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품목정보
| 발행일 | 2001년 11월 30일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 183쪽 | 크기확인중 |
| ISBN13 | 9788988879436 |
| ISBN10 | 8988879430 |
내 몸에게 주는 가장 큰 선물, 발마사지
정인수
|
북스캔
|
2001년 11월 30일
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저자 : 정인수
이화여대 경제학과를 졸업했다. 94년 인도로 건너가 오쇼 인터내셔날 힐링 아트 아카데미에서 발 반사요법 전문가 과정을 수료했다. 미국인과 영국인 선생에게서 서구식 전통 발 반사요법을, 일본인 선생에게서 경혈을 이용한 기법을 배웠다. 과정을 수료한 후 4년간 인도에서 발 반사요법가로 활동했다. 현재 서울에서 '비디&칸 힐링 아카데미'를 운영하면서 발 반사요법을 가르치고 명상과 함께 자연스럽게 치유되는 방법을 전하고 있다. 두개-천골 균형 요법 인터내셔날 인스터튜드에서 인정하는 한국 유일의 두개-천골 균형 요법 프렉티셔널이기도 하다. 저서로는 <발을 만지는 여자>가 있다.
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스트레스는 풀어도 풀어도 계속 쌓인다. 그렇다면 풀지 말아야 하나? 이런 위험한 발상을 하는 사람이 있다면 부디 마음을 고쳐먹기 바란다. 우리는 기본적으로 하루 밥을 두세 끼 먹는다. 먹고나면 배고프고 그러면 또 먹고 하면서 생명을 유지하는 것이다. 스트레스를 풀어야 하는 원리도 마찬가지다.
스트레스가 쌓이면 면역 기능이 떨어지는 것은 물론 소화도 안 되고 혈액 순환도 나빠지며 심리적으로도 불안해진다. 인간의 몸은 잠깐 동안의 스트레스에는 대처할 만한 준비가 되어 있으나 계속되는 스트레스를 제때 풀지 않아 지속적으로 쌓이면 생명을 유지하는 인체 기능이 떨어지면서 건강에 위협을 받게 된다.
인체가 이렇게 스트레스에 접했을 때 인체의 긴장을 완화시켜주는 것은 부교감 신경의 일이다. 그런데 계속적으로 스트레스가 쌓이면 인체를 이완 상태로 만들어주는 부교감의 기능이 약해지고, 그러다 보면 인체는 스스로 기력을 잃고 주변에 만연되어 있는 질병에 걸리기 쉬운 상태가 된다.
현대는 스트레스의 시대라 해도 과언이 아니다. 아무도 살아가면서 생기는 스트레스를 피할 수 없다. 따라서 자기만의 스트레스 해소법을 개발하느냐 안 하느냐에 따라 삶의 질이 달라지게 된다.
발 반사요법은 자연 치유력을 증가시키고 몸과 마음의 긴장을 풀어줌으로써 인체의 항상성을 유지해 주는 자연 치유법이다. 발을 통해 몸이 깊은 이완 상태가 되면 활성화된 교감 신경계가 진정되면서 호흡이 차분해지고 소화가 잘 되며 배변도 좋아진다.
스트레스가 쌓이면 면역 기능이 떨어지는 것은 물론 소화도 안 되고 혈액 순환도 나빠지며 심리적으로도 불안해진다. 인간의 몸은 잠깐 동안의 스트레스에는 대처할 만한 준비가 되어 있으나 계속되는 스트레스를 제때 풀지 않아 지속적으로 쌓이면 생명을 유지하는 인체 기능이 떨어지면서 건강에 위협을 받게 된다.
인체가 이렇게 스트레스에 접했을 때 인체의 긴장을 완화시켜주는 것은 부교감 신경의 일이다. 그런데 계속적으로 스트레스가 쌓이면 인체를 이완 상태로 만들어주는 부교감의 기능이 약해지고, 그러다 보면 인체는 스스로 기력을 잃고 주변에 만연되어 있는 질병에 걸리기 쉬운 상태가 된다.
