QR/바코드 검색
품목정보
| 발행일 | 2016년 12월 05일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 448쪽 | 176*248mm |
| ISBN13 | 9788997436545 |
| ISBN10 | 8997436546 |
- 구매 시 참고사항
-
eBook이 출간되면 알려드립니다.
eBook 출간 알림 신청
분철서비스 시작 시 알려드립니다.
분철서비스 알림신청
- 중고상품
500,000원 ~이동 - 이미 소장하고 있다면 판매해 보세요! 이 상품 팔기 더보기/감추기
.jpg)
.jpg)
관련분류
책소개 책소개 보이기/감추기
목차 목차 보이기/감추기
저자 소개 관련자료 보이기/감추기
저자 : 벤 그린필드
그는 코치, 영양학자, 작가, 연설가, 전 보디빌더, 철인 3종 경기 선수, 그리고 스파르탄 레이스 선수로서 10여 년 동안 경험을 쌓으며 열정적인 운동가, 주말 운동가, 취미 운동가, 대학 그리고 전문 운동선수들이 건강하고 지속적으로 운동 능력과 생활방식을 향상시킬 수 있도록 최첨단의 입증된 과학적 개념들을 사용하고 있다. 그는 운동선수, CEO, 사커맘 같은 사람들이 몸을 망치지 않으면서도 놀라운 수준의 지구력을 성취할 수 있도록 도와준다.
그는 2008년에 미국체력관리학회에서 미국 내 최고의 개인 트레이너로 뽑혔으며, 2013년에는 건강 분야에서 가장 영향력 있는 100인에 뽑히기도 하였다. 그는 아이다호대학에서 운동생리학과 생체역학의 석사 학위를 받았으며, 스포츠 영양학자 인증(C-ISSN)과 스트렝스 & 컨디션 코치 인증(CSCS)을 가지고 있다. 그는 모든 종류의 스포츠 선수들에게 외적인 면뿐만 아니라 내적인 면까지 건강해지는 방법을 가르치고, 나이와 배경에 관계없이 모든 사람들에게 운동 능력, 체지방 감소, 영양, 생활방식 관리, 그리고 웰빙에 대해 지도해준다.
벤은 퍼시픽 엘리트 피트니스와 락스타 트라이애슬론 아카데미의 총괄 코치 및 영양 코치일 뿐만 아니라, 웰니스FX의 상담사, 아이튠즈 팟캐스트인 겟-핏 가이와 벤 그린필드 피트니스의 운영자, 수십여 개의 건강 및 운동 관련 프로그램과 책의 저자, 그리고 인듀어런스플래닛의 소유주이기도 하다. 그는 SuperhumanCoach.com의 슈퍼휴먼 코치 네트워크를 통해 전 세계의 의사, 개인 트레이너, 물리치료사들을 훈련시키고 경험을 공유하고 있다
그는 2008년에 미국체력관리학회에서 미국 내 최고의 개인 트레이너로 뽑혔으며, 2013년에는 건강 분야에서 가장 영향력 있는 100인에 뽑히기도 하였다. 그는 아이다호대학에서 운동생리학과 생체역학의 석사 학위를 받았으며, 스포츠 영양학자 인증(C-ISSN)과 스트렝스 & 컨디션 코치 인증(CSCS)을 가지고 있다. 그는 모든 종류의 스포츠 선수들에게 외적인 면뿐만 아니라 내적인 면까지 건강해지는 방법을 가르치고, 나이와 배경에 관계없이 모든 사람들에게 운동 능력, 체지방 감소, 영양, 생활방식 관리, 그리고 웰빙에 대해 지도해준다.
