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주말 경쟁력을 높여라

주말 경쟁력을 높여라

: 인생의 3분의 1, 주말 경영법

[ 양장 ]
공병호 | 해냄 | 2004년 02월 10일   저자/출판사 더보기/감추기
리뷰 총점8.1 리뷰 13건
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품목정보

품목정보
발행일 2004년 02월 10일
쪽수, 무게, 크기 194쪽 | 410g | 148*210*20mm
ISBN13 9788973376032
ISBN10 8973376039

책소개 책소개 보이기/감추기

목차 목차 보이기/감추기

1. 더 이상 우리의 주말을 낭비할 수 없다
이제, 주말을 경영하라
왜 주말경쟁력이 중요한가
주말을 망치는 3가지 고정관념
자유는 두렵지만 또다른 시작이다
주말경영으로 미래를 대비한다

2. 지금, 당신의 주말은 어떠십니까
보통 사람들의 주말 보내기
당신의 주말시간표를 진단하라
잘못된 주말경영은 건강을 망친다
잘못된 주말경영은 스트레스의 주범
잘못된 주말경영이 업무능력을 떨어뜨린다

SELF CHECK - 당신의 주말경영에 만족하십니까?
자포자기형/강박증형/음주가무형/굼벵이형/가족봉사형/방황형/워커홀릭형/관계중독형

3. 공병호의 주말경영 성공기
인생 1막, 그 치열했던 주말경영
1인 기업가의 주말경영
공병호가 만난 주말경영의 승리자들

4. 주말경쟁력을 높이기 위한 성공 전략
주람에 대한 새로운 관점을 확립하라
주말을 진단하라
삶의 목표 속에 주말을 포지셔닝하라
삶의 우선순위를 정하라
계획을 세워서 행동하라
사이드 프로젝트를 추진하라
금요일 저녁부터 시작하라
주말 아침을 장악하라
몸을 움직여라
텔레비전을 통제하라
주말 '모닝 페이지'를 시작하라
집중할 수 있는 나만의 공간을 확보하라
감동, 행복, 창조, 몰입하라

저자 소개 (1명)

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

휴일이 길어진다고 하여 건강해지는 것은 아닌 것 같다. 특히 앞의 예처럼 높은 업무 강도로 인한 피로감과 나태한 생활로 몸과 마음이 피폐해지는 경우도 발생한다. 이는 바로 명절증후군, 월요병과 같이 일종의 강박증이라 할 수 있는 '주말증후군'이다.

주말증후군은 조직 내에서 위아래로 압박받고 고용도 불안한, 요즘 같은 불경기일수록 더욱 두드러진다고 한다. 평소에는 빈틈없이 일하고 똑소리 나게 자기관리를 잘하던 사람이, 주말에 자기 절제나 관리가 안 될 때 더 심각하게 나타난다.

문제는 이처럼 주말증후군에 시달린 이들에게는 반드시 심각한 월요병이 기다리고 있다는 점이다. 바로 그 순간 주말은 휴식이 아닌 스트레스의 시간으로 변해버린다.
--- p.66~67

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