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품목정보
| 발행일 | 2018년 04월 30일 |
|---|---|
| 쪽수, 무게, 크기 | 288쪽 | 478g | 145*210*20mm |
| ISBN13 | 9788934981466 |
| ISBN10 | 8934981466 |
- eBook
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대인관계 트라우마를 경험한 사람들을 효과적으로 다루고 싶다면 우리가 활용할 수 있는 임상적 지식을 이용해야만 하고, 이런 트라우마 경험의 깊고도 복잡한 성질을 인식하는 새로운 치료에 대해 마음을 열어야만 할 뿐 아니라, 약물 투여로 처리해 버리거나 인지적 틀이나 행동 패턴으로부터 단순한 변화를 이끌어내는 증상군으로 트라우마를 축소해서는 안 된다. --- p.29
대부분의 정규 요가 수업에서는 각각의 자세 훈련을 지칭하는 용어로 ‘자세pose’를 쓴다. 가해자에 의해 성적 또는 착취적인 방식으로 말 그대로 자세를 취하도록 강요당한 수많은 사람과 작업하기 때문에 우리는 다른 용어를 찾아야만 했다. 우리는 자세 훈련을 기술하기 위해 ‘형상form’이라는 용어를 사용하기로 합의했다. --- p.44~45
지금 당장 있는 그대로의 신체 경험을 경험하고 알아차리고 일단 그것이 느껴지면, 느낌과 함께 무엇을 할지를 선택하고 그 후에 선택에 따라 행동을 취하는 게 핵심이다. 올라오는 느낌, 선택, 행동의 동력에는 훨씬 더 많은 게 있지만, 지금은 TSY를 할 때 트라우마의 정서적 내용을 ‘처리’하거나 통상적인 의미로 트라우마를 ‘이해’하려고 노력하지 않는다는 것만 아는 것으로 충분하다. --- p.58
TSY의 맥락에서 역량 강화란 외부로부터 아무것도 강요받지 않은 채, 즉 요가 형상에서 어떤 경험이 일어날지 또는 일어나야 하는지에 대해서 자신의 경험이나 생각을 가질 공간을 내담자에게 주는 것을 말한다. --- p.68
혼란스러운 상황에 둘러싸인 사람들은 다른 사람과의 관계에서 자신들이 결코 안전하지 않다는 걸 배운다. 이런 종류의 트라우마 결과로 인해 사람들은 피부 안쪽의 자신과의 관계에서 결코 안전하지 않음을 자신도 모르는 사이에 습득하게 된다. TSY는 그런 사람들을 위한 것이다. --- p.90
TSY에서 우리의 작업은 신체 경험을 감정으로 전환하는 역량을 강화하는 것이 아니라 우리의 본능, 즉 내부수용감각 능력의 비감정적인 측면을 강화하는 것이다. --- p.101
명상과 달리 TSY에서는 마음이 아닌 신체가 활동의 중심이다. TSY를 뒷받침하는 트라우마의 개념적인 해석은 문제가 지금 신체에서 일어나고 있는 경험, 즉 지금 이 신체 안에 존재하는 감각을 느끼는 것과 더 많이 관련되어 있다고 간주한다. 트라우마에 대한 생각 또는 과거나 미래에 대한 생각과는 덜 관련되어 있다고 본다. 궁극적으로 이 치료는 트라우마가 살고 있는 곳으로 직접 가려고 한다. 바로 신체 안으로 가는 것이다. --- p.103~104
우리가 트라우마에 끊임없이 적응하면서 스스로의 선택을 잃어버린 채 묶여버리면, 그리고 우리를 둘러싼 시스템들(사회이 마치 우리가 완벽한 선택권을 갖고 자유로운 선택을 하는 사람인 듯이 대한다면, 트라우마 자체보다는 외상을 입은 사람을 병리화하는 처방을 하게 된다. --- p.130
TSY에서 우리가 하는 모든 선택은 현재 이 순간에 몸으로 하는 것과 연관되어 있다. 즉 우리는 과거에 했던 선택을 성찰한다거나 미래에 결정할 것을 예측하지 않는다. 우리는 오로지 요가 형상의 실행과 관련해서 바로 지금 할 수 있는 선택에만 관심이 있다.
