QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2008년 08월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 446쪽 | 667g | 크기확인중 |
| ISBN13 | 9788956990767 |
| ISBN10 | 895699076X |
그것은 뇌다
: 문제는 마음이 아니다
[ 개정판 ]
다니엘 G. 에이멘 저 / 안한숙 역
|
한문화
|
2008년 08월 20일
저자/출판사 더보기/감추기
- 자연과학 top100 1주
.jpg)
관련분류
책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
저자 소개 관련자료 보이기/감추기
저자 : 다니엘 G. 에이멘(Daniel G. Amen)
임상 신경과학자이자 신경정신과 전문의. 뇌 영상 촬영을 통해 정신의학의 수준을 혁명적으로 진보시켰으며, 그 성과를 인정받아 뇌의학과 행동의학 분야에서 세계적인 명성을 얻었다. 현재 미국 캘리포니아에 위치한 ‘에이멘 행동의학 클리닉센터’의 진료국장으로 재직하고 있으며, 지은 책으로 『Making a Good Brain Great』 『Sex on the Brain』 『Healing the Hardware of the Soul』 등이 있다. 이 책 『그것은 뇌다(Change Your Brain, Change Your Life)』는 그의 작품들 가운데서도 비교적 초기에 발표한 것으로, 인간 정신에 대한 에이멘 박사의 혁명적인 접근이 가장 잘 드러나 있는 책이라는 평가를 받고 있으며, 실제로 에이멘 박사의 여러 저서들 가운데서도 가장 높은 판매를 기록하고 있다.
책 속으로 책속으로 보이기/감추기
심층변연계는 다른 사람들과 사회적으로 관계를 맺을 수 있도록 해 주는 관계 형성 기제에 영향을 미친다. 사회적인 관계를 성공적으로 형성하게 함으로써 이 능력은 기분에까지 영향을 미친다. 인간은 사회적 동물이다. 긍정적인 방식으로 사람들과 관계를 맺게 될 때 스스로와 삶에 대해 더 좋은 감정을 가지게 된다. 따라서 이와 같은 관계 형성 능력은 기분의 상태와 질에 중요한 역할을 하게 되는 것이다. --- p.62, ‘사랑과 우울증 : 심층변연계의 문제’ 중에서
주의력결핍장애를 가진 사람들이 주의를 집중하려고 노력할수록 더 악화된다는 연구들이 있다. 이들이 집중하려고 할 때 전전두피질의 활동은 실제로 증가되기보다는 감소한다. 부모, 교사, 관리자들이 업무 수행에 대해 더 압력을 가할수록 그들은 대개 점차 비효율적으로 된다. 부모, 교사, 혹은 상관은 이러한 업무 능력 상실을 의도적인 방종으로 해석하게 되고 문제는 더 악화되기 마련이다. --- p.171, ‘주의력 결핍과 충동성 : 전전두엽의 문제’ 중에서
주의력 결핍 장애를 가진 사람들의 에너지와 열망은 종종 그들이 많은 일을 벌이도록 충동질한다. 하지만 불행히도 그들의 주의 산만과 짧은 주의 폭은 그것을 완수하는 능력에 손상을 준다. 한 라디오 방송국 관리자는 자신이 1년 전에 30개 이상의 일을 벌였지만 단지 몇 개만을 끝마쳤을 뿐이라고 이야기했다. --- pp.177~178, ‘주의력 결핍과 충동성 : 전전두엽의 문제’ 중에서
