품목정보
발행일	2010년 07월 05일
쪽수, 무게, 크기	335쪽 \| 505g \| 14821030mm
ISBN13	9788925539362
ISBN10	8925539365

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초대하는 글 확언이란 ETF란 ETF 무작정 따라하기 들어가는 말 붕새 이야기 1부 : 내가 왜 이런지 몰라, 도대체 나란 무엇일까? 나 - 물질일까 몸일까 마음일까 물질로서의 나 생물로서의 나 마음으로서의 나 무의식 - 내 생각대로 안 되는 마음 믿는 대로 경험한다 저항하면 지속된다 나와 남을 구분하지 않는다 금지될수록 더 소망한다 모든 기억을 저장한다 개인을 초월하여 상호 연결된다 내부세계가 실제 경험하는 세계다 무의식에 따라 판단하고 행동한다 생각이 아닌 감정의 영역이다 최고의 학습이 이뤄진다 최선의 판단을 이끌어낸다 애쓰지 않을 때 무의식의 역량이 최고로 발휘된다 내 안의 거대한 에너지 에고 - 나밖에 모르는 나 에고란 무엇인가 우리는 해석의 세계에 산다 에고의 해석 체계 몸이라는 환상 에고는 변화를 거부하고 현실에 집착한다 에고가 사용하는 공격과 방어의 무기, 언어 에고의 맹목성 2부 : 나를 넘어 새로운 나를 만나라 참 나 - 나를 넘어 만나는 나 삶은 여행 삶의 여행을 위해 알아야 할 10가지 규칙 삶은 꿈 참 나란 무엇인가 판단 내려놓기 - 나를 넘어 나에게로 가는 길 내부 표상의 노예가 아닌 주인으로 살기 꿈을 통해 내부 표상 관찰하기 내부 대화를 잠재우는 무판단 깨달음은 집착에서 벗어나는 것 장자와 무판단의 길 무판단에 내맡기면 모두 저절로 된다 나로부터의 자유 - 나를 묶는 것은 나일 뿐 앎과 지식으로부터의 자유 쓰임새로부터의 자유 자만과 허영심으로부터의 자유 욕망과 집착으로부터의 자유 삶의 고뇌로부터의 자유 진리와 시비로부터의 자유 형식화된 도덕과 이념으로부터의 자유 명예와 평판과 인정으로부터의 자유 지식인 사회제도로부터의 자유 오감으로부터의 자유 참사람 - 애쓰지 않아도 다 되는 사람 주체성 있게 산다 절대 독립의 자유를 누린다 새명을 잘 기르고 보존한다 육신과 미추를 초월한다 형상과 한계를 초월한다 말보다 체험과 실천을 중시한다 신기를 발휘한다 항상 승리한다 항상 도를 닦고 실천한다 유머를 잘 발휘한다 무심하다 인생을 노닐 듯이 살아간다 온전한 삶을 누리는 자 후기 참고문헌

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저자 소개 (1명)

저 : 최인원 이동 관심작가 알림신청

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생김새와 성별과 연령이 모두 다른 연기자 5명이 대학로에 선다. 이들 중 한 명이 지나가는 행인을 붙잡고 길을 물어본다. 한참 길을 물어보는데 그 둘 사이로 갑자기 큰 간판이 지나간다. 그 안 보이는 사이에 간판 뒤에서 길을 물어보던 사람이 다른 연기자로 대체된다. 어떻게 될까? 바로 앞에서 사람이 바뀌니 당연히 행인들은 눈치 챌 것 같은가? 만약 독자 여러분이 그 행인이라면 어떨 것 같은가? 하지만 놀랍게도 80퍼센트의 행인들이 자기 앞에 선 사람들이 바뀌었다는 것을 전혀 눈치 채지 못했다. 심지어 20대의 남성이 40~50대의 남성으로 바뀌어도 20대 남성이 20대 여성으로 바뀌어도 전혀 눈치 채지 못했다.

이 실험은 EBS 다큐 「인간의 두 얼굴Ⅱ」에 나오는 내용이다. 과연 우리가 사실 그대로 보는 것이라면, 있는 것을 있는 그대로 보는 것이라면, 도대체 왜 사람이 바로 앞에서 바뀌는데도 80퍼센트의 사람이 알아차리지 못할까? 혹시 우리는 ‘있는 것’을 보는 것이 아니라 ‘있다고 생각되는 것’을 보는 것은 아닐까? 우리는 ‘있다고 생각되는 것’을 있는 것 위에 덮어서 보는 것은 아닐까? ---p.63

