. “한해의 계획이 봄에 있다[一年之計在于春]”라는 말이 그래서 나온 것이다. --- pp.190~191

중의학에서는 이미 오래전부터 몸과 마음은 하나라고 생각했다. 몸에 이상이 생기면 마음에도 이상이 생길 수밖에 없다. 반대로 마음에 문제가 생기면 몸도 건강할 수 없다. 몸의 병을 치료하려면 먼저 환자의 마음을 살펴야 한다. 또 마음의 병을 치료하려면 먼저 몸을 건강하게 만들어야 한다. 몸을 치료하고 마음을 편안하게 하는 것, 이것이 바로 마음에 든 병을 고치는 나의 치료법이다. --- p.242

산후 조리를 하는 동안, 산모는 기혈이 부족하고 몸이 허약하고 면역력이 떨어지고 심리적으로 취약한 상태이다. 그런 와중에 수유를 해야 하고 밤중에도 수시로 깨는 신생아를 보살펴야 하기 때문에 수면 부족에 시달린다. 따라서 이 기간에는 특별히 마음의 안정에 유의해야 한다. 산후 조리 중에 화를 내거나 조급해하거나 우울해하면 100퍼센트 질병에 시달리게 된다. 산후 조리 중에 화를 내서 생기는 나쁜 결과들은 여성 혼자서는 감당하기 어려울 정도로 고통스럽다.
--- p.313

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