현대는 스트레스의 시대라 해도 과언이 아니다. 아무도 살아가면서 생기는 스트레스를 피할 수 없다. 따라서 자기만의 스트레스 해소법을 개발하느냐 안 하느냐에 따라 삶의 질이 달라지게 된다.
발 반사요법은 자연 치유력을 증가시키고 몸과 마음의 긴장을 풀어줌으로써 인체의 항상성을 유지해 주는 자연 치유법이다. 발을 통해 몸이 깊은 이완 상태가 되면 활성화된 교감 신경계가 진정되면서 호흡이 차분해지고 소화가 잘 되며 배변도 좋아진다.
--- p.70
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봄이었던가요. 한창 젊음을 만끽할 스물하나라는 나이에 병마가 찾아온 것이…….
휴양을 해야 한다는 의사의 진단과 함께 1년의 휴학이 결정되었습니다. 매일 수십 알의 약을 삼키며 1년을 지낸 후 다시 학교로 돌아갈 수 있었지만, 그 후유증은 남은 대학 생활을 불편하게 만들었지요.
그 때부터 시작된 '건강 강박관념'! 병마가 찾아 들기 전의 몸 상태로 되돌릴 수만 있다면 무엇이든 할 수 있을 것 같았던 그 시기에 명상과의 인연이 시작되었습니다. 그러나 단순히 건강해지기 위한 하나의 방편으로 시작했던 명상은 결국 육체뿐만 아니라 내 마음과 영혼을 뒤흔들었고 그 진동에 갈증을 느끼듯 인도 푸나로 기약없는 여정을 떠났습니다.
그 곳에서 만난 발 반사요법은 나의 인생을 완전히 바꿔 놓았습니다. 명상만으로는 이 강박증을 해소시킬 수 없었지만, 그 조그마한 발을 통해 내 몸이 체험한 그 강력한 치유의 경험은 나의 강박관념을 머릿속에서 완전히 지워 버렸습니다. 그 때 나는 치유의 본질은 고스란히 전수받을 수 있었지요.
"여러분 모두 기억해야 합니다. 여러분이 치유를 하는 것이 아니라는 것을. 치유는 몸에 깊은 이완 상태가 만들어지면 저절로 일어납니다. 여러분의 역할은 몸에 깊은 이완 상태를 제공하여 몸이 스스로 치유할 수 있는 환경을 만들어 주는 것입니다. 발은 그 환경을 만들어 줄 수 있는 최고의 장소입니다. 발은 몸 속의 자연 치유력을 일깨우는 힘을 열어 주는 문입니다." 그렇습니다. 치유라고 하는 것은 요법 전문가의 몫이 아니라 이완 상태를 받아들이는 몸의 몫입니다. 자신이 치유하는 거라 자만하는 것은 자연 요법 전문가에게는 치명적입니다. 몸과 마음에 깊은 이완 상태가 만들어지면 그간 스트레스와 공해, 약물, 각종 오염물질로 인해 소진되었던 자연 치유력이 살아나 스스로 치유할 수 있는 힘이 얻게 되는 것이지요.
그리고 무엇보다 발은 손으로 만져야 합니다. 몸에 깊은 이완 상태가 일어나도록 만드는 데는 손만큼 좋은 것이 없기 때문이지요. 발 반사요법은 보여 주기 식의 치유법이 아니라 진정한 치유의 개념으로 시행하기 때문에 발 반사요법을 제대로 이해한 곳에서는 모두 손으로만 발을 만진답니다. 신체의 일부분을 매일 만져 주는 일만큼 상대의 마음을 열게 하는 것이 또 있을까요! 하지만 발은 가까운 사이가 아니면 선뜻 내 놓기 어려운 부위지요. 그러나 이러한 신성한 영역을 열어 따뜻한 온기가 느껴지는 손으로 만져 주면 그 온기가 몸 전체로 퍼져 마음까지 열리게 된답니다.
