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망가진 몸 살리기

망가진 몸 살리기

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품목정보

품목정보
발행일 2009년 04월 24일
쪽수, 무게, 크기 168쪽 | 640g | 188*254*20mm
ISBN13 9788962246346
ISBN10 8962246341

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필라테스는 근육의 밸런스에 역점을 둔 재활치료에 가까운 운동입니다. 저자는 한국인의 몸에 맞춘 필라테스를 올바르게 가르치며 전파하고 있습니다. 이 책은 건강하게 살고 싶지만 올바른 운동에 대한 조언에 목말라 하는 수많은 분들에게 좋은 가이드북이 될 것입니다.
- 박종훈 (고려대학교 의과대학 정형외과 교수)

제게 필라테스는 든든한 주치의 같아요. 늘 가까이서 건강을 지켜주니까요. 문지숙 선생님의 지도 덕분에 남편과 데이트 할 때부터 함께 운동하면서 건강한 교제의 시간을 더 많이 나눌 수 있었지요. 이제 필라테스는 우리 부부의 주치의랍니다.
- 신은정 (MBC TV 드라마 「에덴의 동쪽」 레베카)

저자는 광주MBC 교양강좌를 통해 광주 시민들에게 좋은 운동법을 지도했습니다. 이제 책을 통해서 더 많은 사람들이 잘못된 습관과 나쁜 자세를 바로잡고 건강을 되찾기를 바랍니다.
- 윤영관 (광주MBC 사장)

탁월한 운동 지도자인 저자의 건강한 에너지가 이 책을 읽는 모든 분들에게 전달되기 바랍니다.
- 조영구 (SBS 「한밤의 TV연예」 리포터)

문지숙 필라테스는 현대인이 운동을 왜 그리고 어떻게 해야 하는지 명쾌한 논리와 과학적 인 근거로 설득력 있게 설명합니다. 이 책의 지도에 따라 짧은 시간이라도 운동을 하면 몸과 마음에 새로운 활기를 느끼게 될 것입니다.
- 전해철 (법무법인 해마루 종합법률 사무소 대표 변호사)

바쁜 스케줄 틈틈이 많은 운동을 해 보았지만 문지숙 필라테스 프로그램이 단연 최고예요. 마치 제 몸에 맞춘 운동 같아요. 이 책을 계기로 많은 사람들이 몸의 소중함을 알고 건강에 더 큰 관심을 가졌으면 합니다.
- 박소현 (SBS 파워FM 「박소현의 러브게임」 진행자)

발레리나는 무리하게 몸을 사용하는 움직임 탓에 많은 부상에 노출되어 있어요. 그래서 한국에 올 때 마다 문지숙 선생님과 함께 밸런스 운동과 움직임의 재교육을 해서 독일로 돌아갑니다. 덕분에 기량을 마음껏 발휘할 수 있으니 저는 참 행복한 발레리나라고 생각해요. 이 책에 그 노하우가 담겨있답니다. 여러분도 꼭 몸이 좋아지세요!
- 박윤수 (함부르크 발레단 발레리나)

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