세상에 걱정 없는 사람이 있을까? 오히려 어떤 걱정은 일을 하거나 학교에서 공부하도록 만들어 주는 데 필수적이다. 그러나 과잉 활동적인 대상회를 지닌 사람들은 만성적인 걱정을 자신의 성격적인 부분으로 끌어들인다. 그들은 정서적으로나 신체적으로 자신에게 해가 될 정도까지 걱정을 한다. 부정적인 염려가 반복적으로 마음속을 맴돌게 되면 그것은 긴장, 스트레스, 위통, 두통 및 짜증을 유발할 수 있다. 만성적으로 걱정을 표현하는 것은 때때로 다른 사람들을 짜증나게 만들고, 덜 유능하게 보이고, 심지어는 덜 성숙해 보인다. --- p.226, ‘염려증과 강박증 : 대상회의 문제’ 중에서
운전을 할 때 누군가 내 차를 추월하면 대부분의 사람들은 텃세를 가진 동물로서의 본능을 겉으로 드러내 으르렁거리게 된다. 특히 대상회에 문제를 지닌 사람들은 최악의 상황으로 치닫는 경향이 있다. 문제는 다시 주의를 환기시키는 것이 어렵다는 점이다. 예를 들어 고속도로를 달리고 있는데 누군가가 갑자기 앞을 가로막는다면 대부분의 사람들은 ‘나쁜 자식’이라고 생각하고서는 그 상황에 무관심해질 것이다. 그러나 대상회 문제를 지닌 사람들은 ‘나쁜 자식, 나쁜 자식, 나쁜 자식…’하고 계속 되뇌이면서 머리 속에서 그 생각을 지워 버리지 못한다. --- p.231, ‘염려증과 강박증 : 대상회의 문제’ 중에서
뇌의 대상회는 한 가지 일에서 다른 것으로, 한 가지 생각에서 다른 생각으로, 한 가지 논점에서 다른 논점으로 주의를 전환하도록 도와준다. 대상회 기능에 장애가 있을 때 대부분은 부정적인 사고나 행동에 집착하는 경향이 있다. 또한 상황 내에서 대안들을 찾는데 어려움을 겪는다. 이러한 부분을 치유하기 위해서는 대안을 찾거나 새로운 아이디어를 바라보도록 마음을 훈련시키는 일이 필요하다. --- p.252, ‘대상회 최적화하기’ 중에서
카페인과 니코틴은 뇌, 특히 측두엽 쪽의 혈류를 감소시키는 강력한 혈관 수축제다. 카페인이나 니코틴 같은 물질은 우리 몸에서 제거해야 하며, 그 소비량을 최소한으로 줄여야 한다. 그러면 전반적으로 민감해지고 집중을 잘 할 수 있게 될 것이다. 비록 카페인과 니코틴이 단기적으로 도움이 될 수 있다고 하더라도, 장기적으로 보면 더욱 해롭다. 카페인과 니코틴에 의해 야기되는 전반적인 활동 감소는 사람들이 동일한 효과를 얻기 위해서 보다 더 많은 카페인과 니코틴을 사용하도록 만든다. 결국 자신이 일으킨 문제에 빠지게 되는 것이다. --- p.304, ‘측두엽 최적화하기’ 중에서
측두엽 문제들도 직장 생활에 영향을 미친다. 나는 대부분 직장 내의 폭력은 측두엽 장애와 관련이 있다고 생각한다. 측두엽 문제들은 직장에서 기분 변화나 예측 불가능한 행동, 좌절에 대한 낮은 내성, 잘못된 지각, 청각적 처리 문제, 기억 문제로 나타날 수 있다. 분노, 잘못된 지각, 가벼운 편집 성향은 같이 일하는 사람들을 엉망으로 만들 수 있다.
