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품목정보
| 발행일 | 2011년 06월 10일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 255쪽 | 442g | 153*224*20mm |
| ISBN13 | 9788991702769 |
| ISBN10 | 8991702767 |
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편자 : 조주연
대학에서 경제학을 공부했고, 졸업 후 편집자로 일하다가 자신만의 글을 쓰고 싶다는 생각에 프리랜서의 길로 들어섰다. '한 시간의 독서로 시들어지지 않는 슬픔은 없다.'라는 몽테스키외의 말을 격언으로 삼아 책과 관련된 일을 하면서 살아가고 있고, 앞으로도 살아가고 싶어하는 독서 애호가이다. 옮긴 책으로는 『셜록홈즈 단편 걸작선』『아르센 뤼팽 단편 걸작선』등이 있다.
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메모를 아무리 잘해도 그것을 제대로 정리하지 못한다면 원하는 효과를 얻을 수 없다. 메모를 정리하는 것이 바로 진짜 메모의 효과인 것이다. 급하게 적은 메모를 주머니나 지갑에 넣어두고 잊어버린다면 메모를 했다 해도 그 효과를 기대할 수 없다.
중요한 미팅이 있을 때는 물론, 가까운 곳을 외출할 때도 종이와 펜은 항상 준비하도록 하자. 머리로 기억하고 눈으로 익히며 손으로 남기는 것은 당신이 생각하고 있는 것 이상의 큰 효과를 줄 것이다.--- '메모하는 것만큼 중요한 메모 관리' 중에서
40년 뒤에 나는 무엇을 하고 있을까? 장년으로서 한창 사회생활을 할 수도 있으며, 노년을 즐기고 있을 수도 있다. 하지만 나이가 중요한 것이 아니라 40년 동안 내가 무엇을 할 수 있는가를 생각해 보는 것이 중요하다. 2050년까지 기록되어 있는 달력을 보면서 10년을 주기로 이루고 싶은 목표를 계획해 보는 것도 삶에 열정을 더해 줄 수 있는 좋은 방법이다. 미래는 계속되며, 하고 싶은 일과 할 수 있는 일이 많다는 것은 생각만 해도 즐겁다.---'2050년이 있는 달력 사용하기' 중에서
1. 물리적인 환경을 관리한다.
정리정돈이나 청소를 잘 해두면 시각적인 혼란을 예방할 수 있다. 환경이 인간의 행동에 미치는 영향은 매우 크므로, 집중력을 위해서는 환경부터 정리하도록 한다.
2. 심리적으로 안정을 유지한다.
과거에 대한 후회, 미래에 대한 걱정, 불필요한 공상 등으로 마음의 안정을 흩뜨리지 않도록 한다. 또한 우울한 일이 있거나 흥분시키는 일이 있다면, 마음을 진정한 뒤 업무에 임하도록 한다.
3. 생리적인 상태를 잘 유지한다.
아플 때는 물론 배가 너무 고프거나 부를 때도 집중력은 떨어진다. 식사 후 30분 동안은 집중력이 떨어지므로 휴식을 취하는 것이 좋다. 하루 24시간을 모두 집중할 수는 없다. 꼭 필요할 때 집중할 수 있는 능력을 기르는 것도 중요하다.
4. 한 번에 한 가지만 한다.
가지나 잎이 너무 많은 나무는 좋은 열매를 맺을 수 없다. 이처럼 집중력을 요하는 중요한 일을 할 때는 정신을 여러 가지 일에 분산시키면 그만큼 좋은 결과를 얻기 어렵다. 한 번에 한 가지에만 집중함으로써 목표를 이룰 수 있도록 하자.
5. 집중이 잘 되는 시간을 찾는다.
