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품목정보
| 발행일 | 2011년 07월 20일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 296쪽 | 476g | 153*224*20mm |
| ISBN13 | 9788991731547 |
| ISBN10 | 8991731546 |
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몰입의 순간들을 기록하는 수첩을 만들어라
몰입의 순간은 개인마다 각기 다르다. 그래서 아들은 흥이 나야 몰입하는데, 딸은 침착해야만 몰입할 수 있다고 말하는 부모도 있다. 몰입의 순간에 들어서려면 각자 그 순간까지 이르는 길이 표시된 자신만의 지도를 만들어야 한다. 작은 수첩을 하나 마련해서 일 년 동안 아이가 몰입의 순간에 도달할 때마다 그 경험을 기록하도록 격려하자. 이때 몰입을 했던 시간과 장소까지 전부 기록해야 한다. 그 순간에 했던 생각과 느꼈던 기분도 빠뜨려서는 안 된다.
몰입의 순간들을 기록한 수첩은 여러모로 많은 도움이 되는데, 무엇보다 아이가 몰입하는 데 자신만의 특정 패턴이 있는지 확인할 수 있다. 평소보다 실력을 발휘하지 못했거나 기분이 좋지 않을 때도 이 수첩을 읽으면 자신의 정신력을 빠르게 회복할 수 있다. 수첩 자체는 몇 푼 나가지 않지만 몰입의 기록이 쌓여가는 무게만큼 이 수첩은 황금과 같은 가치를 지닐 것이다. --- p.29
아이 자신이 주인공인 신문 기사를 쓰게 하라
성공한 사람들은 대부분 자기 업적이 보도된 신문 기사를 스크랩북에 모아둔다. 아이가 신문에 나온 적이 한 번도 없다면 아이에게 직접 자기 기사를 만들어보게 하자(아이의 글쓰기 실력을 향상시키는 데도 도움이 된다). 컴퓨터로 실제 신문 기사와 비슷하도록 페이지를 꾸민다. 왼쪽에는 신문기자처럼 3인칭 시점으로 아이에 관한 기사를 채우고, 오른쪽에는 그 기사에 어울리는 아이의 사진을 배치한다. 사진 하단에는 눈길을 끌 만한 설명을 단다. 컴퓨터가 없으면 종이에 직접 써도 괜찮다. 아이가 스스로 유명 인사가 된 양 자신이 보도된 기사를 보고 자신이 한 일에 대해 읽다 보면 자신감을 얻을 수 있다. --- p.61
토머스 에디슨과 짐 애벗은 낙관주의라는 빛을 밝혀서 성공으로 가는 길을 환하게 비췄다. 유리컵에 물이 반이나 찼다고 보는 사람은 낙관주의자이며, 물이 반이나 비었다고 보는 사람은 비관주의자라고 한다. 이 비유가 전형적이긴 하지만, 심리학자들은 낙관주의자와 비관주의자가 실패를 각기 다른 방법으로 설명한다고 생각한다. 낙관주의자들은 실패에 대해 소위 TUFTemporary, Unique, Flexible 전략을 따른다는 점에서 회복탄력성을 보여준다. 예를 들어 낙관주의자는 실패하더라도 그 실패가 ‘일시적temporary’이라고 믿는다. 낙관적인 학생은 수학 시험을 망치고 나면 시험을 보는 날은 자기 기분이 별로였지만, 다음 날은 더 좋아지리라고 믿는다. 낙관주의자는 실패를 ‘이번만unique’이라고 생각한다. 낙관적인 학생은 시험을 망치더라도 이번 시험 범위에 강하지 못했을 뿐 다음번 시험 범위에서는 다를 것이라고 믿는다. 다음 범위에서 시험을 칠 때는 자신이 잘하리라고 믿는 것이다. 낙관주의자는 실패에도 ‘융통성flexible’이 있다고 생각한다. 낙관적인 학생은 새로운 전략을 시도하는 등 이전의 자기 태도를 바꾸면 다음에는 실패할 확률이 줄어든다고 믿는다. 가령 다음 시험에 대비해서 과외 선생님을 구하면 좋은 성적을 거두는 데 성공하리라고 믿는 것이다. --- p.91
15분의 휴식으로 정신력을 충전하라
집중력 시스템을 계발하면 적절한 순간에 최고의 집중력을 발휘할 수 있을 뿐만 아니라 에너지도 재충전할 수 있다. 우리의 정신은 특정한 생물학적 리듬을 따라야 잘 작동하는 법이다. 강한 집중력의 파도가 몰아친 후에는 회복기가 필요하다. 아이가 어떤 일을 한다면 45~50분 정도 몰두했다가 15분간 휴식을 취해야 한다. 이 회복기에는 산책, 스트레칭, 음악 듣기 등 에너지가 많이 소모되지 않는 활동을 하는 것이 좋다. 그날 하루가 다 지나기 전에 아이가 에너지를 충전하고 집중력 저수지를 재가동해서 생산적인 활동을 계속하려면 15분의 휴식이 무엇보다 중요하다.
