품목정보
발행일	2010년 12월 03일
쪽수, 무게, 크기	255쪽 \| 406g \| 15320020mm
ISBN13	9788934944591
ISBN10	8934944595

더보기

프롤로그 히피를 동경하던 삐삐걸, 섹시하고 ‘지속가능한’ 에코칙이 되다 01 자연과 더불어 먹기eco-friendly eating 지속가능한 ‘먹기’의 출발점, ‘자각’하기 *몸도 건강하게, 지구도 시원하게 지구를 위한 요리, Cool Cuisine / 지속 가능하고 섹시하게 요리하기 *증조 할머니와 장보기 마케팅에 속지 말고 진짜음식을 먹자! / 제철 음식을 먹자 *유기농/ 무농약/ 환경친화/ 자각하는 소비를 위한 유기농 Q&A / 유기농 식품을 소비하는 현명한 방법들 *쓰레기 줄이기 싸고 안전하게 물마시기 / 음식물 쓰레기 줄이기 *히피, 평화, 그리고 채식주의자 02 내가 아름다워야 지구도 아름답다eco-friendly beauty 에코칙 이라면 화장품 다이어트부터! *피부를 쉬게 하라 화장품, 얼마나 사용할까? / 내 피부가 원하는 진짜 스킨케어 제품을 찾아라 *화장품 제대로 알고 바르자! 돌다리도 두드려 보고 건너라! / Red Card, Yellow Card *safe zone에서 마음껏 고르기 윤리적인기업, 양심 있는 생산품 / 수은립스틱, 얼마나 위험할까? *유명 스파 부럽지 않은 셀프& 내추럴 에스테틱 할머니의곳간속재료들로만드는최고의처방전 03 영혼을 위한 쇼핑eco-friendly fashion & shopping 쇼핑이란, 정말 필요한 것을 내 능력의 한도내에서 구매하는 것! *녹색이 대세다Green is the new black 블랙NO!그린YES!/ 품질도, 내구성도 좋은 그린패션/ 우리나라에 부는 오가닉 바람 *셀러브리티, 에코칙 패셔니스타! *딱 하루만, 지갑 잃어버리기 *3R을 지키는 에코칙 쇼핑 Reduce‘, 소수정예’로 에코칙 되기/ Reuse, 빈티지 패션으로 에코칙되기 Recycle, 재활용으로 에코칙 되기 04 자연과 함께 호흡하고 운동하기eco-friendly exercise 규칙적인 운동이 주는 몸과 마음의 행복 *최소한의 준비로 최대한 섹시해지기 온몸 구석구석을 깨우는 손쉬운 방법들 *굿모닝 스트레칭 완전히 비어있는 몸과 마음에 생기를! *여우처럼 깜짝 근육 만들기 자투리 시간에 만드는 깜짝 근육 *자연을 만끽하는 유산소 운동들 05 자연으로 씻어내고, 자라나고!eco-friendly home 천연세제로 더 말끔하게, 싱싱한 화초로 더 푸르게! *졸졸 새는 에너지 잠그기 에너지도 절약하고, 지구도 살리고!/ 에코하우스의 알뜰 꼼꼼 노하우6 *내 집안의 독소 없애기 미처 몰랐던 집안의 고위험군들 *집안일도 폼 나게! 에코칙의 홈 워킹 뿌리는 것만으로/ 얼마나 독하기에!/ 찬장 속에서 매직세제 찾기 베이킹 소다의 대단한 활약! *지속 가능한 에덴동산에서 섹시해지기 에덴동산은 어디에나 만들 수 있다! / 내 집에 에덴동산 모셔오기 06 지구를 수놓는 푸른 발자국들eco-friendly occasions 물질과 내면의 균형을 지키는 행복한 삶을 위해 *Less is More, 적을수록 풍부하다 ‘낭비를 막는’정신근육스트레칭 / ‘풍요로워지는’정신근육스트레칭 *에코 홈 파티A to Z 지속 가능하고 섹시한 홈 파티 스타일링 *지구까지 행복해지는 그린웨딩 소중한 그날도 에코칙답게! *지구를 위한 푸른 여행, 에코투어 지구를 생각하는 발자국들 / 에코투어를 위한 보다 적극적인 실천법들 에코 용어 사전

더보기

저자 소개 관련자료 보이기/감추기

저자 : 권수현

에코 라이프스타일리스트. 미국 조지 워싱턴 대학교, 뉴욕 대학교, 스쿨 오브 비주얼 아츠를 졸업하고, 동국대학교 대학원 박사과정을 수료했다. 미술과 패션을 배우기 위해 떠난 미국 유학 시절 생명, 평화, 채식주의로 대표되는 히피들과 어울리면서 지속가능한 발전생활양식에 대해 관심을 갖게 됐다. 특히 자각하는 식생활에 대해 중요성을 느껴 미국 바우만 칼리지에서‘통합적 영양학’을 연구했다. 제일기획 AE를 역임했으며, 기업과 학교에서 문화 콘텐츠 개발론, 셀프 리더십 생활양식 등을 주제로 활발한 강의를 해오고 있다. 현재 ‘싱크로 라이프스타일 연구소’ 대표로 친환경 라이프스타일을 교육, 컨설팅 하고 있다.

