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품목정보
| 발행일 | 2016년 06월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 432쪽 | 821g | 210*297mm |
| ISBN13 | 9788997436477 |
| ISBN10 | 8997436473 |
프리스타일 free+style
: 스포츠 및 생활 퍼포먼스를 극대화시키는 네 가지 기본 움직임
칼 파올리,앤서니 셔본디 공저 / 방승호 등역
|
대성의학사
|
2016년 06월 20일
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- 예체능/문화/기타 계열 top20 2주
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저 자 소 개
칼 파올리는 15년 이상을 스페인의 엘리트 기계체조선수로 활약하며 전국대회 뜀틀 부문에서 금메달을 획득하는 등 많은 영예를 누렸으며, 미구엘에르난데스대학교(Universidad Miguel Hernandez)에서 환경과학을 공부하고, 유전자공학 및 산호초생태학을 전공했다. 대학 졸업 후, 칼은 해양생물학 관련 경력을 쌓기 위해 미국으로 돌아왔다. 비록 그의 전공과 연관된 일을 찾기는 했지만, 스포츠와 피트니스를 사랑하는 그의 마음은 결코 흔들리지 않았다. 2004년도에 칼은 그가 스트렝스 및 컨디셔닝 코치로 일하는 샌프란시스코에서 본인의 훈련을 위해 샌프란시스코 크로스핏(San Francisco CrossFit) 및 아크로스포츠(AcroSports)와 협업하는 방식으로 기계체조의 세계에 복귀하게 된다. 2010년도에 칼은 짐내스틱스와드닷컴(GymnasticsWOD.com)을 런칭하게 되는데, 이는 현재 온라인에서 크로스핏 코치 및 선수들을 위한 체조동작 훈련 자료 보유량에 있어 가장 큰 규모를 자랑하는 웹사이트로 성장했다. 칼은 이 웹사이트와 그의 프리스타일 커넥션(Freestyle Connection) 세미나를 통해 전 세계 수천 명의 선수들을 지도해오고 있다. 2011년도에 그는 당시 최초로 2011년도와 2012년도 2년 연속 크로스핏 게임스 우승을 노리던 애니 토리스도티(Annie Thorisdottir)의 코칭팀에 합류해 활약하기도 했다.
앤서니 셔본디는 스탠포드대학교(Stanford University) 박사학위를 가지고 있으며, 공학과 신경과학을 공부했다. 그의 연구는 인간 두뇌의 ‘배선도’를 측정하고 시각화하는 새로운 방법들을 찾는 것에 집중되었는데, 이에 관해 그는 수편의 논문을 발표하고 많은 강연을 진행해온 바 있다. 앤서니는 학위논문 시험과 다가오는 카포에라 공연을 동시에 준비하는 와중에 칼과 처음으로 만났고, 체조 텀블링 수업 사이에 인간 움직임에 대한 칼의 이론에 관해 함께 토론을 시작하면서 그와 가까워지게 되었다.
앤서니 셔본디는 스탠포드대학교(Stanford University) 박사학위를 가지고 있으며, 공학과 신경과학을 공부했다. 그의 연구는 인간 두뇌의 ‘배선도’를 측정하고 시각화하는 새로운 방법들을 찾는 것에 집중되었는데, 이에 관해 그는 수편의 논문을 발표하고 많은 강연을 진행해온 바 있다. 앤서니는 학위논문 시험과 다가오는 카포에라 공연을 동시에 준비하는 와중에 칼과 처음으로 만났고, 체조 텀블링 수업 사이에 인간 움직임에 대한 칼의 이론에 관해 함께 토론을 시작하면서 그와 가까워지게 되었다.
역 자 소 개
방승호
주요 이력 사항
- 한국체육대학교 운동건강관리학과 졸업
- 생활스포츠지도자 2급 (보디빌딩)
- 대한운동사협회(KACEP) 개인, 임상, 재활운동사
- Functional Movement Screen(FMS) Level 2 Certified
- Selective Functional Movement Assessment(SFMA) Level 2 Certified
- Y-Balance test(YBT) Certified
- TPI Certified Level 1
- CrossFit Level 2 trainer Certified
- CrossFit Gymnastics Trainer Certified
- CrossFit Kettlebell Trainer Certified
- CrossFit Weight lifting Trainer Certified
- CrossFit Endurance Trainer Certified
- CrossFit Coach Prep Course Certified
주요 경력 사항
- 전 강동구 보건소 운동사
- 전 M athletic square 트레이너
- 전 COREFIT(CrossFit 106 Seorae Village) 매니저
- 2013 Reebok CrossFit Coaches Throwdwon 1위
- 2013~2015 FMS, SFMA seminar assistant in Korea
- 현Canada 9 MOVEMENT FITNESS 대표
배재현
현 Powerzone에서 기계체조 클래스 진행(2016.4.~ )
짐내스틱바디스 애슬릿(GymnasticBodies Athlete Certificate)
스트롱퍼스트 바디웨이트 지도자(StrongFirst Bodyweight Instructor Certificate)
크로스핏 레벨1 트레이너(CrossFit Level 1 Trainer)
크로스핏 짐내스틱스(기계체조) 트레이너(CrossFit Gymnastics Trainer)
크로스핏 모빌리티 트레이너(CrossFit Mobility Trainer)
크로스핏 웨이트리프팅 트레이너(CrossFit Weightlifting Trainer)
아디다스 기계체조아카데미 마스터 코스 이수
전 SAP(SpeedandPower) Gym 트레이너
전 Reebok CrossFit Super Strength 매니저
2012 Reebok CrossFit Games Asia Regional 팀전 4위
2013 Reebok CrossFit Games Asia Regional 팀전 11위
2014 Reebok CrossFit Games Asia Regional Judge
2012 전국 역도동호인대회(고성) 70kg급 3위
SAP Gym 및 Reebok CrossFit Super Strength에서 기계체조 클래스 진행(2012.2.~2016.2.)
