품목정보
발행일	2002년 03월 31일
쪽수, 무게, 크기	157쪽 \| 332g \| 크기확인중
ISBN13	9788950904968
ISBN10	8950904969

더보기

저자 소개 (1명)

공저 : 최치영 이동 관심작가 알림신청

(주)한국 센터링, (주)한국퍼포먼스센터 대표이사로 활동하면서 고려대, 성신여대, 덕성여대에서 기업교육을 가르치고 있다. 연세대학교 대학원에서 산업교육학 석사, 고려대학교 대학원에서 기업교육학 박사학위를 마쳤다. 또한 대한합기도협회 공인8단으로 홍익관 중앙총관장을 맡고 있다. 오랜 대학 강의 외에도 삼성, 현대, LG, SK, 롯데, 포철, 마이크로소프트, 오라클 등 수많은 기업 강의를 맡아온 경영컨설팅 분야의 최고 전문가이다.

저자 : 주디스 워너

센터링 수련의 창시자인 토마스 크럼과 10년 이상 함께 작업해 왔다. 그녀는 센터링 워크숍의 중요한 수련 주제들에 대해 보다 쉽게 이해하고 활용할 수 있도록 수련 방법을 제시하는 능력을 인정받고 있다. 현재 토마스 크럼의 '아이키워크' 그룹 뉴욕지부 책임자로 활동하고 있다.

더보기

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

하루도 빠짐없이 이루어지는 수련이야말로 훈련에서 제일 중요한 것이지만, 사정이 허락된다면 짬을 내어 재충전하고 실력을 기르는 것도 좋을 듯 싶다. 자신의 생활을 진지하게 한번 생각해 보라. 자신을 위해 어느 정도 시간을 낼 수 있는가? 주말에 한 번? 일주일? 한달? 그리고 얼마나 자주 시간을 낼 수 있는가? 당신은 능력 개발에 얼마나 투자할 생각인가?

--- p.128

컴퓨터를 켤 때마다 나는 음향이 있는데 그 소리를 이용하여 센터링한다. 합기도 워크숍의 한 참석자는 다음과 같이 말한다.

'나는 아침마다 '센터링하라'는 쪽지가 붙어있는 컴퓨터를 켠다. 그 쪽지를 보고 나는 곧바로 센터링하고, 하루를 질서 정연하게 시작한다. '

다음에 센터링한 채 심호흡을 몇 번 하고 몸과 마음을 평화로운 상태로 몰입시킨다. 그리고 여러가지 삶의 모습을 생생하게 그려본 다음, 가령 '부모로서의 비전'처럼 한가지를 선택하여 그것에 집중한다. 먼저 내 비전은 어떤 것인가? 라는 질문을 스스로에게 던진다. 그리고 10년 후 지금을 돌아보면 부모로서의 역할에 대해 무슨 말을 할 수 있을지, 혹은 아이들에게 해 줄 수 있는 선물이 단 한가지라면 어떤 선물을 해 줄 것인지 물어본다. 이처럼 질문을 통해 의식의 흐름을 표현해보자

--- 본문 중에서

어떻게 하면 정신이 흐트러진 순간을 극복할 수 있겠는가? 정신이 흐트러진 순간을 부인하기보다는 그 순간을 충분히 인식하고 스스로에게 '여기에서 내가 무엇을 배울 수 있는가?' 라는 질문을 하는 것이 좋다. 이와 달리 '말할 필요가 있는가?' 또는 '올바르게 행동할 필요가 있겠는가?' 라고 물어볼 수도 있는데, 이런 질문들은 오히려 정신을 더욱 흐트리거나 스스로를 방어하도록 만든다.

스트레스를 받는 상황에서도 '여기에서 내가 무엇을 배울 수 있는가?' 라고 자연스럽게 말하면, 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있는 상태에 도달한 것이다. 토마스 크럼이 말하는 발견의 영역에 이르게 되는 것이다. 나아가 센터링 상태의 기쁨을 만끽할 수 있다.

--- p.66~67

회원리뷰 (4건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

총 평점 8.0점 8.0 / 10.0

검색결과 정렬 옵션 삭제

회원리뷰 전체보기

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태)
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리