더보기

책 속으로 책속으로 보이기/감추기

자각하며 먹지 않는‘지금’은 어떻습니까? 이름조차 알 수 없는 수백 종의 합성 조미료에 노출되어 있습니다. 또 상상할 수 없을 만큼 많은 음식물 쓰레기를 만들며 살아갑니다. 자각 없이 생활하는 우리의 몸은 어떻게 변할까요? 잠시만 방심해도 몸을 둔하게, 푸석하게, 처지게, 윤기 없게 만들 것입니다. 몸은 곧, 즉각적으로 섹시해지지 않게 되겠죠. 우리 안에 있는 섹시함을 유지하고 끌어내는 첫 번째 길! 바로 정신을 빼앗기지 말고 지속 가능한 식생활을 유지하는 일입니다. --- p.20

최소한의 준비로 최대한 섹시해질 수 있는 운동은 얼마든지 있습니다. 스트레스로 두통이 심할 때면 가벼운 등산이 그 어떤 진통제보다 효과가 있습니다. 한 시간 넘게 아령 운동을 한 후 나도 모르게 넘쳐나는 자신감, 요가 후에 느낄 수 있는 심신의 평안함, 500미터를 초고속으로 수영한 후 맑아지는 정신까지……. 자연과 더불어 하는 운동은 우리의 힘든 일상을 지속 가능하고 섹시하게 이끌어줍니다. --- p.150

우선 가정, 회사, 학교, 공공기관 어디든 우리가 가는 곳의 전기에너지를 절약 모드로 바꿔주세요. 무심코 켜둔 TV도 자각하며 끄세요. 내 취향에 맞게 집을 고칠 때에는 되도록 친환경 목재를 사용하고요. 화학 세제는 충분히 천연 세제로 대체할 수 있답니다. 테라스에는 싱싱하고 푸른 화초를 가꾸세요. 이렇게 작은 노력들이 모이면 지구를 지속 가능하게 구할 수 있을 뿐 아니라 깨끗한 공기로 우리 자신의 건강도 섹시하게 가꿀 수 있습니다. --- p.185

편리하고 좋은 물건들을 모두 포기하는 것이 정답은 아닙니다. 포기는 아쉬움을 남기기 때문입니다. 이런 아쉬움을 ‘만족’으로 바꿔보면 어떨까요? 물질로부터 얻은 기쁨은 오래가지 않습니다. 반면, 내면으로부터 느끼는 기쁨은 영원합니다. 물질과 내면의 균형을 지키는 생활에서 지속 가능하고 행복한 삶을 체험하게 됩니다.