송나라 연문이라는 곳에서 부모의 상을 당하여 너무 슬퍼하다 뼈만 남을 정도로 몸이 상한 사람이 있었다. 이 소식이 온 나라에 퍼져 임금의 귀에까지 들어가게 되었고 임금은 그를 칭찬하여 관직과 땅을 주었다. 그러자 연문의 마을 사람들도 그런 행운을 얻으려고 상을 당하면 수단과 방법을 가리지 않고 살을 빼다가 목숨을 잃은 자가 부지기수였다. 《장자》

본뜻을 잃은 도덕과 이념은 이미 가치가 없으니 형식만 남은 도덕과 이념에 집착하지 마라. ---p.228

혜자가 양나라의 재상이 되었다. 장자가 혜자를 만나러 가는데, 어떤 사람이 혜자에게 말했다. “장자가 오면 당신의 자리를 차지할 것입니다.” 혜자는 너무 놀라 나라 안을 사흘 밤낮으로 뒤져 장자를 찾아내려 했다. 그러던 차에 장자가 혜자를 찾아가 말했다.
“남쪽에 원추라고 하는 봉황새가 있네. 자네도 알 것이네. 이 새가 남쪽 바다에서 북쪽 바다로 날아간다네. 도중에 오동나무가 아니면 머물지 않고, 멀구슬나무의 열매가 아니면 먹지 않고, 달고 맑은 약수가 아니면 마시지 않네. 그런데 마침 올빼미 한 마리가 썩은 쥐 한 마리를 물고 있는데, 원추가 지나가자 우러러보면서 ‘꽥’ 하고 소리를 질렀네. 자네도 이놈처럼 재상이라는 썩은 쥐 때문에 나에게 ‘꽥’ 하고 소리치는 것인가?” 《장자》

무심해지면 장자처럼 이렇게 풍자와 해학도 자연스럽게 나오는 법이다. 세상일에 뭐 그리 심각한가?
태초에 하느님은 유머를 창조했고 악마는 심각함을 창조했다. 그러니 많이 웃을수록 천국에 가까워지고, 심각할수록 지옥에 가까워진다.

