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품목정보
| 발행일 | 2017년 12월 07일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 244쪽 | 188*258*20mm |
| ISBN13 | 9791185982434 |
| ISBN10 | 1185982434 |
자신감 up, 자존감 up!
하루 5분 웃음운동법
이요셉, 김채송화 저
|
스타리치북스
|
2017년 12월 07일
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- 건강에세이/건강기타 top100 2주
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저자 소개 (1명)
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총 7장으로 구성되어 있는 『자신감 up, 자존감 up! 하루 5분 웃음운동법』은 다양한 웃음들의 방법들을 소개하고 모델들의 동작 이미지를 실어 따라하는 데 도움이 되도록 하였다.
1장, ‘21세기에 웃음이 꼭 필요한 이유’에서는 우리 사회에서의 웃음의 역할에 대해 설명하고 있다. 우리 삶에 있어서 웃음이 얼마나 중요한 요소인지 알 수 있다.
2장, ‘건강을 만드는 웃음운동법’에서는 우리 몸을 건강하게 만드는 웃음운동법에 대해 설명하고 있다. 웃음이 우리 인체에 얼마나 긍정적인 영향을 미치는지 알 수 있다.
3장, ‘자신감을 살리는 웃음운동법’은 자신감을 살리는 웃음운동법, 4장, ‘자존감을 살리는 웃음운동법’은 자신감과 자존감을 살리는 웃음운동법에 대해 설명하고 있다. 웃음운동을 통해 우리 내면에 감추어져 있는 자신감과 자존감을 되살리고, 더불어 온전한 나로 살아갈 수 있는 힘을 기르도록 도와줄 것이다.
5장, ‘관계 향상을 위한 웃음운동법’은 타인과의 관계에 있어서 웃음의 역할에 대해 설명하고 있다. 다른 이와의 소통을 위해 얼마든지 웃음을 활용할 수 있음을 알 수 있다.
6장, ‘성공을 부르는 웃음운동법’은 자아를 실현하기 위한 웃음운동법을 설명하고 있다. 꿈을 이루고 사회 안에서 굳건히 자리 잡는 데 도움을 줄 방법을 배울 수 있을 것이다.
마지막 7장, ‘행복한 가족 만들기 웃음운동법’은 행복의 가장 작은 단위인 가족을 위한 웃음운동법을 설명하고 있다. 가족구성원 모두가 웃음운동을 함으로써 더욱 견고하고 화목한 가정으로 거듭날 수 있을 것이다.
『자신감 up, 자존감 up! 하루 5분 웃음운동법』은 그 어떤 명약보다도 뛰어난 효능을 지닌 웃음으로 자신감과 자존감을 되살리는 방법을 가르쳐주는 책이다. 정신적으로 궁핍한 일상을 보내고 있는 사람들에게, 그리고 삶의 여유를 잃어 나 자신을 보듬을 시간이 필요한 사람들에게 무엇보다 유익한 책이 될 것이다.
책 속에 소개된 약 50여 가지의 웃음운동 방법을 살펴보고 마음을 이롭게 하는 나만의 얼굴 근육을 찾아내기 바란다. 그리고 부디, 내면의 평화를 이루기 바란다.
1장, ‘21세기에 웃음이 꼭 필요한 이유’에서는 우리 사회에서의 웃음의 역할에 대해 설명하고 있다. 우리 삶에 있어서 웃음이 얼마나 중요한 요소인지 알 수 있다.
2장, ‘건강을 만드는 웃음운동법’에서는 우리 몸을 건강하게 만드는 웃음운동법에 대해 설명하고 있다. 웃음이 우리 인체에 얼마나 긍정적인 영향을 미치는지 알 수 있다.
3장, ‘자신감을 살리는 웃음운동법’은 자신감을 살리는 웃음운동법, 4장, ‘자존감을 살리는 웃음운동법’은 자신감과 자존감을 살리는 웃음운동법에 대해 설명하고 있다. 웃음운동을 통해 우리 내면에 감추어져 있는 자신감과 자존감을 되살리고, 더불어 온전한 나로 살아갈 수 있는 힘을 기르도록 도와줄 것이다.
5장, ‘관계 향상을 위한 웃음운동법’은 타인과의 관계에 있어서 웃음의 역할에 대해 설명하고 있다. 다른 이와의 소통을 위해 얼마든지 웃음을 활용할 수 있음을 알 수 있다.
6장, ‘성공을 부르는 웃음운동법’은 자아를 실현하기 위한 웃음운동법을 설명하고 있다. 꿈을 이루고 사회 안에서 굳건히 자리 잡는 데 도움을 줄 방법을 배울 수 있을 것이다.
마지막 7장, ‘행복한 가족 만들기 웃음운동법’은 행복의 가장 작은 단위인 가족을 위한 웃음운동법을 설명하고 있다. 가족구성원 모두가 웃음운동을 함으로써 더욱 견고하고 화목한 가정으로 거듭날 수 있을 것이다.
『자신감 up, 자존감 up! 하루 5분 웃음운동법』은 그 어떤 명약보다도 뛰어난 효능을 지닌 웃음으로 자신감과 자존감을 되살리는 방법을 가르쳐주는 책이다. 정신적으로 궁핍한 일상을 보내고 있는 사람들에게, 그리고 삶의 여유를 잃어 나 자신을 보듬을 시간이 필요한 사람들에게 무엇보다 유익한 책이 될 것이다.
책 속에 소개된 약 50여 가지의 웃음운동 방법을 살펴보고 마음을 이롭게 하는 나만의 얼굴 근육을 찾아내기 바란다. 그리고 부디, 내면의 평화를 이루기 바란다.
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