벤은 퍼시픽 엘리트 피트니스와 락스타 트라이애슬론 아카데미의 총괄 코치 및 영양 코치일 뿐만 아니라, 웰니스FX의 상담사, 아이튠즈 팟캐스트인 겟-핏 가이와 벤 그린필드 피트니스의 운영자, 수십여 개의 건강 및 운동 관련 프로그램과 책의 저자, 그리고 인듀어런스플래닛의 소유주이기도 하다. 그는 SuperhumanCoach.com의 슈퍼휴먼 코치 네트워크를 통해 전 세계의 의사, 개인 트레이너, 물리치료사들을 훈련시키고 경험을 공유하고 있다
역 자 소 개
배준열
- 서울대학교 의학과
- 서울대학교 의학과 의학석사
- 서울대학교병원 마취통증의학과 전공의 수련
- 마취통증의학과 전문의
김신영
- 한국외대 영어통번역학과
- 이화여자대학 통번역대학원 석사
- 전문 통번역사
양한주
- 중앙대학교 국어국문학과
-『비커밍 어 서플 레오파드』
- 서울대학교 의학과
- 서울대학교 의학과 의학석사
- 서울대학교병원 마취통증의학과 전공의 수련
- 마취통증의학과 전문의
김신영
- 한국외대 영어통번역학과
- 이화여자대학 통번역대학원 석사
- 전문 통번역사
양한주
- 중앙대학교 국어국문학과
-『비커밍 어 서플 레오파드』
관련자료 관련자료 보이기/감추기
책에서 배울 내용
- 몸을 망치지 않으면서 빠르게 몸을 단련하는 두 가지 방법
- 운동 효율을 극대화할 수 있는 숨겨진 훈련 전략
- 정신력을 향상시키고 존 상태로 들어가기 위한 최고의 바이오해킹 방법
- 자신의 몸이 정말로 회복되었는지 확실히 알 수 있는 방법
- 운동, 부상, 오버트레이닝에서 빠르게 회복하는 26가지 방법
- 중요한 혈액 및 타액 생물지표 25가지와 검사 방법
- 대부분의 운동선수들이 무시하는 훈련의 5가지 필수 요소
- 몸과 신체의 연결을 튼튼하게 만들어주는 7가지 스트레스 해소법
- 숙면, 불면증 치료, 시차 피로를 극복하기 위한 방법
- 신진대사를 방해하지 않으면서도 열량과 영양소 밀도가 높은 40가지 식단
- 개인에 맞는 탄수화물, 단백질, 지방 섭취 비율을 찾는 간편한 방법
- 손상된 위장을 고치고, 몸을 해독하고, 독소가 없는 삶을 살기 위한 9가지 방법
- 면역 체계와 위장을 보호하는 완벽한 시스템
- 훈련, 일, 여행, 그리고 가족에게 쏟는 시간의 균형을 잡는 간단한 방법
- 몸을 망치지 않으면서 빠르게 몸을 단련하는 두 가지 방법
- 운동 효율을 극대화할 수 있는 숨겨진 훈련 전략
- 정신력을 향상시키고 존 상태로 들어가기 위한 최고의 바이오해킹 방법
- 자신의 몸이 정말로 회복되었는지 확실히 알 수 있는 방법
- 운동, 부상, 오버트레이닝에서 빠르게 회복하는 26가지 방법
- 중요한 혈액 및 타액 생물지표 25가지와 검사 방법
- 대부분의 운동선수들이 무시하는 훈련의 5가지 필수 요소
- 몸과 신체의 연결을 튼튼하게 만들어주는 7가지 스트레스 해소법
- 숙면, 불면증 치료, 시차 피로를 극복하기 위한 방법
- 신진대사를 방해하지 않으면서도 열량과 영양소 밀도가 높은 40가지 식단
- 개인에 맞는 탄수화물, 단백질, 지방 섭취 비율을 찾는 간편한 방법
- 손상된 위장을 고치고, 몸을 해독하고, 독소가 없는 삶을 살기 위한 9가지 방법
- 면역 체계와 위장을 보호하는 완벽한 시스템
- 훈련, 일, 여행, 그리고 가족에게 쏟는 시간의 균형을 잡는 간단한 방법
배송/반품/교환 안내
배송 안내
| 배송 구분 |
예스24 배송
|
|---|---|
| 포장 안내 |
안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다.
목적 : 안전한 포장 관리 |
반품/교환 안내
상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)
| 반품/교환 방법 |
|
|---|---|
| 반품/교환 가능기간 |
|
| 반품/교환 비용 |
|
| 반품/교환 불가사유 |
|
| 소비자 피해보상 |
|
| 환불 지연에 따른 배상 |
|
- 절판 상태입니다.