몰입의 순간은 개인마다 각기 다르다. 그래서 아들은 흥이 나야 몰입하는데, 딸은 침착해야만 몰입할 수 있다고 말하는 부모도 있다. 몰입의 순간에 들어서려면 각자 그 순간까지 이르는 길이 표시된 자신만의 지도를 만들어야 한다. 작은 수첩을 하나 마련해서 일 년 동안 아이가 몰입의 순간에 도달할 때마다 그 경험을 기록하도록 격려하자. 이때 몰입을 했던 시간과 장소까지 전부 기록해야 한다. 그 순간에 했던 생각과 느꼈던 기분도 빠뜨려서는 안 된다.
몰입의 순간들을 기록한 수첩은 여러모로 많은 도움이 되는데, 무엇보다 아이가 몰입하는 데 자신만의 특정 패턴이 있는지 확인할 수 있다. 평소보다 실력을 발휘하지 못했거나 기분이 좋지 않을 때도 이 수첩을 읽으면 자신의 정신력을 빠르게 회복할 수 있다. 수첩 자체는 몇 푼 나가지 않지만 몰입의 기록이 쌓여가는 무게만큼 이 수첩은 황금과 같은 가치를 지닐 것이다. --- p.29
아이 자신이 주인공인 신문 기사를 쓰게 하라
성공한 사람들은 대부분 자기 업적이 보도된 신문 기사를 스크랩북에 모아둔다. 아이가 신문에 나온 적이 한 번도 없다면 아이에게 직접 자기 기사를 만들어보게 하자(아이의 글쓰기 실력을 향상시키는 데도 도움이 된다). 컴퓨터로 실제 신문 기사와 비슷하도록 페이지를 꾸민다. 왼쪽에는 신문기자처럼 3인칭 시점으로 아이에 관한 기사를 채우고, 오른쪽에는 그 기사에 어울리는 아이의 사진을 배치한다. 사진 하단에는 눈길을 끌 만한 설명을 단다. 컴퓨터가 없으면 종이에 직접 써도 괜찮다. 아이가 스스로 유명 인사가 된 양 자신이 보도된 기사를 보고 자신이 한 일에 대해 읽다 보면 자신감을 얻을 수 있다. --- p.61
토머스 에디슨과 짐 애벗은 낙관주의라는 빛을 밝혀서 성공으로 가는 길을 환하게 비췄다. 유리컵에 물이 반이나 찼다고 보는 사람은 낙관주의자이며, 물이 반이나 비었다고 보는 사람은 비관주의자라고 한다. 이 비유가 전형적이긴 하지만, 심리학자들은 낙관주의자와 비관주의자가 실패를 각기 다른 방법으로 설명한다고 생각한다. 낙관주의자들은 실패에 대해 소위 TUFTemporary, Unique, Flexible 전략을 따른다는 점에서 회복탄력성을 보여준다. 예를 들어 낙관주의자는 실패하더라도 그 실패가 ‘일시적temporary’이라고 믿는다. 낙관적인 학생은 수학 시험을 망치고 나면 시험을 보는 날은 자기 기분이 별로였지만, 다음 날은 더 좋아지리라고 믿는다. 낙관주의자는 실패를 ‘이번만unique’이라고 생각한다. 낙관적인 학생은 시험을 망치더라도 이번 시험 범위에 강하지 못했을 뿐 다음번 시험 범위에서는 다를 것이라고 믿는다. 다음 범위에서 시험을 칠 때는 자신이 잘하리라고 믿는 것이다. 낙관주의자는 실패에도 ‘융통성flexible’이 있다고 생각한다. 낙관적인 학생은 새로운 전략을 시도하는 등 이전의 자기 태도를 바꾸면 다음에는 실패할 확률이 줄어든다고 믿는다. 가령 다음 시험에 대비해서 과외 선생님을 구하면 좋은 성적을 거두는 데 성공하리라고 믿는 것이다. --- p.91
15분의 휴식으로 정신력을 충전하라
집중력 시스템을 계발하면 적절한 순간에 최고의 집중력을 발휘할 수 있을 뿐만 아니라 에너지도 재충전할 수 있다. 우리의 정신은 특정한 생물학적 리듬을 따라야 잘 작동하는 법이다. 강한 집중력의 파도가 몰아친 후에는 회복기가 필요하다. 아이가 어떤 일을 한다면 45~50분 정도 몰두했다가 15분간 휴식을 취해야 한다. 이 회복기에는 산책, 스트레칭, 음악 듣기 등 에너지가 많이 소모되지 않는 활동을 하는 것이 좋다. 그날 하루가 다 지나기 전에 아이가 에너지를 충전하고 집중력 저수지를 재가동해서 생산적인 활동을 계속하려면 15분의 휴식이 무엇보다 중요하다.
--- p.139
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