---p.306

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

한의학 박사 최인원이 전하는 ‘마음을 다스려 인생을 바꾸는 새로운 기술’ 보다 나은 삶을 원한다면 “두드려라, 열릴 것이다. 애쓰지 마라, 다 된다!” NLP(Neuro Linguistic Programming), TFT(Thought Field Therapy) 등 마음을 다스려 행복, 건강 그리고 성공을 부르는 기술들에 대한 관심이 고조되면서 다양한 베스트셀러가 양산되었다. 이들의 공통적 특징은 부정적인 감정을 지우고 긍정적인 생각으로 마음을 가득 채우면 꿈꾸던 것들이 실제로 이루어진다는 것이다. 경험하지 않고서는 쉽게 믿기 힘든 이러한 이야기가 실제 사례자들의 열렬한 지지를 업고 입소문을 통해 빠르게 전파되었고, 《시크릿》, 《네 안의 작은 거인을 깨워라》 등은 미국, 일본은 물론 전 세계 도서 시장에 뜨거운 열풍을 일으켰다. 이 책 《술술 풀리는 내 인생》은 EFT(Emotional Freedom Techniques)를 근간으로 무의식을 활용하는 서양의 기법이 육체에 한정된 나를 넘어 무의식의 참된 나와 만나는 노장사상과 침술의 경혈을 자극하는 동양의 사상과 만나 더욱 효과적으로 거듭났다. EFT는 게리 크레이그가 TFT를 대중이 접하기 쉽도록 연구한 것으로 한의학의 경혈을 손가락으로 두드리는 것만으로도 마음의 그늘을 지우고 희망찬 미래를 만들어낸다. 저자 최인원은 한의사이자 노장사상가, 동기유발강사, 저술가 등의 왕성한 활동을 펼치며 EFT를 활용해 우울증, 강박증, 공황장애, 정신분열 등의 심리적 문제와 섬유근통, 디스크, 암, 불면증 등의 육체적 문제 및 각종 난치병 치료를 하고 있다. 이 책은 EFT에 대한 심도 있는 학술적 연구에 수년간에 걸친 다양한 상담과 치료, 워크숍 등 현장의 경험이 더해진 결과물로 건강, 행복, 성공을 얻는 재미있으면서도 손쉬운 방법을 전수해 준다. 초 간단 인생 가이드! 미로 같은 내 인생 벗어날 수 없을까? 장염으로 고생하는 민 대리, 밥만 먹으면 체하는 김 대리, 무슨 일을 해도 의욕이 생기지 않는 박 과장은 물론 매사에 부정적인 이 부장까지 현대인이 겪는 신체, 육체적 증상들의 원인은 대부분이 스트레스라고 한다. 이미 수많은 임상 실험과 논문으로 스트레스가 질병을 키우고 마음을 병들게 한다는 사실이 널리 알려졌으며 스트레스를 해소할 수 있는 다양한 방법들이 연구, 실행되고 있다. 그런데 놀랍게도 EFT 전문가들은 무의식을 알고 다스리면 스트레스를 해소하고 마음의 병을 치유할 뿐만 아니라 미래의 모습을 긍정적으로 만들어낼 수까지 있다고 입을 모은다. EFT(Emotional Freedom Techniques)는 말 그대로 부정적 감정에서 벗어나는 기술이다. 1980년대 미국에서 로저 칼라한이라는 저명한 정신과 의사가 마리라는 물 공포증 환자를 치료하다가 우연히 한의학 침술의 경혈을 두드리게 되었고, 이후 마리의 물 공포증이 사라지면서 발견됐다. 처음 로저가 발견하고 연구해 개발시킨 것은 TFT(Thought Field Therpy)로, 진단과 치료가 모두 복잡하다는 단점이 있었다. 그의 제자 가운데 한 명인 게리 크레이그는 TFT를 더욱 심도 있게 연구해 보다 효율적으로 단순화시킬 수 있다는 사실을 알아냈다. 더불어 단순한 통증을 비롯한 신체 질환들에는 공포, 불안, 좌절, 우울 등 부정적 감정이 내재되어 있으며, 이러한 부정적 감정들이 현재와 미래에 대한 부정적 신념을 형성해 미래를 제약하게 된다는 결론을 내릴 수 있었다. 미국, 일본 등지에서 유행하기 시작한 EFT는 그 힘을 체험한 사람들을 통해 세계 곳곳으로 전파되고 있으며, 우리나라에서도 인터넷 동호회의 다양한 블로그와 카페 등을 통해 EFT를 경험한 사람들의 생생한 증언을 들을 수 있다. EFT, 하루 5분 투자로 행복, 건강, 성공을 얻는 유쾌한 기술 저자는 이 책을 통해 부정적 감정을 해소하면 아무리 심각한 질환이라도 나을 수 있으며, 자신의 미래 모습을 보다 긍정적으로 이끌 수 있다고 이야기 한다. 이 책은 다음과 같은 기본 전제를 가지고 있다. 1. 부정적인 감정은 경락이 막혀서 생긴다. 2. 부정적인 감정이 신체화되어 육체 증상을 일으킨다. 3. 해소되지 않은 과거의 부정적 감정은 반드시 몸에 나타난다. 4. 부정적 경험이 누적되면 부정적 신념이나 태도를 형성한다. 5. 부정적 경험에 결부된 감정을 지우면 부정적 신념과 태도가 사라진다. 6. 경락을 두드려서 소통시키면 증상이 낫는다. 책의 1부에서는 육체로서의 나와 마음으로서의 나 사이에서 과연 무엇이 진짜 나인지 탐구하고, 무의식이 가지고 있는 거대한 에너지를 차근차근 설명한다. 이를 통해 무의식을 이해할 수 있도록 돕고 무의식이 우리의 삶에 얼마나 지대한 영향을 끼치고 있는지를 깨닫게 함으로써, 무의식의 힘으로 인생을 보다 행복하고 건강하게 바꿀 수 있다는 믿음을 심어 준다. 또, 차분하면서도 재치 있는 설명들과 함께 다양한 일화를 들어 이해는 물론이고 책의 읽는 재미를 더했다. 2부에서는 노자와 장자를 인용해 옛날이야기를 읽는 듯 쉽고 재미있게 읽히면서도 깨달음을 주고 삶의 지혜를 설파한다. 얄미운 친구, 무서운 직장 상사, 잔소리를 늘어놓는 선생님을 대할 때 어떻게 하면 좋을지, 고용불안에 시달리는 직장인들은 어떤 마음가짐을 가지면 좋을지, 하는 일이 뜻대로 되지 않을 때 어떻게 하면 안달하지 않을 수 있는지 책 속 이야기를 통해 자연스레 깨달을 수 있으며 저자의 친절한 안내대로 확언과 타점 두드리기를 따라하면 마음을 비우고 무의식을 변화시킬 수 있다. 이 책은 부정적 감정을 지우개처럼 싹싹 지워버리는 위력을 발휘한다. 몸의 어딘가가 아프다면 마음의 어디가 불편한지를 먼저 확인해 보자. 뜻대로 되는 일이 없어 좌절했거나 반드시 이루고 싶은 일이 있어 애가 탄다면 긍정적이고 구체적인 모습을 그려보자. 그리고 두드려라, 인생이 바뀔 것이다.

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