품목정보
발행일	2017년 10월 31일
쪽수, 무게, 크기	250쪽 \| 390g \| 13521020mm
ISBN13	9791196209605
ISBN10	119620960X

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‘어떻게 하면 나를 사랑할 수 있을까?’를 고민하는 현대인의 필수 지침서. 상담심리학자가 평생 직접 경험한 인간의 다양한 감정을 소개하고, 그 감정을 모두 받아들여 스스로를 사랑하는 원동력으로 바꾸는 방법을 알려준다. 사랑으로 마음을 가득 채우는 것은 정말 특별한 능력이나 경험을 가진 사람만 할 수 있는 것일까? 지은이는 단호하게 ‘No!' 고 말한다.

--- 본문 중에서

자신을 사랑하는 법을 깨우칠 때 가장 어려운 부분은 지금의 감정 상태인 나를 사랑해야 하는 것이다. 하지만 아주 자연스럽게 있는 그대로의 감정 상태인 나를 사랑할 수 있다. 중요한 것은 지금 내 상태를 이해하고 있는 그대로 사랑하는 것이다. 지금 나는 나 자신을 싫어한다는 것을 느꼈다. 바로 그 감정 자체가 내 사랑을 필요로 한다
--- p.061

사랑할 수 없는 것을 사랑하는 방법은 무엇일까? 의문은 마음속에서 계속 되풀이된다. 우리의 믿음, 즉 ‘부정적 감정은 사랑할 수 없다’를 ‘부정적 감정은 사랑할 수 있다’로 바꾸거나, 우리의 믿음이 어떻든 상관없이 부정적인 감정을 사랑할 때 이 문제는 해결된다.
--- p.115

우리가 사랑으로 공간을 팽창시킬 때 늘 존재하는 사랑의 안식처를 발견할 수 있다. 우리가 이 사실을 깨닫지 못하도록 마음이 어떤 방해공작을 써도 상관없다. 우리는 언제 어디에서나, 어떤 기분이든지, 단순히 사랑으로 자신을 받아들이면 그 진실을 경험할 수 있을 것이다

--- p.136

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