주의력결핍장애를 가진 사람들이 주의를 집중하려고 노력할수록 더 악화된다는 연구들이 있다. 이들이 집중하려고 할 때 전전두피질의 활동은 실제로 증가되기보다는 감소한다. 부모, 교사, 관리자들이 업무 수행에 대해 더 압력을 가할수록 그들은 대개 점차 비효율적으로 된다. 부모, 교사, 혹은 상관은 이러한 업무 능력 상실을 의도적인 방종으로 해석하게 되고 문제는 더 악화되기 마련이다. --- p.171, ‘주의력 결핍과 충동성 : 전전두엽의 문제’ 중에서
주의력 결핍 장애를 가진 사람들의 에너지와 열망은 종종 그들이 많은 일을 벌이도록 충동질한다. 하지만 불행히도 그들의 주의 산만과 짧은 주의 폭은 그것을 완수하는 능력에 손상을 준다. 한 라디오 방송국 관리자는 자신이 1년 전에 30개 이상의 일을 벌였지만 단지 몇 개만을 끝마쳤을 뿐이라고 이야기했다. --- pp.177~178, ‘주의력 결핍과 충동성 : 전전두엽의 문제’ 중에서
세상에 걱정 없는 사람이 있을까? 오히려 어떤 걱정은 일을 하거나 학교에서 공부하도록 만들어 주는 데 필수적이다. 그러나 과잉 활동적인 대상회를 지닌 사람들은 만성적인 걱정을 자신의 성격적인 부분으로 끌어들인다. 그들은 정서적으로나 신체적으로 자신에게 해가 될 정도까지 걱정을 한다. 부정적인 염려가 반복적으로 마음속을 맴돌게 되면 그것은 긴장, 스트레스, 위통, 두통 및 짜증을 유발할 수 있다. 만성적으로 걱정을 표현하는 것은 때때로 다른 사람들을 짜증나게 만들고, 덜 유능하게 보이고, 심지어는 덜 성숙해 보인다. --- p.226, ‘염려증과 강박증 : 대상회의 문제’ 중에서
운전을 할 때 누군가 내 차를 추월하면 대부분의 사람들은 텃세를 가진 동물로서의 본능을 겉으로 드러내 으르렁거리게 된다. 특히 대상회에 문제를 지닌 사람들은 최악의 상황으로 치닫는 경향이 있다. 문제는 다시 주의를 환기시키는 것이 어렵다는 점이다. 예를 들어 고속도로를 달리고 있는데 누군가가 갑자기 앞을 가로막는다면 대부분의 사람들은 ‘나쁜 자식’이라고 생각하고서는 그 상황에 무관심해질 것이다. 그러나 대상회 문제를 지닌 사람들은 ‘나쁜 자식, 나쁜 자식, 나쁜 자식…’하고 계속 되뇌이면서 머리 속에서 그 생각을 지워 버리지 못한다. --- p.231, ‘염려증과 강박증 : 대상회의 문제’ 중에서
뇌의 대상회는 한 가지 일에서 다른 것으로, 한 가지 생각에서 다른 생각으로, 한 가지 논점에서 다른 논점으로 주의를 전환하도록 도와준다. 대상회 기능에 장애가 있을 때 대부분은 부정적인 사고나 행동에 집착하는 경향이 있다. 또한 상황 내에서 대안들을 찾는데 어려움을 겪는다. 이러한 부분을 치유하기 위해서는 대안을 찾거나 새로운 아이디어를 바라보도록 마음을 훈련시키는 일이 필요하다. --- p.252, ‘대상회 최적화하기’ 중에서
카페인과 니코틴은 뇌, 특히 측두엽 쪽의 혈류를 감소시키는 강력한 혈관 수축제다. 카페인이나 니코틴 같은 물질은 우리 몸에서 제거해야 하며, 그 소비량을 최소한으로 줄여야 한다. 그러면 전반적으로 민감해지고 집중을 잘 할 수 있게 될 것이다. 비록 카페인과 니코틴이 단기적으로 도움이 될 수 있다고 하더라도, 장기적으로 보면 더욱 해롭다. 카페인과 니코틴에 의해 야기되는 전반적인 활동 감소는 사람들이 동일한 효과를 얻기 위해서 보다 더 많은 카페인과 니코틴을 사용하도록 만든다. 결국 자신이 일으킨 문제에 빠지게 되는 것이다. --- p.304, ‘측두엽 최적화하기’ 중에서
측두엽 문제들도 직장 생활에 영향을 미친다. 나는 대부분 직장 내의 폭력은 측두엽 장애와 관련이 있다고 생각한다. 측두엽 문제들은 직장에서 기분 변화나 예측 불가능한 행동, 좌절에 대한 낮은 내성, 잘못된 지각, 청각적 처리 문제, 기억 문제로 나타날 수 있다. 분노, 잘못된 지각, 가벼운 편집 성향은 같이 일하는 사람들을 엉망으로 만들 수 있다.
--- p.409, ‘전문기관에 도움을 요청하는 법’ 중에서
출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
- 절판 상태입니다.