진정한 치유는 몸은 물론 마음까지 안아 주는 것입니다. 이 책을 통해 미약하나마 여러분모두 발을 통해 치유가 일어나는 아름다운 체험을 해 보시길 바랄게요. 온 세상에 그 진정한 치유의 언어를 퍼뜨리고 싶군요. 발을 통해…….
휴양을 해야 한다는 의사의 진단과 함께 1년의 휴학이 결정되었습니다. 매일 수십 알의 약을 삼키며 1년을 지낸 후 다시 학교로 돌아갈 수 있었지만, 그 후유증은 남은 대학 생활을 불편하게 만들었지요.
그 때부터 시작된 '건강 강박관념'! 병마가 찾아 들기 전의 몸 상태로 되돌릴 수만 있다면 무엇이든 할 수 있을 것 같았던 그 시기에 명상과의 인연이 시작되었습니다. 그러나 단순히 건강해지기 위한 하나의 방편으로 시작했던 명상은 결국 육체뿐만 아니라 내 마음과 영혼을 뒤흔들었고 그 진동에 갈증을 느끼듯 인도 푸나로 기약없는 여정을 떠났습니다.
그 곳에서 만난 발 반사요법은 나의 인생을 완전히 바꿔 놓았습니다. 명상만으로는 이 강박증을 해소시킬 수 없었지만, 그 조그마한 발을 통해 내 몸이 체험한 그 강력한 치유의 경험은 나의 강박관념을 머릿속에서 완전히 지워 버렸습니다. 그 때 나는 치유의 본질은 고스란히 전수받을 수 있었지요.
"여러분 모두 기억해야 합니다. 여러분이 치유를 하는 것이 아니라는 것을. 치유는 몸에 깊은 이완 상태가 만들어지면 저절로 일어납니다. 여러분의 역할은 몸에 깊은 이완 상태를 제공하여 몸이 스스로 치유할 수 있는 환경을 만들어 주는 것입니다. 발은 그 환경을 만들어 줄 수 있는 최고의 장소입니다. 발은 몸 속의 자연 치유력을 일깨우는 힘을 열어 주는 문입니다." 그렇습니다. 치유라고 하는 것은 요법 전문가의 몫이 아니라 이완 상태를 받아들이는 몸의 몫입니다. 자신이 치유하는 거라 자만하는 것은 자연 요법 전문가에게는 치명적입니다. 몸과 마음에 깊은 이완 상태가 만들어지면 그간 스트레스와 공해, 약물, 각종 오염물질로 인해 소진되었던 자연 치유력이 살아나 스스로 치유할 수 있는 힘이 얻게 되는 것이지요.
그리고 무엇보다 발은 손으로 만져야 합니다. 몸에 깊은 이완 상태가 일어나도록 만드는 데는 손만큼 좋은 것이 없기 때문이지요. 발 반사요법은 보여 주기 식의 치유법이 아니라 진정한 치유의 개념으로 시행하기 때문에 발 반사요법을 제대로 이해한 곳에서는 모두 손으로만 발을 만진답니다. 신체의 일부분을 매일 만져 주는 일만큼 상대의 마음을 열게 하는 것이 또 있을까요! 하지만 발은 가까운 사이가 아니면 선뜻 내 놓기 어려운 부위지요. 그러나 이러한 신성한 영역을 열어 따뜻한 온기가 느껴지는 손으로 만져 주면 그 온기가 몸 전체로 퍼져 마음까지 열리게 된답니다.
진정한 치유는 몸은 물론 마음까지 안아 주는 것입니다. 이 책을 통해 미약하나마 여러분모두 발을 통해 치유가 일어나는 아름다운 체험을 해 보시길 바랄게요. 온 세상에 그 진정한 치유의 언어를 퍼뜨리고 싶군요. 발을 통해…….
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