--- p.218

출판사 리뷰 출판사 리뷰 보이기/감추기

미셸 오바마, 안젤리나 졸리 등 세계적 셀러브리티들이 앞서 실천한 친환경 라이프스타일! 이 책은 자신의 삶이, 지구와 자연에게 어떻게 영향을 줄 수 있는지 말하고 있다. 나를 학대해왔으며 사랑하지 않았던 ‘내몸 이기주의자’들에게 던지는 강력한 메시지는 이 책을 손에서 내려놓지 못하게 할 근본적인 이유가 된다. 나를 사랑하는 것이 에코라이프의 시작이라는 주제와도 일맥상통한다. 게다가 이 책은 자각 없이 일상을 살아온 현대인들을 위한 라이프스타일을 설계해준다. 하지만 무조건 채식주의자가 되거나 멋내기를 멈추라고 강요하지 않는다. 가끔은 달콤한 브런치로 나를 위한 사치를 누리는, 행복한 에코칙이 되기를 조언한다. 일주일에 하루는 고기 반찬 없는 날! 육식을 제한하는 것은 환경과 아주 밀접한 관계를 갖고 있다. 지구온난화를 만드는 온실가스의 5분의 1이 축산에서 나오기 때문이다. 에너지 생산에 이어 지구온난화를 유발하는 큰 원인으로, 우리가 원흉으로 보는 교통 수단보다 더 높은 양이다. 그 이유는 바로 소들의 방귀 때문이다. 방귀에서 나온 메탄가스는 이산화탄소보다 20배가량 더 독하다. 15만 마리의 도축용 소와 버팔로가 메탄가스를 뿜어내고 있다고 생각해보라! 육식을 하는 대신 조금 더 자각할 수 있는 방법을 생각해본다면, 삶이 달라진다. 조금 비싸지만 방목한 닭과 유정란을 먹고, 운송 시 발생하는 온실가스를 줄이기 위해 되도록이면 공동구매 사이트를 통해 로컬 축산을 이용하는 방법도 있다. 라떼를 마실 때에는 우유 대신 두유를! 500원 더 받는 테이크아웃 커피숍도 있지만, 보다 신선한 맛을 느낄 수 있을 것이다. 고기 뿐 아니라 이름조차 알 수 없는 수백 종의 합성감미료, 첨가물이 들어가지 않은 유기농 식품을 찾고, 소화가 잘되고 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 ‘에코칙’ 들의 비법이다. 우리 안에 있는 섹시함을 유지하고 끌어내는 첫 번째 길! 바로 정신을 빼앗기지 말고 지속 가능한 식생활을 유지하는 일이다. 화장품도 다이어트 하자! 우리나라 여성들이 하루에 사용하는 기초 화장품은 평균 8개. 일본의 6~7개, 유럽의 2~3개에 비해 월등히 많은 숫자다. 칠하고 닦아내고 씻어내고 다시 바르면서 피부에는 24시간 동안 화장품이 마를 날이 없다. 이렇게 매일 바르는 화장품 속 100여 가지의 화학성분에 피부가 혹사당하고 있다. 우리가 몰랐던 화장품의 비밀을 다룬 책들의 공통점 중 하나는 ‘너무 많이 바르지 말라’이다. 한 마디로 피부에 쉼을 주자는 것이다. 자신의 피부에 맞는 클렌징 제품, 스킨, 모이스처라이저, 자외선 차단제면 충분하다는 것. 이 외의 것들은 단지 심리적으로 위안을 주는 가상의 드레싱일 뿐. 매일 쓰는 화장품도 그대로 맹신하지 말고 관심을 가지고 자각하면 좀 더 지속가능하고 섹시한 우리와 지구를 보호할 수 있을 것이다. 녹색을 입자! 면은 세계에서 가장 많은 화학비료를 사용하는 작물 중 하나다. 나일론과 폴리에스테르는 석유화학용품이라 당연히 만들 때부터 에너지를 많이 사용하고, 버려진 후 분해도 안 된다. 중금속으로 가득한 염색약은 강과 바다를 오염시킨다. 여기에 염소표백은 발암물질을 생산한다. 이런 옷감들은 암과 같이 무서운 병뿐 아니라 예민한 사람들에게는 현기증, 피부병, 근육통, 현기증을 일으키기도 한다. 다행스럽게도, 지속 가능하고 에코칙한 패션 철학이 서서히 패션계에 나타나는 추세다. 영국의 디자이너 캐서린 햄넷은 1980년대의 탐욕적 소비의 종말을 보고 생태와 환경을 위한 브랜드를 론칭했고, 구찌 그룹이 환경을 위하여 종이, 원목을 절약하고 리싸이클 원단을 사용하겠다는 협약을 했다. 자각하는 디자이너, 사업가, 소비자들의 환경사랑으로 패션업계의 새로운 블랙은 그린으로 물들고 있다. 공정무역과 유기농 패션이 결합된 피플트리 브랜드를 론칭한 엠마 왓슨부터 안젤리나 졸리, 줄리아 로버츠 등이 대표적인 에코칙 패셔니스타들이다. 탄소발자국을 줄이고, 절약하고 재활용할 수 있도록 영혼 있는 소비를 해야 지구가 지속 가능하게, 보호받으며 우리와 더불어 건강하게 살 수 있다는 자각이 그들을 움직이게 하고 있다. 가벼운 조깅만으로도 나를 깨울 수 있다! CNN 보도에 따르면, 미국인 전체가 운전대를 잡는 대신 하루에 30분만 걷는다면 탄산가스 배출량을 무려 6400만 톤이나 줄일 수 있고, 일 년에 평균 6킬로그램 감량할 수 있다고 한다. 헬스클럽 운동기구들의 소모하는 엄청난 양의 전기, 오가는 데 발생하는 자동차 배기 가스, 결코 저렴하지 않은 사용료 대신 생활 속 작은 운동으로 얼마든지 섹시해질 수 있다. 화학성분으로 가득한 세제 대신 천연세제로 가정을 지켜라! WHO에 따르면 실내공기 중에 포함된 오염물질이 실외에 있는 것보다 인체의 폐까지 전달될 확률이 1,000배 이상 높다고 한다. 미국의 환경보호국EPA은 실내공기오염도가 외부의 공기보다 2배에서 5배까지 높다는 연구 결과를 발표하기도 했다. 친환경 목재 사용, 천연세제 사용, 화초 가꾸기 등 작은 노력들이 모이면 지속 가능한 지구를 구할 뿐 아니라 깨끗한 공기로 우리 자신도 섹시하게 건강을 가꿀 수 있다. 에코칙이라면 에코 투어를 떠나요! 비행기는 심각한 탄소가스를 방출하는 교통 수단이다. 비행기는 오존층에 직접 독성화학물질을 뿜어내기 때문에 자동차보다 더 나쁘다고 할 수 있다. 보잉기를 연구한 물리학자에 의하면, 한 번 변기를 내릴 때마다 약 1리터의 연료가 소비된다고 한다. 탑승하기 전에 화장실 가기 등 작은 실천으로 비행기의 탄소가스를 줄일 수 있다.