대부분의 정규 요가 수업에서는 각각의 자세 훈련을 지칭하는 용어로 ‘자세pose’를 쓴다. 가해자에 의해 성적 또는 착취적인 방식으로 말 그대로 자세를 취하도록 강요당한 수많은 사람과 작업하기 때문에 우리는 다른 용어를 찾아야만 했다. 우리는 자세 훈련을 기술하기 위해 ‘형상form’이라는 용어를 사용하기로 합의했다. --- p.44~45
지금 당장 있는 그대로의 신체 경험을 경험하고 알아차리고 일단 그것이 느껴지면, 느낌과 함께 무엇을 할지를 선택하고 그 후에 선택에 따라 행동을 취하는 게 핵심이다. 올라오는 느낌, 선택, 행동의 동력에는 훨씬 더 많은 게 있지만, 지금은 TSY를 할 때 트라우마의 정서적 내용을 ‘처리’하거나 통상적인 의미로 트라우마를 ‘이해’하려고 노력하지 않는다는 것만 아는 것으로 충분하다. --- p.58
TSY의 맥락에서 역량 강화란 외부로부터 아무것도 강요받지 않은 채, 즉 요가 형상에서 어떤 경험이 일어날지 또는 일어나야 하는지에 대해서 자신의 경험이나 생각을 가질 공간을 내담자에게 주는 것을 말한다. --- p.68
혼란스러운 상황에 둘러싸인 사람들은 다른 사람과의 관계에서 자신들이 결코 안전하지 않다는 걸 배운다. 이런 종류의 트라우마 결과로 인해 사람들은 피부 안쪽의 자신과의 관계에서 결코 안전하지 않음을 자신도 모르는 사이에 습득하게 된다. TSY는 그런 사람들을 위한 것이다. --- p.90
TSY에서 우리의 작업은 신체 경험을 감정으로 전환하는 역량을 강화하는 것이 아니라 우리의 본능, 즉 내부수용감각 능력의 비감정적인 측면을 강화하는 것이다. --- p.101
명상과 달리 TSY에서는 마음이 아닌 신체가 활동의 중심이다. TSY를 뒷받침하는 트라우마의 개념적인 해석은 문제가 지금 신체에서 일어나고 있는 경험, 즉 지금 이 신체 안에 존재하는 감각을 느끼는 것과 더 많이 관련되어 있다고 간주한다. 트라우마에 대한 생각 또는 과거나 미래에 대한 생각과는 덜 관련되어 있다고 본다. 궁극적으로 이 치료는 트라우마가 살고 있는 곳으로 직접 가려고 한다. 바로 신체 안으로 가는 것이다. --- p.103~104
우리가 트라우마에 끊임없이 적응하면서 스스로의 선택을 잃어버린 채 묶여버리면, 그리고 우리를 둘러싼 시스템들(사회이 마치 우리가 완벽한 선택권을 갖고 자유로운 선택을 하는 사람인 듯이 대한다면, 트라우마 자체보다는 외상을 입은 사람을 병리화하는 처방을 하게 된다. --- p.130
TSY에서 우리가 하는 모든 선택은 현재 이 순간에 몸으로 하는 것과 연관되어 있다. 즉 우리는 과거에 했던 선택을 성찰한다거나 미래에 결정할 것을 예측하지 않는다. 우리는 오로지 요가 형상의 실행과 관련해서 바로 지금 할 수 있는 선택에만 관심이 있다.
--- p.134
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“외상 후 스트레스 장애(PTSD)가 몸과 마음의 연결을 파괴한다는 점을 예리하게 밝힌다. 이 책의 목표는 이러한 단절 상태의 회복이다. 세심하면서도 쉽게 응용할 수 있는 이 치료법은 자기 수련에 도움이 될 뿐 아니라 트라우마 치료의 보조 요법으로도 유용하다.”
- 바베트 로스차일드 (《트라우마 탈출 8가지 열쇠》 저자)
“의도, 리듬, 자기조율 같은 트라우마 치유와 관련된 주제를 통합하여 요가 수련의 풍부한 역사와 지혜를 쉽고 친근하게 소개한다. 다양한 사례와 현장에서 쉽게 적용할 수 있는 요가 형상과 기술을 제시하여 트라우마 경험자에게 즉시 사용할 수 있는 치료법을 풍부하게 담아냈다.”
- 마가렛 E. 브라운스타인 (《어린이와 청소년의 트라우마 스트레스 치료》 저자)
“이 책이 당신에게 희망과 영감을 제공할 것이다. 요가는 치유의 여정으로 나아가는 수련이며 데이비드 에머슨은 이 여행의 훌륭한 안내자이다.”
- 제니퍼 웨스트 (박사)
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