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사람들 앞에서 말하기가 편해지는 5가지 마법

사람들 앞에서 말하기가 편해지는 5가지 마법

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품목정보

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발행일 2012년 07월 14일
쪽수, 무게, 크기 220쪽 | 366g | 145*210*20mm
ISBN13 9788994390147
ISBN10 8994390146

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책 속으로 책속으로 보이기/감추기

‘울렁증을 극복하기 위해서는 많은 경험을 쌓아야 한다’라는 말을 자주 들으셨을 겁니다. 실제로 ‘나는 많은 경험을 통해 울렁증을 극복했다’고 말씀하시는 분을 만난 적도 있습니다. 하지만 저는 ‘경험을 쌓아서 낫는 사람’은 울렁증이 아니라, 그저 조금 긴장했던 것뿐이라고 확신합니다. 진짜 울렁증은 제가 그랬던 것처럼, 경험을 쌓으면 쌓을수록 오히려 더 나빠지는 경우가 많습니다. 이제까지 많은 노력을 했지만 개선되지 않았던 분들도 안심하시기 바랍니다. 이 책에는 진짜 울렁증인 사람들도 사람들 앞에서 편안한 마음으로 즐겁게 이야기할 수 있게 되는 방법이 가득 실려 있습니다.

근무하던 학원에서는 수험생의 정신적인 부분을 지원해주는 멘탈 커뮤니케이션 트레이너라는 역할을 맡게 되었다. 20대~60대 학생들의 고민을 듣고 함께 해결책을 찾았던 경험은, 어떤 고민도 본인이 도망가지 않고 당당히 맞서면 해결할 수 있다는, 인간의 뇌가 가지고 있는 힘에 대한 절대적인 신뢰로 이어졌다. 1분도 채 되지 않는 안내방송조차도 덜덜 떨면서 제대로 하지 못하던 내가, 수백 명의 학생들 앞에서 수험에 적극적으로 임하기 위한 동기를 끌어올리는 방법에 대한 수업을 하게 되었다. 이제는 누구도 내가 강연하는 동안 잠들지 않게 할 자신이 생겼다.

심장이 두근거리거나 떨리는 것은 ‘지금 중요한 상황이야!! 잘 해!!’라고 몸이 힘(혈액)을 보내려고 하고 있기 때문에 생긴다. 그러나 심장은 한 번에 보낼 수 있는 혈액량이 한정되어 있기 때문에 펌프 횟수를 늘릴 수밖에 없다. 따라서 여느 때보다 심장이 빨리 뛰게 되는 것이다.…… 그런데 우리는 몸이 보내는 그런 응원을 부정적으로 자각하면서 점점 자신의 상태를 악화시켜 ‘울렁증’을 만들고 마는 것이다.

하지만 이것은 누군가에게 제출하는 리포트가 아니다. 원고, 즉 커닝 페이퍼이다. 나만 알면 된다. 이제까지의 고정관념을 던져버리고, 자신의 뇌의 힘을 믿고, 키워드를 바탕으로 자신만의 언어로 이야기해보자. 실제로 해보면, ‘읽는다’→‘이야기한다’였던 것을 ‘본다’→‘말한다’로 바꾸기만 해도 뇌가 매우 편안해지고, 즐겁게 이야기할 수 있다는 사실을 깨달을 수 있다.

사람들의 잠재의식에 ‘제가 이 자리를 책임지겠습니다!’라는 뜻을 전하는 테크닉이다. 청중이 자신을 주목하고 있는 동안, 모두에게 보이는 물건을 일부러 움직이는 것이다. 화자가 이런 행동을 취하면 청중의 잠재의식에 ‘이 장소의 리더는 나(화자)다’라는 것을 암시하는 효과가 있다. 단상 위에 있는 마이크, 컵 등 무엇이든 좋으니 움직여보자. 이것이 ‘무브 더 마이크 테크닉’이다.
---본문 중에서

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