회원리뷰 (0건) 회원리뷰 이동

리뷰 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 리뷰가 없습니다!

첫번째 리뷰어가 되어주세요.

한줄평 (0건) 한줄평 이동

한줄평 쓰기

혜택 및 유의사항?

등록된 한줄평이 없습니다!

첫번째 한줄평을 남겨주세요.

배송/반품/교환 안내

배송 안내

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
배송 구분	예스24 배송 배송비 : 2,500원
포장 안내	안전하고 정확한 포장을 위해 CCTV를 설치하여 운영하고 있습니다. 고객님께 배송되는 모든 상품을 CCTV로 녹화하고 있으며, 철저한 모니터링을 통해 작업 과정에 문제가 없도록 최선을 다 하겠습니다. 목적 : 안전한 포장 관리 촬영범위 : 박스 포장 작업

반품/교환 안내

상품 설명에 반품/교환과 관련한 안내가 있는경우 아래 내용보다 우선합니다. (업체 사정에 따라 달라질 수 있습니다)

반품/교환 안내에 대한 내용입니다.
반품/교환 방법	고객만족센터(1544-3800), 중고샵(1566-4295) 판매자 배송 상품은 판매자와 반품/교환이 협의된 상품에 한해 가능합니다.
반품/교환 가능기간	출고 완료 후 10일 이내의 주문 상품 디지털 콘텐츠인 eBook의 경우 구매 후 7일 이내의 상품 중고상품의 경우 출고 완료일로부터 6일 이내의 상품 (구매확정 전 상태) 모바일 쿠폰의 경우 유효기간(발행 후 1년) 내 등록하지 않은 상품
반품/교환 비용	고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품 반송비용은 고객 부담임 직수입양서/직수입일서중 일부는 변심 또는 착오로 취소시 해외주문취소수수료 20%를 부과할수 있음 단, 아래의 주문/취소 조건인 경우, 취소 수수료 면제 오늘 00시 ~ 06시 30분 주문을 오늘 오전 06시 30분 이전에 취소 오늘 06시 30분 이후 주문을 익일 오전 06시 30분 이전에 취소 직수입 음반/영상물/기프트 중 일부는 변심 또는 착오로 취소 시 해외주문취소수수료 30%를 부과할 수 있음 단, 당일 00시~13시 사이의 주문은 취소 수수료 면제 박스 포장은 택배 배송이 가능한 규격과 무게를 준수하며, 고객의 단순변심 및 착오구매일 경우 상품의 반송비용은 박스 당 부과됩니다.
반품/교환 불가사유	소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우 소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우 : 예) 화장품, 식품, 가전제품, 전자책 단말기 등 복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우 : 예) CD/LP, DVD/Blu-ray, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집 소비자의 요청에 따라 개별적으로 주문 제작되는 상품의 경우 디지털 컨텐츠인 eBook, 오디오북 등을 1회 이상 다운로드를 받았을 경우 eBook 대여 상품은 대여 기간이 종료 되거나, 2회 이상 대여 했을 경우 취소 불가 모바일 쿠폰 등록 후 취소/환불 불가 중고상품이 구매확정(자동 구매확정은 출고완료일로부터 7일)된 경우 LP상품의 재생 불량 원인이 기기의 사양 및 문제인 경우 (All-in-One 일체형 일부 보급형 오디오 모델 사용 등) 시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우 전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우
소비자 피해보상	상품의 불량에 의한 반품, 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨
환불 지연에 따른 배상	대금 환불 및 환불 지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리