사람마다 다르지만 하루 중 집중이 잘 되는 시간은 분명히 존재한다. 어떤 이는 새벽에 집중이 잘 될 것이고, 어떤 이는 오전에 집중이 잘 될 것이다. 중요한 것은 자신에게 맞는 시간을 파악하여 이를 효율적으로 이용하는 것이다--- TIP '집중력을 높일 수 있는 습관 만들기' 중에서
사람과의 관계에서 ‘아니오.’라고 말하는 것을 배워두는 것은 매우 중요한 기술이다. 무슨 일이나 거절하지 못하고 ‘네.’라고 대답하여 스스로 혼란에 빠지는 경우가 많기 때문이다. ‘아니오.’라는 말은 더 중요한 일을 위해 시간을 절약할 수 있고, 어떤 의미에서는 자신의 생활에 대해 강한 의지를 보여줄 수도 있다. 순간을 모면하기 위해서 ‘아니오.’라는 대답 대신 ‘네.’라는 대답을 하고 후회하는 일이 없도록 하라.
중요한 미팅이 있을 때는 물론, 가까운 곳을 외출할 때도 종이와 펜은 항상 준비하도록 하자. 머리로 기억하고 눈으로 익히며 손으로 남기는 것은 당신이 생각하고 있는 것 이상의 큰 효과를 줄 것이다.--- '메모하는 것만큼 중요한 메모 관리' 중에서
40년 뒤에 나는 무엇을 하고 있을까? 장년으로서 한창 사회생활을 할 수도 있으며, 노년을 즐기고 있을 수도 있다. 하지만 나이가 중요한 것이 아니라 40년 동안 내가 무엇을 할 수 있는가를 생각해 보는 것이 중요하다. 2050년까지 기록되어 있는 달력을 보면서 10년을 주기로 이루고 싶은 목표를 계획해 보는 것도 삶에 열정을 더해 줄 수 있는 좋은 방법이다. 미래는 계속되며, 하고 싶은 일과 할 수 있는 일이 많다는 것은 생각만 해도 즐겁다.---'2050년이 있는 달력 사용하기' 중에서
1. 물리적인 환경을 관리한다.
정리정돈이나 청소를 잘 해두면 시각적인 혼란을 예방할 수 있다. 환경이 인간의 행동에 미치는 영향은 매우 크므로, 집중력을 위해서는 환경부터 정리하도록 한다.
2. 심리적으로 안정을 유지한다.
과거에 대한 후회, 미래에 대한 걱정, 불필요한 공상 등으로 마음의 안정을 흩뜨리지 않도록 한다. 또한 우울한 일이 있거나 흥분시키는 일이 있다면, 마음을 진정한 뒤 업무에 임하도록 한다.
3. 생리적인 상태를 잘 유지한다.
아플 때는 물론 배가 너무 고프거나 부를 때도 집중력은 떨어진다. 식사 후 30분 동안은 집중력이 떨어지므로 휴식을 취하는 것이 좋다. 하루 24시간을 모두 집중할 수는 없다. 꼭 필요할 때 집중할 수 있는 능력을 기르는 것도 중요하다.
4. 한 번에 한 가지만 한다.
가지나 잎이 너무 많은 나무는 좋은 열매를 맺을 수 없다. 이처럼 집중력을 요하는 중요한 일을 할 때는 정신을 여러 가지 일에 분산시키면 그만큼 좋은 결과를 얻기 어렵다. 한 번에 한 가지에만 집중함으로써 목표를 이룰 수 있도록 하자.
5. 집중이 잘 되는 시간을 찾는다.
사람마다 다르지만 하루 중 집중이 잘 되는 시간은 분명히 존재한다. 어떤 이는 새벽에 집중이 잘 될 것이고, 어떤 이는 오전에 집중이 잘 될 것이다. 중요한 것은 자신에게 맞는 시간을 파악하여 이를 효율적으로 이용하는 것이다--- TIP '집중력을 높일 수 있는 습관 만들기' 중에서
사람과의 관계에서 ‘아니오.’라고 말하는 것을 배워두는 것은 매우 중요한 기술이다. 무슨 일이나 거절하지 못하고 ‘네.’라고 대답하여 스스로 혼란에 빠지는 경우가 많기 때문이다. ‘아니오.’라는 말은 더 중요한 일을 위해 시간을 절약할 수 있고, 어떤 의미에서는 자신의 생활에 대해 강한 의지를 보여줄 수도 있다. 순간을 모면하기 위해서 ‘아니오.’라는 대답 대신 ‘네.’라는 대답을 하고 후회하는 일이 없도록 하라.
---'‘아니오.’라고 말하는 기술' 중에서
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