이원우
CrossFit HQ Seminar Staff
Certified CrossFit Level3 trainer
CrossFit Weightlifting Staff
CrossFit Reebok Soundwave Owner/Headcoach
CrossFit Mobility Trainer
CrossFit Kettlebell Trainer
Reebok Ambassador
차민기
한의사, 광동한방병원 진료원장
Strongfirst Girya Level 2 Certified Instructor
Strongfirst Lifter Certified Instructor
Strongfirst Body Weight Certified Instructor
Functional Movement Screen(FMS) Level 2
Selective Functional Movement Assessment(SFMA) Level 2
Y-Balance test(YBT) Certified
TPI Medical 2
최현진
현 Powerzone Strength & Conditioning Staff
Strongfirst Girya Level 2 Certified Instructor
Strongfirst Lifter Certified Instructor
Strongfirst - PlanStrong 이수
Strongfirst 2016 Tactical Strength Callenge(TSC) Women Elite Division 1st Place
Corssit Level 1 Certified Instructor
2013 Crossfit Asia Regional Team Athlete
Ground Force Method Level 1 Instructor
Fuctionmal Movement Screen(FMS) Level 2
Fuctionmal Movement Screen(FMS) - Foundational Strength 이수
IPF Powerlifter
주요 이력 사항
- 한국체육대학교 운동건강관리학과 졸업
- 생활스포츠지도자 2급 (보디빌딩)
- 대한운동사협회(KACEP) 개인, 임상, 재활운동사
- Functional Movement Screen(FMS) Level 2 Certified
- Selective Functional Movement Assessment(SFMA) Level 2 Certified
- Y-Balance test(YBT) Certified
- TPI Certified Level 1
- CrossFit Level 2 trainer Certified
- CrossFit Gymnastics Trainer Certified
- CrossFit Kettlebell Trainer Certified
- CrossFit Weight lifting Trainer Certified
- CrossFit Endurance Trainer Certified
- CrossFit Coach Prep Course Certified
주요 경력 사항
- 전 강동구 보건소 운동사
- 전 M athletic square 트레이너
- 전 COREFIT(CrossFit 106 Seorae Village) 매니저
- 2013 Reebok CrossFit Coaches Throwdwon 1위
- 2013~2015 FMS, SFMA seminar assistant in Korea
- 현Canada 9 MOVEMENT FITNESS 대표
배재현
현 Powerzone에서 기계체조 클래스 진행(2016.4.~ )
짐내스틱바디스 애슬릿(GymnasticBodies Athlete Certificate)
스트롱퍼스트 바디웨이트 지도자(StrongFirst Bodyweight Instructor Certificate)
크로스핏 레벨1 트레이너(CrossFit Level 1 Trainer)
크로스핏 짐내스틱스(기계체조) 트레이너(CrossFit Gymnastics Trainer)
크로스핏 모빌리티 트레이너(CrossFit Mobility Trainer)
크로스핏 웨이트리프팅 트레이너(CrossFit Weightlifting Trainer)
아디다스 기계체조아카데미 마스터 코스 이수
전 SAP(SpeedandPower) Gym 트레이너
전 Reebok CrossFit Super Strength 매니저
2012 Reebok CrossFit Games Asia Regional 팀전 4위
2013 Reebok CrossFit Games Asia Regional 팀전 11위
2014 Reebok CrossFit Games Asia Regional Judge
2012 전국 역도동호인대회(고성) 70kg급 3위
SAP Gym 및 Reebok CrossFit Super Strength에서 기계체조 클래스 진행(2012.2.~2016.2.)
이원우
CrossFit HQ Seminar Staff
Certified CrossFit Level3 trainer
CrossFit Weightlifting Staff
CrossFit Reebok Soundwave Owner/Headcoach
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Strongfirst Girya Level 2 Certified Instructor
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Fuctionmal Movement Screen(FMS) - Foundational Strength 이수
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